jakie

Mam 10ml deki 250mg/ml i 10ml omki. jak brac co ile i jakie dawki?

spoko, thx bicu . to jakby to powiedzieć "Biore się do roboty" P.S napisze po cyklu jakie efekty ile +++ itd

Zalezy jeszcze o jakie białko chodzi. Czy na noc czy jako zastapienie posilku czy potreningowe. Ostrowia to białko wpc, matrix zawiera 5 rodzajow bialek o roznym czasie wchlaniania takze zalezy od przeznaczenia. Wybor nalezy do ciebie. pozdr

zależy jakie fundusze wchodzą w grę pomysł z cp ok imo dałbym wtedy mono do cp tanio a dobrze przy trzymanej diecie standardowo omega-3, zma, witaminki Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-21 12:45:10

możesz tak robić wszystko zależy jakie masz braki w diecie

dokładnie o to chodzi! Na pewno wypróbuje. Od razu mam jeszcze jedno pytanie, mianowicie jak rozumieć wod of the day np z 72d.pl. Tam są napisane ćw jakie mam wykonać w ciągu całego treningu po kolei np 42 power cleans czy moge sobie to rozłożyć na jakieś serie? I moje ostatnie pytanie: jaki czas treningu bo już się zaczynam gubić.. Na jednej [...]

Son. Jakie konkretnie komponenty (ZMA,TT,ALC) (firma i produkt) byś polecił...? Pozdrawiam Tomek Bez ciężkiego treningu nie ma sukcesu!

[...] na te suplementy czy odrazu kupic sobie dece + win depot. i po sprawie po 10 strzalow na kuracje.Wkoncu kiedys trzeba zaczac :)) A jezeli ktos probowal Zma + TT + Alc to jakie wyniki i wymiary uzyskaliscie-tylko szczerze. Powracajc do Nortestenu mowicie ze to dno,chcilaem sobie go kupic aby zrobic jak najwiecej przed koksem(mieszkam w malym [...]

CZasy sie zmieniaja i ludzie sie zmieniaja :)) a co do tego co napisales stoswoales to ?? czy tyko tak od kogos to sulyszales a jak stosowales to jakie efekty "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

[...] nog to było napisane ze te partie miesniowe ktore chce sie miec najwiekasze robi sie na poczatku a mi wcale tak na nogach niezalezy jak na łapce i pleckach weic jaki jeszcze uwagi??? moge robic tak jak napisałem ??? HST bede dopiero robił po kuracjii narazie robie normalny trenig 5 razy w tygodniu ...jakie jeszcze uwagi do mojego HST???????

[...] ilość powtórzeń 15-30)w zasadze tylko po to by wyseparować mięśnie jeśli ich nie widać - co do klaty to jeżeli koniecznie chcesz ćwiczyć ją dwa razy w tyg to rób bardzo lekko drugi trening i sugestia o przeniesienie tego treningu dzień wcześniej ( bo za ały odpoczynek) - w sumie aż takich błędów nie ma - a i jakie ćwiczenia zamierzasz robić?

to rozpisz mi chociaz jakie partie w jaki dzien tyg najlepiej dla mnie bo nie wiem na jakiej podstawie sobie ulozyc ten trening : Zmieniony przez - krzychu68 w dniu 2006-06-01 07:20:27

Ale jakie efekty?:) Białko jest do uzupełnienia braków w diecie;)

to jakie będziesz mieć btw diety jest indywidualne dla ciebie-zależy od twojego organizmu,a nie od innych diet na forum. 100g gainera też może być przyczyną zalewania

pierwsze co w takim przypadku wywal gainera, jak nie "pamiętasz" ilości jakie spożywasz.

Witam Panowie. Sprawa wygląda tak, w przyszłym miesiącu mam w planach zakończyć redukcję i przeskoczyć na masę. Pracuje w systemie 3 zmianowym. Miche trzymam, treningi 4-5 w tygodniu. Zastanawiam się nad biciem propa 1-8 100mg e2d/ 1-12 100mg e2d. Lepszym rozwiązaniem będzie pociągnąć na sucho 2-3 miesiące masowki ew. Później zacząć przybijac czy [...]

o jakie przewały u nas na forum (B)DM

testosteron brałem i nie jestem zadowolony az tak,chciałem zobaczyc jakie sa efekty po silabolinie ale widze ze tu nikt mi nie potrafi doradzic bo kazdy mowi co innego szkoda Carpe Diem

i jakie ilosci kupic ? bo gainera to zapewne duzo brac ok.10 kg ? a tej kreatyny ile ? i chyba zaczne brac gainerka od razu jak go dostane, a z kreatyna poczekam narazie dopoki nie zaczne normalnie na silke chodzic, bo narazie ogolnorozwojowke w domu robilem i teraz musze jaka silke znalezc kolo siebie. warto czekac ?

ciekawe jakie beda spadki nie no powodzenia pozdro