[...] mozna bylo za to kupic, tak sie okresla standard zycia. Problem z praca do 24 roku zycia jest, ale postudiach za granica jest naprawde dobrze. Ja sam odmawiam ofert czasami jakie mi sla na maila albo telefonicznie, skonczylem studia tutaj, teraz robie drugi kierunek ale chyba nie pociagne dluzej;-) ”Źle mnie oceniasz. Nigdzie nie napisałem, że [...]
[...] z nas nie analizował raportów finansowych UFC. Odpowiedz mi tylko czy Ty naprawdę uważasz, ze te wszystkie kłótnie i afery pomiędzy UFC i dziesiątkami fighterow o kasę, jakie maja miejsce od wielu lat, to faktycznie jest fighterow fanaberia i pretensjonalna pazerność? Czy może jednak bardziej prawdopodobne jest ze to Dana zachowuje sie jak [...]
[...] wszystko pewnie jeszcze 2x wiecej i dluzej) Konie na takich cyklach by sie po przekreacaly - ale dawali rade. W tym sporcie saa to podstawa - jezeli ktos wybrywa/wygrywal jakies zawody wysokiej rangi (nie mam na mysli zawody w Hebzi DOlnej) to bierze/kiedys bral na pewno. A to ze to ze na testach niektorych nie lapia - to znaczy ze jego [...]
[...] bocznym bo wydaje mi się, że za bardzo polegam na tej ręce położonej na ziemi. Miska. - wczoraj niestety popłynęłam z alkoholem. - zrobiliśmy swój pierwszy domowy majonez, jakie to łatwe - a jakie smaczne! - pierwszy raz robiłam krewetki, bardzo smaczne. Chyba zacznę je częściej wprowadzać do jadłospisu. - A! i robiłam dzisiaj lody, dwie [...]
[...] wchodzi niesamowicie, efekty są późno ale tylko z jednego względu- zakwas jest mega- więc zanim mięsień zdąży się zregenerować- mija duuuzo czasu 3) najlepsze ćwiczenie jakie polecam- ale dla osób zaawansowanych i z dużą świadomością swojego ciała- ze względu na wielkość ryzyka urazu- tzw "świeca"- czyli na ławce prostej leżymy na [...]
[...] fruktozy i glukozy fruktoza rzadzi sie innymi prawami w miesniach i innymi w watrobie z reszta fruktoza (owoce) ma niskie ig dlatego po treningu jednak bym yebnal jakies cabo/glukoze + owoc ew. -> banan w innych porach walisz po 50-100g wegli a po treningu dajesz 15g ww? wtf wywalasz te wegle rano z owsa dajesz albo 2sztuki banana [...]
[...] argumentujecie swoje wypowiedzi, że to co napisałem w tym poście to jest spory news dla wielu "znawców" tutaj. ;-) Stąd napisałem "Jeśli znasz korzeń, będziesz rozumiał jakie owoce wydał." Natomiast jeśli nie zna się podstaw, to wtedy zamiast rzeczowo i konkretnie z argumentami pisze się byle na przekór wyciąga słowa z kontekstu i wyzywa [...]
[...] często też dodaję do tego porcję odżywki. Mogłabym to jeść cały dzień. Wrażenia ciała po wczorajszym treningu ? Chodzę, z lekkim trudem schodzę po schodach. Widać dobrze, jakie mięśnie były dotychczas przeze mnie oszczędzane. Najbardziej uda. Ramiona i plecy są w porządku. Trening B z konieczności w czwartek, a potem sobota. Czy dwudniowe [...]
[...] ALBO SAME BARKI, BRZUCH Może macie inne propozycje, ale tak żeby był Biceps i Triceps w jednej sesji treningowej dlaczego chcesz bicka i tricka tak cwiczyc? napisz mi w jakie dni mozesz trenowac. Pytanie nr 2: Wydaje mi się ze plan na 4 dni to typowa masówka?. nie. Na Rozgrzanie ok. 80-100 pompeczek w seriach po 20 powtórzeń za duzo. [...]
