Chodzi mi o to, że teraz musisz trochę poczytać o ogólnych zasadach odżywiania i postarać się je wdrażać, bo trudno wszystko opisać w dwóch słowach. Poczytaj sobie jakie są zdrowe źródła białka, węglowodanów, tłuszczy... masz dużo podwieszonych u góry linków w dziale odżywianie. Jakich produktów lepiej unikać... Jakie są źródła tłuszczy omega3. [...]
[...] a stykające się końce kości otacza błoniasta torebka stawowa. Często zauważa się, że po odstawieniu sterydów stawy są sztywne i bolą w trakcie treningu. Niewiadomo jeszcze jakie są tego przyczyny ale wszystko wskazuje na to, że ewentualnych powodów należy szukać w ujemnym bilansie azotowym. Bolesność stawów może trwać do 3 miesięcy. KORZYŚCI [...]
Czesc! Jabi przedewszystkim dziekuje za mile slowo. Co do pytania, to szczerze cholernie ciezko mi odpowiedziec dlatego, ze zapewne wiesz jakie sa warunki uczestnictwa w takim tescie. Chcialbym moc prowadzic dziennik tu i tu, ale nie wiem na ile jest to mozliwe tak wiec wszystko sie okaze za kilka dni kiedy rozpocznie sie test. Kulturystyka to [...]
Impuls a Ty K*rwa wiewsz? Hooligan?? Napisałem jakie są realia..a Ty sie pajacu nasłuchales pejii i wypisujesz jakies bzdury..Hooligan sie nie wyróznia z tłumu? widze ze masz pojęcie o chuligance..a co myślisz ze kiedys tez tak było ze sie nie wyrózniali ? ze w bojówkach byli fighterzy?Kiedys wszyscy mieli szaliki kazdy był pijany i kazdy chciał [...]
Tak, podciągania teraz będą bez obciążenia. Przysiadów inaczej nie mogę nagrać, mam małą siłownię i po prostu nie da się. Wiosło takie dobrze mi wchodzi, w zamyśle po prostu miały być w miarę duże ciężary, progresja z tygodnia na tydzień nawet kosztem techniki, ale plecy dobrze czułem. Chciałem trenując shotgunem zachować progresję. Wiadomo [...]
Masz dość dziwne te obciążenia - np. mc takie samo jak wiosło. Zobacz sobie tę tabelkę - mniej więcej widać tutaj jakie są zależności wagowe między poszczególnymi ćwiczeniami. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/446e68283bd4421a89209b1d4054f3b7.jpg Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-01-22 17:23:51
[...] lig (np. polska) nie maja dobrych stadionow, watpie, czy by UEFA zgodzila sie na rozgrywanie meczow np. na stadionie Wisly Plock .. chociaz moge sie mylic, bo nie wiem jakie sa normy stadionowe champions league. mozna jeszcze niektore druzyny z ligi mistrzow przeniesc do pucharu UEFA, wtedy to puchar UEFA stalby sie ciekawszy, bo kto nie [...]
Napiszcie jak trenowaliscie/trenujecie(rzezba?) stosujac therme(czy aeroby), jak sie odzywiacie- ile wegli na kg no i jakie sa efekty. Aaaa i ile kaps stosowaliscie na dzien. Ja biore po 1 kaps juz 5 dzien i najlepszy efekt byl 2 dnia- od tej pory raczej nic nie ubywa ani w pasie ani nigdzie albo b.slabo.Waga to niecaly kg-. Cyber cos kiedys pisal [...]
[...] jaki jest najlepszy srodek do spalania tłuszczyku przy niewielkim wysiłku fizycznym? nie zabardzo mam czas i miejsce na bviegi wiec nie bedzie ich bardzzzooo duzo. czy moge brac therme? czy nie zaszkodzi mi ona jesli nie bede wystarczajaco duzo cwiczyła? no i wkoncu jakie sa skutki uboczne tego specyfiku? dzieki za odpowiedz i powodzenia Dagi
[...] boje sie brac TP choc nie mam zadnych dolegliwosci zdrowotnych. jest uwazana za mocny srodek a to stwierdzenie niesie za soba ryzyko. no coz... a jesli stwierdze ze juz wystarczajaco duzo spalilam to moge bez problemu odstawic? na ile starcza 1 opakowanie TP i jakie sa po nim efekty( w kg prosze ;P) jeszcze raz dziekuje i buziaczki 4U Dagi
[...] się więcej pytań i odpowiedzi na Twojej stronce, trzeba tylko sprawdzić, co się najczęściej pojawia w topicu. (np. gdzie kupić, czy kobiety też stosują, TP a antykoncepcja, jakie są inne termogeniki, czy dodawać coś do TP typu karnitynka, itd.) Jeśli zaliczy, to wielki SOG Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl
Widze że można na was liczyć - DZIĘKI !!! jeszcze troche was m pomęcze Co to jest Guggol ?? ...i gdzie kupić ACE (ew. NAC) - no i jakie są różnice w cenie tych srodków (i na ile starcza opakowanie)? No i czekama na dalsze wasze rady i sugestie co do rzeźby... GRUNT TO PODSTAWA...
Hej Od paru tygodni biore Therma Pro, raz dziennie rano przed treningiem. Jestem strasznie nerwowowa, trzesa mi się rece, koluje mi sie w oczach, kolacze mi serce. Czy to normalne? Czy ephedryna nie uzaleznia? Jakie sa skutki uboczne i co sie dzieje przy odstawieniu? Jaka do tego powinna byc dieta? Dodam, ze cwicze pn, wt, czw, pt i czasem w nd od [...]
witam sory że wyskakuje z takim pytankiem po tylu postach w tym temacie ale mam modem i korzystam z kochanej TPS-y więc wiecie jakie sa rachunki gdybym chciał przeczytać wszystkie zamieszczone tu posty :) Chcę zacząć przyjmować Terme with Ma Huang i proszę was o radę odnośnie dawkowania, kiedy brać, co jeszcze przyjmować itd. Część rad już [...]
mam problemik... musze zrzucic conieco...wiem ze pewnie juz o tym pisaliscie 1000 razy na tej stronie ale ciezko jest przeszukac tyle pozycji...czy mozecie mi powiedziec jak mam brac therme i jakie sa skutki uboczne ile moge schudnac i takie tam...dzieki z gory mam 180cm wzrostu i waze 100kg.
jakie są skootki uboczne TP ???? czy jak mam jakąś taką gównianą wade serca (praktycznie nic mi nie jest EKG w normie) to moge żreć terme ????? pozdro you know what im say'n
Skuteczna walka na ulicy-porady
