jakie s

SIEMA NIE WIEM KOMU:) MAM PARĘ PYTAŃ W SPRAWIE ROZPOCZĘCIA TRENNING MMA. JARA MNIE takie podejście do życia. Kiedy i ile razy w tyg. odbywaja sie treningi, jakie sa koszty, etc. jak wygladaja treningi, wiecej techniki czy wiecej walk (sparingów)? Pozdro, Mateusz z Kolonowskiego, pseudo "Myszka" :D zmyła.

Mam dziecko 7,5 roku i w badaniu krwi wykryto podwyższony poziom alfa amylaza - 133 jednostek. Jakie powinno być moje postępowanie i czy jest to wartość bardzo niebezpieczna oraz do jakiego lekarza należy się udać? Mam za kilka dni umuwione badanie USG.

Witam mam 16 lat mam 170 cm wzrostu i 60 kg mam dostep do siłowni od nastepnego tygodnia prosze mi powiedziec jakie cwiczenia wykonywac aby przybrac na masie

W jaki sposób najlepiej wyrzeźbic brzuch? Jakie cwiczenia trzeba wykonywac aby był jak najlepszy efekt?

1. Jako źrodło tłuszczy traktuje orzeszki ziemne, do każdego posiłku zjadam 20g, czy to dobre źrodło czy zmienić je na jakieś inne? 2. Na ostatni posiłeek jem twaróg, jakie będa dobre węgle to tego twarogu, bo wiadomo że ryż z twarogiem to nie bardzo;) Pozdrawiam

moglibyscie cos napisac o zaletach lykania tych tabletek? w czym pomaga organizmowi ten koenzym? jeszcze jedno- jakie witaminki, czy cos w tym rodzaju lykac, aby zwalczac wolne rodniki?

Witam.....pisze w imieniu kolegi bo siadl mu komp.........cwiczy okolo 10 miesiecy jego cel to masa....jakie najlepiej wykonywac cwiczenia podczes okresu regeneracji...te same co na mase tylko ze zmniejszonym ciezarem ???? z gory thx za odpowiedzi.......:D

Witam mam duży problem odnośnie pleców poprostu nie moge uczymać prostej postwy jakie ćwiczenia proponujecie na plecy abym mugł byc wyprostowany PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDZ Ps.Dzisiaj zrobiłem sobie drążek do podnoszenia.

WItam. Jakie Wody Toaletowe polecice w cenie do 100zl (do 50ml) co bedzie pasowalo teraz na zime? (Dyskoteki, Imprezy itp) Bede zamawial z alegro. Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2009-11-24 20:00:18

Jakie mogę wykonywac cwiczenia na barki które nie obciazaja kregoslupa( Wypadek samochodowy; złamany L2)Na siłownie chodze regularnie od około 5lat.Moja waga 86kg, 42 biceps, 120 kg wycisk na sztandze. Moze jest jakis specjalny plan treningowy który pozwala oszczedzac kregosłup. Pozdrawiam!

mój mąż ma tłuszczaka na szyji jest duży ostatnio skarży sie na ból obojczyka czy to może byc powiązane czy trzeba usunąc?czy to może byc niebezpieczne? może lepiej nie ruszac jakie mogą byc dalsze skutki?

prosze o interpretacje wyniku radiologicznego prześwietlenia kręgosłupa jest napisane zwałowania krawędzi trzonów, tarcze między kręgowe zachowane. jakie jest ewentualne leczenie i czy jest potrzebna rehabilitacja?

Siemka mam 18 lat ważę 75 kg na 173 cm ćwiczę freerun parkour i częsty workout na siłownie nie chodzę tylko drążki mecze i szukam tutaj rady jakie suplementy mi polecicie na rzeźbę i też gdzie mogę dowiedzieć się o jakiejś porządnej diecie dla mnie ?

Witam, Mój plan treningowy wygląda tak: rano na czczo 30min truchtu+ 15min rozciągania i brzucha o 17 godzina boksu I teraz mam pytanie jakie suple do tego dobrać i kiedy stosować. Póki co mam zakupione carbo, amok, beta alanino-monohydrant

Siemanko, Prosze osoby co sie znaja na temacie o porade. Od lutego planuje robić redukcje . Waga 84 wzrost 175 Co zmienić ?? jakie porady?? pozdrawiam i z góry dziekuje za każda odpowiedz. /SFD/2017/1/22/658bb98582c445a7bac292cfd26a66e5.jpg

jakie stenrzenie ma Superanabolon za wszystko dzienki

pytanie kolegi: zapisalem sie na silownie i czy moge zaczac brac za miesiac cos na mase(i co i jak) gdyz waze tylko 55 kg i mam 176 cm wzrostu wiec jakie odzywki na dobry poczatek byscie mi polecili

jakie xp bo sa dwa rodzaje energizei i zwykla kretka daje linki lub pytam bo zawsze duzo o nich mowa a nigdy nikt nie pisze o ktore chodzi thanx

jakie są dobre juniorskie kluby poza wisłą i cracovią

Więc jak w temacie. Jakie znacie ćwiczenia na uwidocznienie dolnych zarysów klatki oprócz wyciskania dolnego i pompkach na poręczach? PS. Wogole jeżeli sa jeszcze jakieś ćwiczenia