jakie

PePoNeNt czyli polecasz mi odżywke białkową na noc, co konkretniej masz na myśli, jakie firmy itp., a co do diety, będe miał kłopot pomożecie mi, czy odeślecie mnie do działu odżywiania :P z góry dzieki za pomoc :)

aaa na siłce jakie cwiczenia wykonywać ?? , znacie moze jakis plan treningowy na moj przypadek z góry dzieki za pomoc

omek a jakie to wpc wypusciła jelfa? nie jestem na czasie ...

dzieki... a nie wiesz Sławek czy maltodekstryne też można gdzies dostac ? (moze w aptece)... moglbym sobie mieszac izotoniki takie jakie chce razem z tym juice'm...

Oki nio to tak jak obiecalem ... wysylam nowe fotki ... po kolei wszystkie jakie mam !!

zalezy jakie psy, u nas kiedys pod dyskoteka stal policjant z psem i przechodzilismy kolo tego psa kilkakrotnie i mielismy duzo dragow przy sobie... ***ac to po**** miec przy sobie duzo dragow ;]

O kurde jakie uda :D

A jakie to ma znaczenie? Konkretnie to 4-ad i 1-ad oba w "sladowych ilosciach" oraz ALC(nie ph choc proszek )

[...] bialko "biezesz starydy!" ale to tkaie mity jak z narkotykami a wszystko dzieki "niefachowej"prasie typu Naj, pani domu itp moja propozycja to namowic jakas powazna gazete dla wszystkich aby wydala np 3 cykle tekstow o sterydach jak poznac jak wygladaja jakie sa objawy bo czasem niektorzy cienzkie glupoty mowia....pozdro

Z mielonym jest tak ze jak niepokarzesz w sklepie jakiego kawalka chcesz zeby ci zmielono(mowie tu o sklepach wiekszych ktore miela na miejscu) to nigdy sie niewie jaki jest sklad tluszczu , bialka bo niewiadomo dokladnie jakie tam czesci miesa im przypadnom wiem ze wieprzowe milone potrafi byc tluste co do inych niewiem .

[...] do skutku ponieważ Japonia kapituluje. Pierwsze lata powojenne to czas rozbicia wewnętrznego społeczeństwa japońskiego. Powszechne psychiczne załamanie jakie dotknęło japończyków nie oszczędza również Oyamy. W sytuacji, gdy brakowało wszystkiego, gdy szerzyło się bezprawie, najprostszym rozwiązaniem było wstąpienie do gangu, [...]

Nie wiem o jakie nowe jednostki ci chodzi, natomiast nabor i szkolenie bardzo sie zmienia na niekorzysc kandydatow. Innymi slowy bedzie bardzo trudno sie dostac i szkolenie bedzie trwac bodajze 3 lata z wynagrodzeniem ok 400zł mieisecznie.

Dzięki wielkie. Przeczytałem dokładnie atlas. Naprawdę dużo tam przydatnych informacji. Powiedz mi jeszcze tylko, jakie efekty powinienem zauważyć po treningu na masę? Kiedy powinienem go zakończyć i za co zabrać się potem?

a Ty pilnujesz ilosci omega-9 w swojej diecie? bo ja to sie wogule nie orientuje ile tego trzeba i gdzie to jest, wiem tylko jakie powinny byc proporcje o-3 do o-6

Jak nie swiezy avatar,jakie schizy weee ide ja bo ladna pogoda

odbita, ale powiedz jakie wnioski wyciagnales i jaka decyzje podjales...?

[...] mozna sie przez jakis czas nia suplementowac proponowalabym cykl na utrzymanie stale podwyzszonego poziomu kreatyny - 3g dziennie najlepiej rano na czczo. karnityna - 1000mg, 45-60 minut przed treningiem BCCA - po treningu 3-4g Carbo - ok 30 min po treningu, ok. 30g Witaminy - nie wiem jakie masz :) ale ja glowny nacisk klade na antyoksydanty

A co jest nie tak ze smakami, i jakie w ogole są?

[...] ani lekktoatletycznego. Wobec tego pozostaja ksiazki. Wiem ze jest na forum wiele osob-amatorow treningu wydolnosciowego, i w szczegolnosci do nich mam pytanie: jakie sa dobre ksaizki o treningu wydolnosciowym, moze jakies specjalistyczne o treningu pływackim, biegowym i rowerowym??na jakich stronach www sa przydatne informacje o ww. [...]

[...] ciastka, czekolady - wszytskie rzeczy, które zawierają wysoką ilość tłuszczu wraz z węglowodanami prostymi o wysokim IG - nie może być pustych kalorii. Przemyśl sobie jakie produkty możesz spożywać i o których godzinach - jak wygląda Twój dzień. 16-20 tygodni nieznancznego deficytu kalorycznego* wraz z treningiem aerobowym przyniesie [...]