[...] zawiera je obie; efedryna bardziej pobudza, a synefryna podtrzymuje termogenezę bez wyraźnego pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego. Nie ma żadnych dowodów na poparcie jakiegoś szczególnego sposobu dawkowania dla obu substancji (innego niż zalecany przez producenta). Generalnie efedryna - w dawce 16-24 mg - jest główną substancją [...]
[...] Nawet najdoskonalszy izolat białka serwatkowego może zawierać śladowe ilości laktozy a przecież nie chcemy, aby którykolwiek sportowiec (nie tolerujący cukru mlecznego) miał jakiekolwiek objawy żołądkowo-jelitowe po wypiciu shake'a z beta-laktoglobuliną. Nawet ci, którzy mają problem z trawieniem mleka, mogą czerpać same korzyści z izolatu białka [...]
[...] dziale suplementów przyczyniających się do zwiększenia własnej produkcji - zapewniającego nam wzrost beztłuszczowej masy ciała - testosteronu. Tribulus terrestris Czym jest, jakie były początki stosowania, działanie, dawkowanie, efekty? Tribulus terrestris ( zwany buzdygankiem ziemnym)jest jednoroczną rośliną [...]
76 sposobów na jakie cukier rujnuje Twoje zdrowie Poza zakłócaniem równowagi organizmu, nadmiar cukru prowadzi do wielu innych poważnych konsekwencji. Niżej wymienione są tylko niektórymi z nich, takimi, które niosą z sobą zakłócenie metabolizmu. Zostałyzaczerpnięte z różnych czasopism medycznych oraz publikacji naukowych. 1.Cukier może osłabiać [...]
[...] drobnoustrojów. Witamina C ponadto wpływa na zwiększenie wydzielania interferonu, który reguluje układ odpornościowy i działa antywirusowo. To jedne ze znacznych funkcji, jakie odgrywa ta witamina. Ilość korzystnych działań witaminy C na nasz organizm jest bardzo szeroka, tak samo jak skutki jej hipowitaminozy. Jak widać dostarczenie [...]
[...] (i to może i dobrze) do wybrania mniej toksycznych i lepiej działających środków. Fluoxymesteron jest pochodną methyltestosteronu ( i nie ma takich skutków ubocznych, jakie podaje jedyny raport nieistniejącego już World Anabolic Review) i różni się od produktu poprzez dodanie 11β-grupy hydroksylowe i halogenowej z fluorem na [...]
[...] osoba ochraniana będzie wchodzić i z których będzie wychodzić ? Jak je zabezpieczyć jednoosobowo w trakcie jej pobytu w nich ? Jak podjąć skuteczna interwencję w przypadku jakiegokolwiek zamachu ? Nie wspomnę już o zamachu wieloosobowym lub kaskadowym. Jak prowadzić działania kontrinwigilacyjne ? Jak nawet udzielić pomocy rannemu jednocześnie [...]
[...] Rozciąganie pośladkowe i dolnego grzbietu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm#14 Prócz tego skręty bioder, krążenia tułowia, skłony do podłogi- wszystko jakieś 5 minut. Teraz po krótce postaram się omówić podpunkty wymienione na samym początku mojego artykułu. DLACZEGO NIE JESTEŚMY ZADOWOLENI ZE SWOICH WYNIKÓW? 1.Brak umiaru [...]
[...] używać systemu 10-cio punktowego, czy Pride zachowa swoje zasady sędziowania? LF: Zamierzaliśmy ciebie zapytać, bo wiesz więcej o tym biznesie niż ktokolwiek inny. Sorry, jakie było pytanie? W sprawie kryteriów sędziowania, czy zamierzacie używać systemu 10-cio punktowego, czy Pride zachowa swoje zasady sędziowania i rundy? DW: Myślę, że [...]
[...] że mimo iż zajmuje się szeroko pojętą kulturystyką od kilkunastu lat, to wróciłem z tego spotkania z nieco innym spojrzeniem na wiele spraw z nią związanych. W słowach, jakie usłyszałem od mojego rozmówcy było coś, co skłoniło mnie to pewnych głębszych refleksji. Oto fragmenty tej rozmowy: „Zaczynałem, jak wielu- w takiej małej norce-piwnicy [...]
