jakie s

Witam ostatnio kupilem sobie gain bolic 6000 i nie wiem jak go stosować ponieważ z tego co pisze na opakowaniu nie rozumiem jednej rzeczy a konkretnie pisze ze 100 gram to 14 plaskich lyzek stolowych a za tem moje pytanie brzmi o jakie lyzki chodzi o te duże lyzki do zupy czy o te do cherbaty z góry dziekuje pozdrawiam ;)

Czy drożdże trzeba rozpuszczac we wrzatku??I jakie konsekwencje powoduje picie drozdzy rozpuszczonych jedynie w chłodnej wodzie??

No tak ćwicze karate od dłuższego czasu. Ucze sie pewnego kopnięcia po mojemu ta technika brzmi: obrotówka z wyskoku :]. No tak porzebuje wysoko sie wybić. Możecie mi powiedzieć jakie jest ćwiczenie na większy wyskok.? Ono musi być skuteczne żeby wyniki były szybko widoczne.

jakie sa slawne numery obronców najlepiej środkowych ale tylko slawne numerty...prosze o szybka odpowiedź albo przynajmniej czy sa wysoki czy niskie ..z gory dziekuje......... ............ ............. ................ ................ ............... ............

siema koksy no więc stosował ktoś trening przy robieniu masy np powtórzenia 30x25x20x15 dobra technika mały ciężar,jakie efekty mieliście po tym chciałem tu wkleić link z tego artu ale nie mogę go odszukać..

Ogólnie do tej pory moja dieta była uboga w warzywa i chce to zmienić. Nie przepadam za warzywami, dlatego chce by była ich minimalna ilość, ale zarazem odpowiednia. Ważę obecnie po redukcji 77kg. Jaka będzie odpowiednia ilość warzyw dla takiej wagi? 200g starczy? Więcej? I jakie te warzywa, te w paczkach mrożone są odpowiednie?

Witam parę diet już za mną wiec mniej więcej wiem jakie produkty dobierać chciałem się poradzić co do proporcji zapotrzebowanie (kalkulator) wychodzi mi 3500 kal dodam na początek 200 kal czyli B (3g)270=1080 kal T (1.5g)=1215 reszta W(wychodzi 3.9 g) 351 , będę zwiększał o 200 kal z W co tydzień lub dwa do puki nie będzie mocno zalewać. Co o tym [...]

Witam, planuje wejść na teścia i raczej siedzieć na nim pare lat. Myśle o dawce 50mg co 3dni, co myślicie o czymś takim? Czy może lepsze będzie 100mg co 3dni? Zależy mi głównie na regeneracji i utrzymaniu masy mięśniowej, bo wychodzi mi dużo cardio w ciągu tygodnia. Czy powinienem jednocześnie brać odblok? I jakie suple do tego dorzucić?

[...] ,chciałbym zacząć cwiczyc w domowych warunkach a moim obiektem zainteresowań jest klatka piersiowa, brzucho bo troszke by sie przydalo mniejsze,i ręce, mam 22 lata 85 kg 180 cm nie jestm zadnym grubasem tylko dobrze zbudowany, prosze o pomoc poniewaz nie mam pojecia jak sie do tego zabrac , ile dni w tyg. cwiczyc ? jakie odzywki kupic.pozdrawiam

ELO przygotujcie się na głupie pytanie. przy robieniu zastrzyku z omką,trafieniu na żyłę i wciśnięcia soku,jakie mogą być konsekwencje? Co grozi takiemu delikwentowi? I jak sprawdzić czy igła nie tkwi w żyle? dzięki z góry i sory za denne pytanie ale to ważne

Kartki zmian pilka nozna jak one wygladaja jakie zawieraja tresci,w jakim. czasie trzeba je podac sedziemu asystentowi. Ile mozna zrobić zmian w czwartej lidze,czy można zmienić młodziezowca który ulegl kontuzji na młodzieżowca czy może być to kazdy inny zawodnik

Witam wszystkich jest to mój drugi cykl (Tak jestem teraz dopiero świadom iż źle rozplanowałem suplementy) Właśnie kończe S.a.w'a i UNS Creatine stosuje dietę wysokoenergetyczna 3800 kcal. I tutaj moje pytanie jakie proponowalibyście suplementy ? myślałem nad Aminokwasami i jakimś Gainerze. Proszę o pomoc z góry dziękuje. Pozdrawiam Gento

Witam! Tak z grubej rury odrazu, ważę 105kg przy 190cm. Chciałbym zejść do około 90-85 kg. Próbowałem wielu diet jednak żadna mnie przy sobie jakoś bardziej nie przytrzymała. Myślałem nad wspomaganiem jakimiś sterydami. Jestem osobą prowadzącą raczej nie zdrowy tryb życia. Co można było by z tym zrobić ? Jakie wspomagacze można by zastosować. [...]

Witam, mam pewien problem, mam 15 lat 167 cm wzrostu 53.7 kg, waże mało lecz brzuch jest duży(nigdy nie ćwiczyłem) , chciałbym to spalic i zamienić na mieśnie, siłowni w okolicy żadnej nie mam, do dyspozycji domowe sposoby, czy mógłby mi ktoś napisać plan ćwiczeń jakie mam wykonywać? ;) Kontuzji żadnej nigdy nie miałem

Mam do was pytanie,jakie ćwiczenia robić na barki?(podstawowe ponieważ daje na mase),a szczególnie to chodzi mi o tylnią częć barków?

co polecacie? chrzzastke czy tran? czym sie roznią,jakie mają zastosowanie prosze o info .co bardziej warto kupic??

na jakie mięśnie działa poziomka podczas wykonywania bolą mnie troszkę uda ale może ktoś powie mi coś więcej

Jakie kremy stosowac na twarz na popekane naczynka? Strasznie mam popekane i sa widoczne bardzo. i bardzo mi to przeszkadza a na laser boje sie pojsc ........................................ ........................ ......................... ......................... ...... ................. ......... ............... ...................

witam mam pytanie mam 10ml"boldenone undecylenate" 250mg/1ml oraz "testosterone propionate" 100mg/1ml (oba z tej samej firmy "phenom pharmacy) czy mozna razem to wstrzykiwac w 1 szczykawce i jakie powinny byc dawki mam 20 lat trenuje juz 6 lat z przerwami juz kiedys bralem samego tescia teraz dokupilem to i czy mozna to mieszac z gory dzieki

Witam, mam pytanie natury ogólnej dotyczące cypionatu (lub enthanate) testosteronu, konkretnie stosowania go w okresie redukcji na deficycie kaloryczym. Czy ten środek może pomóc w zabijaniu wagi, czy nie ma sensu nawet go używać. Jakie konsekwencje/benefity może nieść że sobą stosowanie cypionatu podczas redukcji?