jakie

[...] i po cyklu wyciskalem tyle samo, jedyne co poszlo to masa. Po cyklu, na sucho, poszla i sila i masa. Wniosek? Co krok masz opinie wielkich specjalistow, mowiacych Ci o tym, jakie to te odzywki nie sa za****iste, a efekt taki, ze jezeli olejesz trening, diete itp. to nie urosniec nawet o milimetr, sila Ci nie skoczy nawet o miligram, a firma [...]

Chodzi o to ze nie moge zazywac takich skladnikow jakie wymienilem, ostatnio kupilem whey protein z precision (arganina w 100g- 1.6g), nie dosc ze nie moge ze wzgledu zdrowotnych to sie jeszcze zle czulem jakbym pixa zjadl takie pobudzenie... Szukam czegos bez takich rzeczy, ciezko mi uwierzyc ze kazde bialko tak pobudza.

Jeszcze zastanawiam się nad markerami stanu zapalnego i chorób serca ale nie za bardzo wiem jakie to badania ile kosztują i gdzie zrobić.

Jeszcze zastanawiam się nad markerami stanu zapalnego i chorób serca ale nie za bardzo wiem jakie to badania ile kosztują i gdzie zrobić. Podałem Tobie CRP. Co do serca wystarczy regularny pomiar ciśnienia + ekg. Wstępnie wystarczy i dużo taniej niż ładować się lab.

wszystko zalezne bedzie od tego, jakie info przedstawisz o sobie i co jest Ci w danym momencie budowania formy, daj info wrzucone przez flex-a co do samych supli Zen szen - moze sie przydac, chopc kwestia tego czy jest sens Omega-3 - jak najbardziej ok, 2-3 g dziennie koniecznie warto trzymac D3+k2 - jak najbardziej gites, u mnie leci 2-4 tys [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88-90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: l 39 p39,5 -klatka: 117 -udo: 55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2/kgmc -węglowodany: 3,5/kgmc -tłuszcz: 1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 6 dniowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] kulturystyką. Wszystkiego się można nauczyć ale pod warunkiem że ma się od kogo uczyć - a ja nie ręczę za to czy każdy instruktor w klubie niedaleko Ulinki ma pojęcie o tym jakie ćwiczenia zalecać na mięśnie piersiowe kobiet... Zresztą to i tak nie ma większego znaczenia ponieważ skromnie rozwinięte piersiowe u kobiet wpływ na biust mają [...]

o ****a jaki gangsta hahahhaaahaahaahahahaaaaaaaaa a ziomy jakie jego jak sie zalizal jeden, nie no respekta gangsta, ciekawe co robi oprocz pozowania do fotek

mjs po stezeniach jakie proponuje mozna wywnioskowac ze to jest prolo polski enan a tak pozatym Przy wyciskaniu staraj się nie uginać tak nadgarstków. nie kapuje

Jakie bialko na noc? Nie wiesz ze nerki musza odpoczywac w nocy? Nie badz takim sadysta :) Daj nerkom odpoczac, bo samemu pozniej gorzej bedzie. W ogole jedzenie i picie na noc jest niedobre, bo organizm wtedy nie odpoczywa, a zeby masa rosla organizm musi odpoczywac. A sen to nie gwarantuje odpoczynku, jesli zoladek i nerki nadal pracuja.

flex zostaw jettigera bo chlopak ciekawie pisze i jakie testy robi!! http://www.sfd.pl/Eksperyment%3A_Czy_kreatyna_REDUKUJE_dzialanie_bialka_-t452782.html

Nie pomyślałem o stormie, wyjdzie o wiele ekonomiczniej, ale tylko mnie zastanawia jak sie sprawuje, jakie opinie?

Jakie przerwy? Tak jak Deca_ban pisze, ale trzeba wziąć jeszcze pod uwagę wielkość dawek. Aleks również dobrze pisze, rzuce przykład: 1-4 meta 1-9 enan 6-11 wino

zapomnialem 1.WIEK:19 2.WAGA:89 3.WZROST:169 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:? UDO:? TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:2,5roku 6.DIETA BIALKO:2,5-3 WEGLOWDANY:4-6 TLUSZCZ:0,5-1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma+wins , prop+metan, npp +meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:poprawa definicji/jakosci + kilka kg dobrej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Tyle to ja wiem, chodziło mi o przykłady konkretne , jakie wy mięsa jecie np :)

takich treningów sie nie łaczy! Troche nmalo sprzetu napisz wiecej jakie masz ten chantle ile masz na nie ciezarków do zmiany a pozbniej wrzuce ci jakis trening

a jakie roicie przerwy miedzy seriami ? 2 min maks?

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na sprzęcie, wszystko co jest tylko potrzebne, masz atlas cwiczen, wiec nie wiem po co te pytanie.

Dzieki, w jakim czasie po cyklu brac ten clomid i jakie dawki, niektorzy biora poczatkowo po 40mg a pozniej 20mg a inni mowia ze 20 mg caly czas starczy.

zastanawiam sie jeszcze jakie bcaa kupic, chodzi mi o takie, w ktorym jest dobry stosunek jakosci co ceny. Moze ActivLab?