jakie s

Tak jak w temacie, jakie jest obecnie najsmaczniejsze i dobre co do składu białko ? Wolałbym raczej izolat, smaki kawowe, ciasteczka z kremem, toffi czy cos w tym stylu. Cena nei gra roli ;>

witam, zakupilem 20 ml t.propionat do tego 100 metki ruskiej 5mg, 5kg weglowodanow, aminokwasy i do tego kreatynke pod koniec cyklu no i odblok hcg 5000 j oraz nolve. cwicze 3 lata jest to moj pierwszy cykl jak to brac i jakie beda efekty.

Witam. Mam problem z waga. Mam 158-159 cm wzrostu, i ważę może ok 44 kg, a chcialabym wazyc tak do 50 kg. Z tym ze nie chce przytyć w sam tluszcz. Co jesc, jakie potrawy, produkty, w jakich ilosciach, itd. Moze ktos z Was przytyl skutecznie, i da mi jakies wskazowki??? Dodam ze cwicze od czasu do czasu, a6w. Dziekuje z gory.

Na cyklu testosteron i wino mam straszna czerwona twarz zrezygnowalem w wina bo byla masakra .fakt zawsze nie bylem blady naduzywalem alko teraz tez mi sie zdaza wypic .Ide jutro do lekarza niech cosc mi przepisze .co mozecie mi poradzic jakie badania leki itp.z gory dziekuje za odpowiedz

Witam zastanawiam się nad tymi gumami aby wyrobić dobra technike. Walka z cieniem lub bicie w worek z nimi. Ktoś używał? Jakie opinie? Zapinany pas i gumy na obie ręce i obie nogi. /SFD/2022/12/18/24e45fa54caa4bbb9ade89eb97c93cbc.jpg /SFD/2022/12/18/a5661965021d4d44b58f7454e3c654a6.jpg

W artykule dotyczacym produkcji odzywek bialkowych w dziale odzywianie, w jednej swojej wypowiedzi krytycznie wypowiedziales sie na temat pewnej odzywki- "zgadnijcie jakiej". Czy chodzilo Ci o ostrowie? Jezeli nie to jakie jest Twoje zdanie na jej temat? Z gory dziekuje za odp. Pozdro

Witam zastanawiam sie jakiego rodzaju wegle sa w gainerach : 1)gain bolic olimp 2)gainer 1 vitala 3) gainer mct czy te wegle to cukry same czy sa tez jakie wegle o niskim IG?? Potrzebuje jednej porci okolo 80 gram wegli tylko nie chce zeby mnie zalalo fatem za bardzo a z jedzeniem juz nie wyrabiam nie dam rady zwiekszyc ilosc posilkow.

Jakie ćwiczenia trzab wykonywać na gona czesć klatki bo mam bardzo słaba górną częsc??

Witam, mam male pytanie, co do odzywek bialkowych, mianowicie mysle nad kupnem tego produktu i dlatego zwracam sie do was z prosba o pomoc: -Jakie odzywki beda dla mnie najlepsze ? Obecnie chodze na Taekwondo, mam 170 cm wzrostu 60 kg wagi, 15 lat, nie uzywalem jescze zadnych odzywek. Za wszelka odpowiedz bede wdzieczny :P.

mam takie pytanie ile najlepiej robic cwiczen na jednym treningu (biceps) po ile serii,jakie odstepy czasowe miedzy seriami, ile razy w tygodniu trenowac biceps i czy warto łaczyc trening bicepsu z tricepsem??

Mam pytanie. Nie wiem czy dobry dział czy nie, ale pisze :) wiec ćwiczę juz 2 miesiące. ćwiczenia domowe czyli "drążek,pompki,brzuszki i bieganie" i mam pytanie do was jakie odzywki doradzacie co brać żeby zrobić trochę rzeźby nawet i trochę urosnąć. Wzrost 188 cm waga 85 kg. trochę źle sformułowane to pytanie ale myślę że pomożecie :D z góry [...]

Witam wszystkich mam dwa pytania do was. Więc tak możecie mi podać jakie sa ćwiczenia na plecy szerokościowe ponieważ w przyszłości chce występować w sylwetce fitness ? A drugie pytanie jeżeli postoje w pracy 8 godziny albo strasznie durzo sie schylam boli mnie dół pleców wiecie może jaka jest przyczyna tego ? Proszę o odpowiedź

Siemanko, właśnie jestem na masie, jaką przedtreningówke polecacie? Mam kreatyne od universala i od Trec'a CM3, 2 lata stazu prawie. Chce cos z pobudzeniem i dobra pompa, mogę na nią przeznaczyć do 110 zł. Wiem że to kwesita indywidualna, ale napsizcie jakie na was działały.

witam jakie macie sposoby na urozmaicenie twarogu , aby nie jesc do samego , ze szczypiorem jest nawet niezły....macie jakies sprawdzone dobre sposoby?albo jak go robicie z makaronem ?dodacjecie jeszcze jakies składniki oprócz makaronu i twarogu??

No własnie, jak w temacie. Moglby ktos napisac jakie jest najkorzystniejsze poruszanie po piachu w plazowce. Czy np. drobniejsze kroczki i wsuwac stope pod piach, czy jak. I jak dochodzic i wyskakiwac do ataku, bo jest to duuuuza roznica jesli porownywac z gra na hali. Pozadrawiam.

Witam, trenuję pływanie ok. 1,5godz. dziennie i tu Moje pływanie jakie odżywki stosować? Mam 174 wzrostu i ważę 65kg Z góry dzięki za odpowiedz. Pozdrawiam

Pisze na tym dziale bo jestes tu modem a inaczej nie moge sie z Toba skontaktować. Pisałeś kiedyś o tym że na ostatni czysto białkowy posiłek mozna zastosować serwatke wymieszaną z sojowym - mozesz cos bliżej powiedziec, jakie proporce itp?

Mam 16 lat we wrześniu skoncze 17 zstanawiem się nad wzięciem mety ale nie wiem co i jak jakie skutki uboczne,rozstępy,i wogóle czy mógłby mi ktos pomóc!!!!

czy moge brac bcaa w takiej jednej dawce (jak nizej) po treningu? L-leucyna 6000 mg L-walina 3000 mg L-izoleucyna 3000 mg zamiast rodzielac na dwie dawki i brac jedna przed treningiem a druga po? jakie jest roznica czy wezme przed treningiem czy po? robie mase i chce ja robic dalej

witam jakie oslonki do Pro-sd z Dragona bral ktos ile ciagnac cykl?