[...] polowie nie daje takiej odpowiedzi anabolicznej jak sam trening nog, a moze bardziej konkretnie: trening dolnej czesci ciala. Smieszna teoria?? mow co chcesz, a ja spytam: jakie sa Twoje doswiadczenia empiryczne zwiazane z systemem calosciowym i przez ile?? i co na tym wlasciwego zrobiles?? wtedy mozesz mowic o tym czy cos jest mniej przydatne [...]
[...] czy wąskie wyciskanie? 3. Dać coś na łydki w push power? 4.w pull power wiosło hantla czy sztanga 5x5? I czy zostawić tak jak jest a pull hyper? 5. Zostawić takie ćwiczenia jakie są na klatkę w push hyper? 6. Jak z seriamk i powtórzeniami na biceps i face pulla w pull power? 7. Dać coś na środkowy akton barków w push power? 8. Dodać albo [...]
[...] czy wąskie wyciskanie? 3. Dać coś na łydki w push power? 4.w pull power wiosło hantla czy sztanga 5x5? I czy zostawić tak jak jest a pull hyper? 5. Zostawić takie ćwiczenia jakie są na klatkę w push hyper? 6. Jak z seriamk i powtórzeniami na biceps i face pulla w pull power? 7. Dać coś na środkowy akton barków w push power? 8. Dodać albo [...]
Zapytaj na ile i jakie zawody jeżdżą i jakie są wyniki. Poza tym podejście trenera możesz wyczuć na pierwszym treningu, jak olewa sprawę to zjazd z sekcji, chyba że masz kumpli, którzy nauczą zamiast niego na takim treningu. Tak BTW: metodyka trenerów BJJ chociaż to niby taki "undergroundowy" sport jest naprawdę bardzo dobra, [...]
dolar a jakie byś mi polecił rękawice do 130 ? widzialem fajne dragona z bydlęcej skóry za 111 zl albo jakies mastersy z naturalnej. jakie sa opinie o dragonach? made in china?
[...] częste skoro tak piszą ale tak jak mówisz dawki też na pewno nie są bez znaczenia. Zastosowanie tego leku jest w leczeniu raka piersi i tam zapewne podaje sie to codzinnie w jakiejś dawce. Ciekawe jak sprawa wygląda pod tym kątem przy innych iA jak Ari albo letro. Co do upustu to Pjoter jest we Włoszech z tego co pisał to ciekawe jak to tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies Moge wrzucic: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Co o niej myślicie? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-05-06 21:17:31 dobre cwiczenie , tylko że trzeba duzy ciezar wrzucić u mnie na siłowni robie wszystkimi ciezarkami jakie sa na maszynie ;-)
[...] był jeden rozstęp potem drugi się pojawił a teraz po 3 na ręke :/ Jak Ty pijesz aż 5 litrów wody zimą ??:D Latem jeszcze wykonalne zimą nie wyobrażam sobie tyle wypić, nawet jak pije z przymusu to 3 max. P.S jakie są sposoby na rozstępy ? Tylko słonce ? Kremy ? zdaje mi się że kobiety w ciąży też nabawiają się:D Wstaw fotki + wymiary.
A jakie sa Wasze rekordy w pompkach na piesciach ''duszkiem'' ? Mam 80 kg wagi 185 wzrostu i 16 lat - moj rekord w wyciskaniu tychze pompek to 81 ... ==> wiecej nie dalem rady z powodu ciezkiej kontuzji barq ... aczkolwiek mysle ze moglbym dojsc moze i do stowki ... na jednej rece nie umien robic ... dziwna dysproporcja ... :/ czy brak techniki [...]
Gadka gadka, a ja na poczatku sformuowalem proste pytanie na ktore mi nikt dokladnie nie odpowiedzial tylko jakies bajki wokolo sa opowiadane. KTÓRE MIĘŚNIE I DOKŁADNIE KTÓRE ICH AKTONY ODPOWIEDZIALNE SĄ ZA SZEROKOŚĆ W OBRĘBIE PIERSIOWEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA I OBRĘCZY BARKOWEJ? I JAKIE SĄ ĆWICZENIA NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCE TE MIĘŚNIE. KONKRETY - akton [...]
Ja uważam, że to dzięki Brucowi Lee możemy oglądać MMA i gale UFC oraz inne, takie jakie są ponieważ on był inspiracją zarówno dla twórców jak i samych zawodników. Ilu współczesnych zawodników postanowiło trenować sw po obejrzeniu jego filmów? Całe mnóstwo! Poza tym pokażcie mi osobę, która nie zna Bruce’a Lee. To nie był tylko aktor. On nie [...]
W glutamaxie ultimate jest w porcji (5 tabletek) oprocz glutaminy (4670 mg) takze wit. B6 (pyrydoxine hcl)-10 mcg oraz zynk (amino acid chelate) - 5 mg. Jakie sa proporcje w ZMA? Ile trzeba brac tego i jakie koszty?
[...] bez chęci do walki i formy wyszedł do walki z niezbyt wówczas znanym Randym Couturem. Był cieniem samego siebie i przegrał. Potem krótki przerywnik w postaci pokonania niejakiego Joe Charlesa i...chyba największy sukces (patrząc z perspektywy czasu) w karierze Vtora, czyli pokonanie Wanderlei'a Silvy w niecałą minutę, w niesamowitym stylu. [...]
patrząc na twoja sylwetkę w nowo otwartym temacie nie widać tych ponad 20godzin ciężkich treningów ,nie obrażając oczywiście , Litości. A czy raczyłeś doczytać jakie są jego cele treningowe - te główne?? Przepraszam za spam panie Janie, ale nie mogę ścierpieć jak ktoś pisze brednie jakieś. Więcej już nie będę, ale tu musiałem napisać co myślę.
[...] bedzie ketoza, w 2 nie ale ponoc organizm i tak bedzie w stanie lekkiej ketozy... W OBU PRZYPADKACH BEDZIE KETOZA JEJ POZIOM NIE MA WPLYWU NA SPALANIE TLUSZCZU tak wiec jakie sa tak naprawde roznice pomiedzy tymi dwoma dietami? po co na diecie tloszczowej ludzie chca wchodzic w ketoze? co ona daje? PREFERENCJE INDYWIDUALNE TE DIETY SA TAK [...]
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
