jakie

[...] (i te Liv52 też może zakupię), które zaproponowałeś i za dwa tygodnie powtórzę badanie. Niestety nie robiłem badań BEZPOŚREDNIO przed rozpoczęciem brania OSTY, ale robiłem jakieś pół roku wcześniej próby wątrobowe i były w zasadzie książkowe, dlatego założyłem, że te standardowe dawki NAC wystarczą żeby ochronić wątróbkę %-) Jak to mówią, mądry [...]

Widziałem ten filmik wielokrotnie. Widziałem jakie ćwiczenia wykonują gimnastycy aby zrobić ten element ale większość ćwiczeń robią na specjalnych przyrządach, których ja nie posiadam, więc jedynie pozostaje mi małymi kroczkami robic ten ruch do krzyża, począwszy od minimalnego ruchu i z czasem coraz bardziej pogłębiać.

Patrząc na Twoje filmy z ostatnich treningów przed startem , zadysponowałbym 145kg na pierwsze a na drugie 150kg i dopiero w 3-cim podejściu poszedłbym na życiówkę .... 150kg jakie widziałem na kilka dni przed startem , wyglądało słabo w dodatku nie było wykonane technicznie co ma duży wpływ na ciężar. Było minęło , z czasem nauczysz się [...]

Ja teraz tylko kółka próbuje męczyć i nie tylko dipy ale różne ćwiczenia. A jakie ćwiczenia ?, tylko nie pisz o ćw na bicki bo to mnie nie kręci :)

1. WIEK: 42 2. WAGA: 116 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: siłownia 4x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] czy dipach ? Chętnie zobaczyłbym film z Twoimi dipami na kółkach Jeśli wrzucę taki filmik to może dopiero na jesień z jakimś obciążeniem. Dla mnie ogólnie dipy to jest jakieś przedszkole. Ćwiczę już 25lat i zawsze byłem uczony że pompki na poreczach to się robi w pełnym zakresie a tu od kilku lat pojawiło się w Polsce słowo dipy i ruch [...]

sylwetka ogolnie bardzo fajna, jedynie plecom trochę brakuje szerokości. A jakie wymiary? Te w profilu aktualne? W jaki sposob mierzysz przedramie? 37 to bardzo duzo...

[...] (i te Liv52 też może zakupię), które zaproponowałeś i za dwa tygodnie powtórzę badanie. Niestety nie robiłem badań BEZPOŚREDNIO przed rozpoczęciem brania OSTY, ale robiłem jakieś pół roku wcześniej próby wątrobowe i były w zasadzie książkowe, dlatego założyłem, że te standardowe dawki NAC wystarczą żeby ochronić wątróbkę %-) Jak to mówią, mądry [...]

[...] podejrzewałem że ta wątroba może być obciążona dodatkowo. Chyba po prostu odstawię ostę, będę dalej brał ten NAC i ostropest i za dwa tygodnie powtórzę badania. Jak ktoś ma jakieś tipy to oczywiście będę wdzięczny. Możliwe że za słabo ochroniłeś wątrobe sam Nac mógł nie wystarczyć, słyszałem że live 51ds się sprawdza do sarmów, tym bardziej [...]

[...] dyspozycji tych początkowych, lub przynajmniej pomiarów obwodów ciała. Sugeruję mierzyć je regularnie i na tej podstawie porównywać zmiany. Jeżeli chodzi o zdjęcia sylwetki, to warto je wykonywać np. raz w miesiącu (ta sama poza, bielizna, odległość i światło). Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty i jak działać z ilością spożywanych kalorii.

Witam jakie macie opinie o labie platinium labs mk ? kiedyś była opinia że część osób trochę pobolewal ,później już było ok a lab zbierał niezle opinie

A jakie dawkowanie i co na odblok. Ja potrzebuje czarno na białym bo jestem zielony w tym. Jakie badania. I skąd najlepiej ogarnąć ?

Witam jakie macie opinie o labie platinium labs mk ?

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :) Mam nową dietę od kogoś innego. Zaczynam od 2000 kalorii. Zobaczymy jakie efekty przyniesie ta dieta, pewnie będę chudła wolniej ale na pewno zdrowiej. Bardzo dobra informacja warto tutaj wziąć pod uwagę twoją tarczycę i również jej potrzeby wynikające z jednostki chorobowej jaką posiadasz. Tak samo Musisz [...]

[...] cyklu na testo enanthate. Bilem 300 mg co 6 dni. Jądra się wyraźnie zmniejszyły. Zaczynam odblok. Bije wlasnie hcg (5 x 1000 jednostek co drugi dzień) a potem przechodzę na clomid. Moje pytanie brzmi jakie dawkowanie clomidu i jak długo ? Czy 15 dni x 50 mg dziennie będzie ok ? Wiadomo każdy inaczej reaguje i jest inny ale tak orientacyjnie...

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :) Mam nową dietę od kogoś innego. Zaczynam od 2000 kalorii. Zobaczymy jakie efekty przyniesie ta dieta, pewnie będę chudła wolniej ale na pewno zdrowiej.

rozpisz cykl pct i wrzuć jakie masz badania clom i tamox apteka ?czy jaka firma ? kiedy weszło HCG jakie były przed nim wyniki ile poszło HCG i jakie były po nim wyniki plus jakie szło HCG plus aktualne badania

[...] az taki mocny jak ja pewnie bym chciala (ale nie wiem wlasciwie jak wyjdzie, to sa moje obawy), bo potem sa w planach jeszcze kolejne starty jesienia (poki co nie wiem jakie, hehe), do listopada, wiec ta forma ma sie poprawiac w tym czasie by byla lepsza pozniej a nie w tym wrzesniu. No ale wyluzowac to musze, nastawic sie inaczej po [...]

[...] w czasie w którym ktoś utożsamia to ze środkiem. Tak samo jak stary mit że od mono kreatyny się łapie wodę wymyślony w czasach gdzie kreatynę brało się tylko na masie i jakiej masie? Zwykle świniomasie pełnej mącznych makaronów, pieczywa, przetworzonej żywności i po tygodniu dwóch „ale mnie zalało od tej kreatyny” podczas gdy na redukcji [...]

[...] części brzucha. Skupiamy się na pracy muskulatury grzbietu, nie bicepsów i tricepsów. Faza ekscentryczna ruchu może być spowolniona, inaczej tracimy większość potencjału, jakie niesie ze sobą wiosłowanie. Pendlay ma być dynamiczne, ale to nie znaczy, że wykonujemy tylko fazę koncentryczną ruchu. Uwagi i sugestie Należy dążyć do utrzymania [...]