jakie

3 posilki to malo a wiadmo bez diety ciezko 800gr bialka starczy na gora dziesiec dni 1,5kg carbo na max 30 dni wiec lipa.lepiej jak oszczedzisz i dokupisz bialka ostrowi i jakies carbo. A xp DT rano na czczo i przed treningiem DNT rano na czczo HMB rano po treningu i przed snem. ile masz tej Lkarnityny i jakie dawki?? bo musisz wrzucac 2 do 3 [...]

[...] Ma on sluzyc polepszenie kondycji(gdyz szykuje mi sie cizka fizyczna praca w wiele godzin dziennie) a takze stracenie odrobiny tluszczu( w zakozeniu jest staracenie jakies 3-5 kilo wagi teraz wynosci ona 99 przy 184 wzrostu. co sadzicie o takim treningu(wzglednie jakie macie odczucia, a takze co byscie w nim skorygowali badz zamienili. [...]

hantle jakie masz ??? jak 2x po 10kg lub 15kg to biore

a jakie wymiary?

[...] mma i siłke ograniczyłem do 3 razy w tygdoniu i cp jadłem wtedy z carbo bo musiałe zaopatrzyć sie w sprzęt na treningi i nic nie dokupiłem bo kasy zabrakło. teraz przy wiekszej ilosci odżywek moze bedą lepsze efekty.wiec jak narazie kupuje: -glutamina <olimp> -zma <olimpa> -masuwki zadnej nie kupowac? jakie witaminki mozecie polecić?

wiec tak 2 x Xpand z 4 kg bialka - jakie mi polecicie tanie i dobre.. ile to z Activity kosztuje z kawalkami owocow? a moze mxpro w fajnej promocji widzialem hmm a spalacz jaki ? Thermo speed moze byc ? i ile tabs wrzucic ?

witam mam pytanie orientuje sie ktoś może w temacie.Chodzi mi o to co brał i w jakim wieku/tak z ciekawości......

[...] zakroglonej klatki piersiowej bo zawodnik ma podniesione rece ale chodzi mi wlasnie o miesien ktory jest zaznaczony na zdjeciu. czy wiecie mzoe jaki styl najbardziej moze wplynac :D na te wyrzezbienie lub jakie cwiczenia wodne ??? Zmieniony przez - JA ADI w dniu 2006-08-06 10:54:53 Zmieniony przez - JA ADI w dniu 2006-08-06 10:55:45

jezeli chodzi o zaangazowanie miesni w czasie plywania, to sa to glownie uda, plecy, klata, barki. Pytasz jakim stylem jakie miesnie najbardziej pracuja, ja z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec, ze przy zabce, delfinie i kraulu mocno puchly mi wlasnie te 4 grupy miesniowe wyzej wymienione. Nie wiem jak jest przy grzbiecie, bo plywalem tym [...]

****a jakie fachowe porady niektorych naprawde forum ma coraz "wyzszy" poziom, kolejny bezsensowny temat, sprawa jest prosta albo umiesz pic, pijesz z umiarem i cwiczysz, albo chlej i daruj se zelastwo

[...] utracie kontraktu z Fuji TV cierpi na problemy finansowe i ucina zarobki zawodnikom. Wg. mnie to słuszne że się buntują. To co widzimy podczas gal to jedynie promil wysiłków jakie wkładają w to wszystko. Oni walczą nawet po sześć razy w roku. Muszą być ciągle nakoksowani, przygotowani kondycyjnie, psychicznie, umiejętnościowo itd... Drobna [...]

dzisiaj cisnienie 113/62 puls 77 a po chwili posiedziałem chcwile i 89/59 i puls 81 mysli ktos że ten ciut wysoki puls to może byc efekt zapalenia jakie mam po suscie? wogole troszke mnie głowa boli i noga strasznie nap... w miejscu inekcji Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-06 13:20:53 Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-06 [...]

Ja to miałbym pytanie typu: Jak polepszyć swoją siłę strzału... wiem że aby polepszyć celność to strzelać, strzelać, strzelać... czy z siłą strzału też tak jest tylko strzelać mocno, strzelać mocno, strzelać mocno...??? PS> Jakie wg was są najskuteczniejsze triki? Umiem już flip flap ronaldihno i nadal jestem rządny wiedzy hehe pozdr Zmieniony [...]

Żywiec Zdroj to najgorsze bagno jakie pilem. Gdy nie wypije wody na 1 sesji treningowej to zostawiam se ta wode na nastepny raz, i co sie okazuje, ze woda ta zakrecona po 2 dniach smierdzi jak gnoj. DLatego uwazam, ze to zwykla kranówka, ktora tez tak smierdzi po krotkim czasie. Zdr.

nie chce zakladac nowego postu wiec prosze o odpowiedz.. czy oralna wersja Stanozolol szarpie tak samo watrabe jakie Mietka? i co myslicie opierwszym cyklu na oralnym Stanozolol przyzalozeniu ze chce budować mase i siłe?

Ej mam pytanko ! Jakie cwiczenie jest lepsze na srodek klaty ? Wyciskanie sztangielek z supinacja czy wyciskanie sztangi wąsko ?? Z gory dzieki za odpowiedzi :)

a co boisz sie burzy? przeciez to tylko efekty dzwiekowe i swietlne. No czasami kogos pier..nie ale jakie to prawdopodobienstwo ze Ciebie

ciekawe jakie efekty miał BULMASTIF brał 6 tyg? mnie jednak kusi zeby polączyc z HP lub XP moglbym narescie pojsc na rekord na ławie :)

Zależy na jakie zawody. Na jakieś o niskiej randze można jechać nawet dostać w ryj, żeby się obyć ze stresem, ringiem i innymi związanymi ze startem rzeczami.

Witam. Ćwiczę już ponad 2 miesiące 3-4 dni w tygodniu. Po miesiącu ćwiczeń kupiłem mass xxl , ponieważ zdobyłem informacje, że jest dobry dla początkujących. Zjadłem go już i dał mi bardzo mało. To zapewne dlatego, ze moja dieta nie byla ułożona. Jadłem posiłki które można spotkać w spisie dietowym. Teraz zamierzam kupić jakiś zestaw. Wypatrzyłem [...]