[...] zwiększając obciążenie z poprzedniego treningu, mimo że nie jest to maksymalny wysiłek. Istnieje jednak określony limit inkrementów (zwiększenie o jednostkę, przyrost) jakie możemy dodawać w celu zwiększenia obciążenia treningowego. Do cieżaru maksymalnego dla danego zakresu dojdziemy po prostu samoczynnie. Dlatego jedną z najważniejszych [...]
„Jeden!...dwa!...trzy!...cztery...uhh..." Duszno. Gęste i dławiące powietrze. Na skroni czuć kropelki jeszcze chłodnego potu, który zdaje się lawirować między żyłkami. Biało przed oczami. Nic nie widzę. Łapię oddech. „Piętnaście!..." Odrzucone sztangielki wbiły się w podłogę. Powoli dogasa palący żar w naramiennych. Czuję, że mógłbym utrzymać [...]
[...] z powodu nieprzestrzegania regulaminu! Na Forum zabrania się: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. Zachęcania do [...]
[...] utleniania chloru lub działania węglem aktywowanym. Jednym z najważniejszym sposobów uzdatniania wody jest klarowanie. Ma ono na celu usunięcie mechanicznych zanieczyszczeń, jakie znajdują się w jeziorach i rzekach. Zanieczyszczenia mechaniczne można podzielić na następujące grupy: 1. lekki zawiesiny grube (szczątki roślin, liście, glony itp.) [...]
***ZE WZGLEDOW TECHNICZNYCH PROSZE NIC NIE WPISYWAC KIEDY TEMAT JEST CHWILOWO OTWARTY, BEDE KARAL MIESIECZNYM ZAWIESZENIEM/BANEM! ***Na wniosek Herman2003 przejalem temat ze wzgledow organizacyjno-technicznych: http://www.sfd.pl/-t273732-s4.html#post15 ***Wnioski o uzupelnienie prosze kierowac tu: http://www.sfd.pl/-t273732.html Dziekuje! [...]
[...] nasuwa się sama - rozpocząć leczenie. I tu zaczynają się schody. Co wybrać? W większości przypadków stosujemy leki i substancje o działaniu przeciwstawnym do objawów jakie wywołuje choroba. Najczęściej wybieramy witaminy, leki przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe, odkażające oraz antybiotyki. Staramy się wtedy niejako [...]
[...] przemian tlenowych. Jak zastosować tą informację w praktyce? Dowiesz się w części praktycznej. EPOC exceed post-excercise oxygen consumption że co?! EPOC - są to kalorie, jakie organizm może spalić PO ZAKOŃCZENIU pracy. Wywołane jest to pozbywaniem się kwasu mlekowego, podniesionym poziomem hormonów, a także wieloma innymi czynnikami. Faktem [...]
[...] przypominają stosowania niskoenergetycznych diet. Korzystne dla sportowców Wiele efektów fizjologicznych wywołanych przez regularną aktywność fizyczną przypomina zmiany jakie można osiągnąć podczas stosowania kwasów tłuszczowych Omega-3. Zarówno ćwiczenia fizyczne jak i EPA/DHA powodują: • wzrost utleniania kwasów tłuszczowych, • zwiększoną [...]
[...] albo jako mięsień przeciwstawny (antagonista) lub jako mięsień współdziałający (synergistyczny). Toteż jeśli dąży się do maksymalnej rozbudowy lub wypracowania kształtu jakiegoś mięśnia, należy go w możliwe najskuteczniejszy sposób odizolować od wpływu sąsiednich mięśni. Osiąga się to poprzez przyjęcie specyficznej pozycji anatomicznej. Na [...]
[...] być podawane razem. Tak więc pacjent "przeżuwał" swoje mięśnie, włącznie z sercem, które próbowano leczyć. Skoro więc rzeczywiście miał umrzeć, to tylko dzięki leczeniu jakie mu aplikowano. Przejdźmy teraz do czegoś zupełnie innego. Pewna pani cierpi na ciężką osteoporozę, w szyjce kości udowej i w kręgosłupie szyjnym odchylenia poniżej [...]
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!
