Niewiem czy to ja nie widzę czy w sklepie olimpu nie ma podanych smaków odżywek? Czy ktoś może podać jakie są smaki: OLIMP WHEY PRO ISOLATE , OLIMP PROFI WHEY MASS, OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000, OLIMP PURE WHEY 80, OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95, OLIMP WHEY PRO MATRIX. Jeszcze jedno pytanie jak podczas zamawiania wybiera się jaki chce się dostać smak? [...]
Niech mi ktoś napisze cokolwiek o izolacji mięśni. Do czego potrzebna jest izolacja? co daje, jakie są ćwiczenia na izolacje i w ogóle w ogóle wszystko co sie da. Thx Za pomoc!
Witam was serdecznie. Jakiś czas temu powiem z youtuberow promuje pH a dokładnie zachwala Triple X z Orb pharm. Jest to mix m-drol, epi, tren w proporcjach 1:3:2 mg. Miał ktoś z tym doczynienia? Jakie są wasze opinie na ten temat. Czy jest sens brać to solo czy lepiej z np tesciem. Nie mam zamiaru promować pH po prostu w całych internetach nie ma [...]
[...] niektóre posiłki, a już na pewno orzechy.Nie wiem czym je zastąpić, by uzyskać tak dużą ilość tłuszczu, ponieważ do tej pory jadłem 100g migdałow dziennie, co dawało mi jakieś 55 g tłuszczu z jakichś 90 potrzebych przy mojej wadze.Nie lubię ryb, zamierzam dodawać więcej oliwy do potraw itd. ale to i tak będzie za mało.Jakie są skutki diety [...]
Chciałabym dowidzieć się czegoś więcej o efedrynie. Jak działa, jakie są skutki uboczne itp. Jestem na b. niskokalorycznej diecie od 2 m-cy. Codziennie ćwiczę prze 30-60 min na twz. "orbitku" (taki rowerek bez siodełka + trening górnej części dzięki ruchomym rączkom) i nic, zero rezultatów. Poszłam do lekarza, przepisał mi Meridie, biorę 2 [...]
[...] nie kusić losu i przestać trenować bo jak wybije ten L4 to wtedy będę dziad. Jednak pytanie: czy jak wrócę do biegania (ale już nie tak ostro jak dzisiaj) albo kolarzówkę to jakie są szanse że to L4 wybije? Chyba prędzej na siłowni przy przysiadach czy też martwym ciągu! (Bo te 2 ćwiczenia mnie wykonczyly) Co myślicie, pobiegać jeszcze, pojezdze [...]
Zastanawiam sie jakie są róznice między Taekwondo a Karate. Nie chodzi mi o ideologie, pochodzenie czy zasady na zawodach, ale o technike wykonywania kopnięć, repertuar kopnięć, jaka jest np róznia między Dollyo a Mawashi geri(nie wiem jak sie pisze dokładnie).
[...] Generalnie co sądzicie o piwnicach ?? Wiadomo że wszystko zależy od sprzętu, no ale i tak przecież nie jesteśmy wstanie napierd.lić tego typy przyżądów i w takiej ilości jakie są na siłowniach. Mimo wszystko ja sobie bardzo chwalę ! I nie wydaje mi się że dzisiejsza moja forma mogłaby być lepsza gdybym chodził na klasyczną siłownię. Moja [...]
Witam serdecznie, Chcę wrzucić jakiś mocny spalacz i w necie natknąłem się na spalacz Ground Zero. Opinie to same superlatywy i właśnie to obudziło moją czujność. Coś za pięknie to wygląda, więc dlatego zakładam ten temat. Czy używaliście tego spalacza? Jakie są wasze opinie? Może jeśli ktoś nie używał ale ma doświadczenie to napisze czy skład [...]
Witam, przygodę z siłownią zacząłem, w czerwcu zeszłego roku. Przy moim wzroście (190cm) ważyłem 98kg, bynajmniej nie było w nich mięśni, a sam tłuszcz. Od czerwca do października, chodząc 5 razy w tygodniu na siłownię zjechałem do 81 kg. Od grudnia zeszłego roku mam rozpisany dosyc ciekawy plan treningowy na masę. Dotychczas brałem białko Provit [...]
