jakie s

Ale jakie parę ćwiczeń? tylko wyciskanie leżąc z tego planu. .. mozesz je pompkami zastąpić i tyle Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-22 22:24:58

[...] - dodatkowe podpórka, instrukcja obsługi. Elementy dodane po zakupie: 1. Światła przednie Triled firmy Sigma. Posiada 3 mocne diody LED, jest niewielkich rozmiarów. Światło jakie emituje jest rozpraszane na specjalnie zaprojektowanej przedniej części obudowy. Funkcje Triled-a: oszczędne światło diodowe, 3 mocne diody LED, 2 sposoby świecenia: [...]

[...] tak i właśnie posiadałbym te witaminki wymienione powyżej jak z ich dawkowaniem? posiadam również kreatyne Olimp Mega Caps i Tauryne także z olimpu, ćwicze 4x w tygodniu.. jakie polecacie dawkowanie ? :) Posiadam jeszcze białko z ostrowi i gainera z olimpu, co z dawkowaniem tego wszystkiego? Zmieniony przez - krzyss93 w dniu 2010-10-26 08:56:08

a wiecie moze jakie sa przeciwskazannia?..sa jakies skutki uboczne?..i jak sie to dawkuje tzn jak czesto mozna brac?..sporo pytan ale jestem w tym zielony i zastanawiam sie czy w to wchodzic, wiec musze rozwazyc za i przeciw..dodam ze jestem na redukcji... najlepiej jak by Koniu doradził Zmieniony przez - Hehłak w dniu 2008-05-22 23:30:03

[...] statystycznie, napewno mniej niż clenbuterol. Pierwsza zasada , to zaczynanie jednego spalacza od najmniejszej dawki, dasz combo będziesz żle się czuł, to nie dojdziesz od jakiej substancji, są, sidy. Po pewnym czasie robi sie tolerka, dotyczy to wielu leków nie tylko w BB, tylko trzeba, zwrócić , uwagę jakie szkody dana substancja robi w [...]

[...] ta hisotrie nad ktora sie spuszasz i ten sposob myslenia typu "napier.dalac kazdego komu sie to nie podoba" byl dla mnie glownym motywewem wyjazdu z YEBANEJ POLSKI jakies 5 lat temu i takie gnojki jak ty. Patrioci do huty zapier,dalac polski przemysl ratowac, a nie cedzicie smetne kawalki z bryyjskiego zasilku na pewno opłaca się tam [...]

"Żyję tylko po to by na******lać Warszawiaków, każdy z Warszawy jest na głowie swej kulawy" Pidżama Porno :D OK a na poważnie to można by + i - PL wymieniać jeszcze przez 40 stron, skoro jesteśmy w UK a nie w PL to albo przeważyły minusy Polski albo przeważyły plusy zaganicy i tyle. A ludziom który piszą ***ana się nie dziwię bo: 1. do [...]

A i jeszcze jaką BA najlepiej kupić? @up A możesz coś więcej na ten temat powiedzieć?:p jakie przyrosty itp? Zmieniony przez - ozim123 w dniu 2013-04-24 10:26:25

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 80? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 170-200 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 50-100? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo roznych mixow 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace [...]

jak libido jak stawy? planujesz jakiś cykl ? jakie bostery lecą? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-02 18:48:06

forma kozak daje soga :) jakie miałeś cykle ?? Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2008-12-15 12:30:49

adin: & dwa: tri: Przeczytaj wszystko po kolei, łącznie z tym co w linkach z tematów jakie Ci podesłałem. Jak już przeczytasz i będziesz wiedział, że nie ćwiczy się jednej partii tylko całe ciało i że trzeba dużo i dobrze jeść, żeby rosnąć, to wybierz sobie albo trening Mawashiego który znajdziesz w drugim linku, albo metodę Oliviera Lafaya [...]

Co ja robię, gdzie się wpisuje i jakie mam zdanie na temat tego czy owego to moja sprawa. Ja w odróżnieniu od Ciebie interesuję się każdym dostępnym aspektem JKD jaki mam okazję zdobyć/zobaczyć/nauczyć się. Na forum JKD brotherhood i pod forum Ted Wong JKD wpisałem się dlatego, żeby zobaczyć czy inni ludzie ćwiczący pod Wongiem są tak [...]

poniżej ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolarstwo 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 337g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: wydolnościowy 9. CEL CYKLU: poprawa VO2, poprawa wydolności, redukcja tłuszczu [...]

[...] 2 w 1 (kreta + ba) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html izotonik http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html bcaa (nie wiem jakie masz ale te sa dobra opcja) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html kofeina http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html [...]

[...] "znawcami" nieznającymi się na futbolu to może idz zastanów się nad sobą i swoją wiedzą. P.S. niewidziałeś wielkich meczów Kowalczyka hmm dziwne to powiedz mi jakie wielkie mecze miał Citko?oprucz Wembley i Atletico.Pewnie wiesz wkąncu się na nim wychowałeś... Dam ci soga jak powiesz kilka PsG a ty co masz do "klanu" [...]

warzywa to w większości błonnik - dlatego nie wliczamy ich do rozpiski. 120 - zależy jaka to dieta i jakie są twoje "parametry". pozdr Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-08-18 21:18:05

1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 115 -udo: 65-68 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 roku życia z przerwami, aktualnie 6lat systematycznie z małymi przerwami 6. DIETA: 2600cal +-200 w dni biegowe -białko: 182g -węglowodany: 207 -tłuszcz: 113.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 150 wina [...]

[...] a twaróg to z chlebkiem lub z bułką? - posiłek przed treningiem (kasza) ; wystarczy 100 gram tej kaszy? -"Nastepny posiłek: ww złożone białko warzywa oliwa " o jakie białko chodzi? bo nie bardzo rozumiem... prosze o odpowiedź, będę bardzo wdzięczny pozdro!!!! edit: "Następny posiłek : gainer 60 gram 247,5kcal; 18g białka; 34g [...]

Obiadek mamusi: składa się zawsze z dwóch dań zupy i 2 dania ( zawsze z kartofelkami np. schabowy,kotlety mielone,czesem jajka itp.) czasem jakas suruweczka. Może warto było by kupić jakieś białko ? z 1kg żeby uzupełniać dietę ? ale jakie białko jak coś pomużcie ;) Zmieniony przez - Mosongito w dniu 2008-03-16 00:25:16