jakie

1. WIEK: 27 2. WAGA: 73 3. WZROST: 160 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 40 -węglowodany: 40 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Jeśli chcesz zapytać jakie środki są dobre i jakiej firmy to w tym temacie https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s24.html#post-18838846

[...] (podstawowa przemiana materii): 1823 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110 Witam , chciałbym zrobić kolejny cykl na enan'ie pytanie brzmi jakiej firmy polecacie ? Dodam ,że interesuje mnie rynek UK , a jak wiadomo tutaj to trudno o coś fajnego i dobrego. Chciałbym jakąś sprawdzoną firmę , cykl planuje na 16-20 [...]

BPL-G dziękuję za konkretny kierunek poszukiwań. Zaraz zobaczę jakie książki ma Pan Tkaczyk.

Ty serio myślisz że ludzie na tym forum nie są świadomi jakie konsekwencje może mieć w przyszłości sport uprawiany na poziomie wyczynowym? Bo zachowujesz się trochę jak prokurator2703 tego forum, gdzie umoralniasz ludzi na siłę w każdym temacie jak tylko powinie się komuś noga. Z mojej strony – obserwuje też czasem Twoje wywody. Każdy mój [...]

[...] T. Nie powinno więc dziwić, iż stężenie interferonu-gamma (IFN-γ) bardzo często jest zwiększone w wysiękach o etiologii gruźliczej (jedna z najgroźniejszych chorób, jakie znamy). W 2012 r. na świecie było 12 mln przypadków gruźlicy, w tym 8.6 mln nowych zakażeń i zmarło z tego powodu 1.3 mln osób. Przyczyny zwiększonego stężenia [...]

[...] trening FBW 5x5 teraz niestety nie mogę go kontynuować. Parę miesięcy leżenia i nic nie robienia to nie dla mnie. Chcę w tej ortezie chodzić i robić przynajmniej górne partie. Pytanie, jakie ćwiczenia dam radę robić w takim przypadku? Na pewno jakieś podciągania i dipy (tylko nie wiem jak z podpinaniem ciężaru). Wyciskanie? Ćwiczenia w siedzeniu?

A jakie są przeciwskazania do robienia tego ćwiczenia jeśli są jakieś wogóle jak byś mógł mi napisać jeszcze?

Witam, jakie dwa ćwiczenia wybrać aby poprawić dynamikę ciała pod sztuki walki, każdy trening siłowy zaczynam od dynamicznego ćwiczenia i do tej pory były to zarzut/high Pull/podrzut, ale chciałbym dodać coś na nogi, zastanawiam się nad wyskokami na skrzynkę lub podskokami ze sztangą na plecach z półprzysiadu.

[...] -wyprosty z linkami wyciąg górny - tric 4x12 15/15/15/20 -uginanie przedramion z hantlami - bic 3x10 7/7/7 - dzisiaj nawet biceps nie chciał pracować jak powinien, widać jakie dysproporcje są pomiędzy lewą a prawą ręką ;) -brzuch 3 obwody po 20 powtórzeń : allachy, minuta planka i 20 spięć Także miłej niedzieli, tym co mogą niech odpoczywają [...]

[...] treningowy z rzedu! Jutro bedzie off, tylko poranne cardio bo szykuje sie dlugi dzien w pracy. Wychodzi ktos z was w Bytowie? Dzis wysylam raport do Krystiana, zobaczymy jakie beda zmiany. Poki co dzis zjadlem na sniadanie omlet z 60g platkow owsianych, 300ml bialek jaj,20g masla z nerkowcow plus ok 15-20g whey z allnutrition ktorym [...]

[...] cykl enan solo. napisałem do trenera i tak mi to rozpisał. Chciałbym dowiedzieć się od was co byście zmienili lub co dodali. PCT rozpisze mi za jakiś czas. Badania zrobiłem jakie mi kazał. Jedyne co niepokojącego to estro i prolka wyje#ana ponad skale. Dlatego bez Tamoxu i Cabaseru się nie obejdzie. Cykl: Czas trwania:12-16tygodni Steryd: Enan [...]

[...] Europy czy MP... jak ktoś jest młody, kawaler - ma głowę pełną marzeń... niech sobie je ściga. Nie chcę nikogo zniechęcać...ale Jaca nie był młody - miał rodzinę... te dawki jakie wbił w siebie w te 2 miesiące to nie wiem czy to tyle co ja biorę przez cały rok... Gdy masz rodzinę to miarą twojej męskości nie jest to czy wbijasz 750 testa na [...]

Siemka, wypisze mi ktoś dokładnie jakie badania powinno się zrobić przed cyklem ?

Pierwsze pytanie jak wyglądasz obecnie, to będzie decydowało jakie kroki podjąć Zdjęcia nie wrzucę bo się wstydze, ale mam 185 i ważę 80 kg bez stażu na siłowni. Dzięki za zainteresowanie :D Do wakacji ale których, 2025 rok? o Ty śmieszku |-) Zmieniony przez - Mylon w dniu 2019-02-09 21:20:40 To nie jest zart. Na taka sylwetke pracuje sie latami.

[...] SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: zamierzam zrobić badania bo czuje ze test jest kiepski oraz ogolnie czuje ze hormony sa niewyregulowane - wiec pytam się was koledzy jakie to badania zrobić co koksiarze robia najczęściej zdaje się ze płaci się cos miedzy 160 zl za ten komplet w zaleznosci od labu test całkowity test wolny ????? - [...]

Pierwsze pytanie jak wyglądasz obecnie, to będzie decydowało jakie kroki podjąć Zdjęcia nie wrzucę bo się wstydze, ale mam 185 i ważę 80 kg bez stażu na siłowni. Dzięki za zainteresowanie :D Do wakacji ale których, 2025 rok? o Ty śmieszku |-) Zmieniony przez - Mylon w dniu 2019-02-09 21:20:40

I jakie porcję mógłbym stosować do mojego wieku i wagi?

Pierwsze pytanie jak wyglądasz obecnie, to będzie decydowało jakie kroki podjąć

[...] cyfrowym na facebooka , popryskają go TW 1000 , będzie mógł opowiadać o bestialstwie kapitalistycznej policji .:-):-):-) Należy wiedzieć jakie gazy mogą być przydatne w samoobronie , a jakie mają robić dobre wrażenie polityczne .:-):-):-) . Polska policja to miała mieć [...]