WIĘC TAK JAK MOŻECIE MI DORADZIC CZY DOBRZE ZROBIE KUPUJĄC ODŻYWKE GIANT MEGA MASS 4000 weidera CZY JEST JAKAŚ LEPRZA I CO NAJLEPIEJ DODAĆ DO TEJ ODŻYWKI ALE PROSZE O ZDANIE KOGOŚ KTO SIE NAPRAWDE NA TYM ZNA A NIE TAK SE ******LNIE JAKĄŚ BZDURE ....CHCE DODAĆ ŻE DOPIERO SIE ZAPISUJE NA BOKS ALE TAM JEST TEŻ SIŁKA NA SIŁKE KIEDYŚ [...]
[...] mówią dużo takie nazwy, nie będę to wszystkich przytaczał, wyciskanie sztanga na ławce prostej, skośnej - po prostu podnoszenie? ławka skośna, prosta? Dalej - rozpiętki? Ogólnei prosiłbym o wytłumaczenie lub link to wytłumaczenia, lub pisany "po polsku" rozkład. Tak samo, jakie są ćwiczenia na brzuch, tricepsy, plecy barki, przedramienia itd...
[...] wyciagu gornego do karku -podciaganie sztangi w opadzie (wioslowanie) Kaptury jeszcze musze dodac ale nie wiem kiedy je mam robic.Plan zrobilem na podstawie atlasu cwiczen na tym forum.Wiec prosilbym was o rade czy jest ona dobry???cwiczenia raczej zostawie takie jakie sa tylko powiedzcie mi czy dobrze polaczylem grupy miesniowe.z gory dzieki .
[...] na suwnicy z przodu głowy 4s/8p Wyciskanie na suwnicy za głową 4s/8p Wyciąganie hantli do przodu 4s/8p Wyciąganie hantli na boki 4s/8p Kaptury 4s/10p Nogi zostawiam jakie są. Piątek - plecy i triceps. Podciąganie nadchwytem 4s/8p Ściąganie ciężaru za głowę 4s/8p Rzymskie krzesło 4s/20p Wiosłowanie 4s/8p Podciąganie hantli w opadzie 4s/8p [...]
[...] w niedalekiej przyszlosci. dlatego wlasnie mam kilka pytan, a mianowicie : jaki sztuki walki polecicie dla kogos kto nigdy wczesniej nie uczeszczal na tego typu zajecia ( w skrocie - dla amatora ) ? i jezeli jest tu ktos z Lublina to czy wie jakie sa dostepne w tym miescie treningi? to narazie tylko jesli chodzi o pytania pozdrawiam, vikernes
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kilka miesięcy temu podciągnęłam się 8 razy. Teraz wychodzi różnie- czasem 5, czasem więcej. Czy jest szansa,że do 5 sierpnia zrobię chociaż te minimum 10? Jakie są najlepsze sposoby na to dla kobiety? Można jakoś ułatwić sobie komfort? Dodam,że wykonuję podchwytem (tak mi wygodniej) Proszę o pomoc, jakieś wskazówki i z góry dziękuję!!!:)
[...] i w tym jest proglem . żeby dostać 4 potrzebne jest 10 podciągnięć !! i to natchwytem . podchwytem dam rade do 6 podciągnieć , ale natchwytem max 2 . Pomóżcie. zostało mi jakieś 3 miesiące ćwiczeń w podciąganiu ... ułóżciew mi plan albo powiedzcie jakie są dobre ćwicznia na poprawe tych właśnie wyników !! bd bardzo wdzięczny . :) z góry dzięki [...]
Dlaczego jeden związek chemiczny ma kilka wzorów chemicznych? Jak narazie spotkalem sie z 2 lub 3 rodzajami: -Siarczan Glukozaminy 2KCL (m.in na opakowaniu glukozaminy OLIMP) -Glucosamine hydrochloride HCI (hci)?? (na opakowaniu NOW) -Siarczan glukozaminy (glukozaminy pisane mala literą - na tym samym opakowaniu OLIMP) Na opakowaniu olimpu jest [...]
Hej, zafascynował mnie ten temat. Widziałem w tym dziale kilka tematów związanych ze strażą i postanowiłem napisać. Jak to jest? Jakie są wymagania? Czy Polak może pracować w straży w Stanach? Na razie rzucam takie ogólne pytania, bo dopiero się zagłębiam w temat. Dzięki za pomoc.
Jakie smaki?