A ja mam 3 pytania: - Jakie ryby są zimnowodne a jakie z ciepłych wód? (zaleca się jedzenie ryb z "zimnych wód" ale które to dokładnie ryby?) - Które ryby są bardzo ościste? - która z ryb będzie najlepsza do pieczenia, a która nadaje się do smażenia? Zmieniony przez - WOPR w dniu 2011-12-18 16:03:40
[...] przykład: moja sekcja - 50PLN. Sekcja BJJ u nas w mieście - 100PLN. Sekcja MT u nas w mieście - nie wiem, ale po dodaniu do BJJ i tak wychodzi dużo. 2.Sednem sprawy są cele, jakie sobie stawiają ćwiczący. Jak ktoś ma siłę, ochotę, czas i kasę, to niech chodzi 7x w tygodniu na BJJ, MT czy cośtam innego. U mnie w sekcji są ludzie pełnoletni, [...]
[...] do olewania nauki, nigdy jej nie olewałem. Chcę zauważyć, że znajdziesz potwierdzenie na każdą tezę w postaci badania, pytanie w jaki sposób było prowadzone badanie, na jakiej grupie osób, jakie były czynniki zmienne itp. Trening siłowy jest ważny, nie znaczy to, że mamy dźwigać bóg wie ile, ale ważne by go wykonywać i wzmacniać mięśnie, [...]
[...] Treningi potrafią zmasakrować, mimo że na pierwszy rzut oka wyglądają niepozornie. Dostaję szybko odpowiedzi nawet na najgłupsze pytania związane z redukcją/odżywianiem/itp jakie mi przyjdą do głowy. W nieco ponad 2 miesiące -6kg i co ważniejsze -9cm w pasie, a że nie jestem już 20-latkiem to efekty jak dla mnie są genialne. Absolutnie polecam [...]
Przemek na prezydenta! Od ponad roku współpracuję z Przemysławem i śmiało mogę stwierdzić, że efekty są zawsze i to nie byle jakie ;-) Czy to na redukcji, czy na masie, jedzenie jest mega smaczne i zawsze w ilościach, które na pewno nie będą przywoływały głodu! Przy okazji można nauczyć się gotować ;d Wiadomo, żeby coś osiągnąć, trzeba chcieć, [...]
[...] glownymi zrodlami protein w tym czasie powinny byc dla nas bialka jaj, chude ryby, piersi z kurczat, i proteiny w proszku(najlepiej serwatka). Nie bede sie rozpisywal jakie funcje pelnia proteiny w naszym organizmie, kazdy powinien wiedziec ze azot pochodzacy z w.w. wchodzi w sklad tkanek, bialka buduja hormony itp. Ponadto taki stosunek [...]
[...] SAA więc o jakimś drastycznym wzroscie syntezy białek nie ma mowy" I właśnie tym chciałbym się zająć - od tego jak przyspieszymy synteze białek będzie zależeć jakie efekty osiągniemy! Tyka - powiem Ci że 6-8gr węgli to nie jest tak dużo ;] Oczywiście każdy sam może sobie wyliczyć ile potrzebuje - ja podałem takie ilości jakich [...]
nie no piwo....cacy post podwieszony , sogi ........ a tu cisza ??????????????????????????????????????????????????????????????? wiem że wasze sprawdziany są pewnie po , ale jakie rezultaty?? jeśli wogule? głównie do autora......normalnie sory ale total olewka....
[...] Komendantów Wojewódzkich, Wojewody na MP i raczej tego nie da się już zmienić. W przyszłym roku jak najbardziej można na ten temat rozmawiać, a nawet trzeba. Nie wiem Kocur jakie macie ustalenia z pomysłodawcą, ale ja widzę chyba tylko jedno rozsądne wyjście. W tym roku u nas są MP a u Ciebie Puchar, ale to już pozostawiam Wam do dogadania, nie [...]
[...] wymaga jeszcze później żadnego szykowania bardzo ułatwia mi sprawę. Dobrze że zwróciłeś mi uwagę na masło. Wcześniej w tym miejscu była margaryna. Teraz zrobią rozeznanie jakie masło mam do dyspozycji w sklepach. Masła określane są jako zwykłe, naturalne, śmietankowe, roślinne - ja już się w tym gubię :)) Co do oleju lnianego to są na Forum [...]