jakie s

Witam. Jestem w pracy poza Polska i wroce dopiero za pol roku. Bralem niedawno Undestor i bylo wszystko ok. Po undestorze wzialem pregnyl (Hcg) ale po pierwszym zastrzyku okazalo sie ze cos jest nie tak. Po dwoch dniach treningu odczuwalem bole w jadrach. Wydawalo mi sie ze moze to byc powrot przepukliny albo cos takiego bo mialem dwa lata temu [...]

[...] czyli to jak już opuszczałem to też opuszczałem szybko tzn troszkę wolniej niż w fazie pozytywnej. Ogólnie pomimo wszystkiego zachowywałem poprawną technikę ćwiczeń i miałem jakieś fajne przyrosty no nadal mam ważę 82,5 kg narazie przy wzroście 178cm Pytanie jest takie : Co się stanie jak zacznę w ćwiczeniach dobierac taki ciężar aby zrobić z [...]

[...] Problem w tym ze malutkie mam ciężary do niektórych ćwiczeń. I czy wielsza ilość seri wystarczy czy lepiej większy jednak ciężar z niewielka liczba powtórzeń i mniej wiecej jakie wymiary poszczególnych parti powinienem miec przy tej masie i wzr zeby wiedziec ze dobrze ćwiczę. 4.jesli robie to zle pomogl by ktos ułożyć trening zeby mial sens i [...]

[...] o podwyższonym poziomie kalorycznym 11)przewidziane finanse na cykl: okołó 350zł Witam! Niestety, albo i poniekąd stety przyszedł czas na poratowanie się suplementami. Przez jakieś pierwsze 12 miesięcy ćwiczyłem zupełnie na sucho, potem doszło białko w październiku bcaa, które starczyło do grurdnia. Niestety jakoś od listopada nie idę do przodu.. [...]

[...] Przysiad RDL Wyciskanie leżąc Wiosło w opadzie MP Podciąganie na drążku szerokim Ćwiczenia robione pod okiem trenera, technika coraz lepsza, żadnych dolegliwości. Pytania jakie kieruję: 1. Ile serii/powtórzeń wykonywać na tym etapie rozwoju? Myślałem o: Przysiad 5s RDL 4s Wyciskanie 4s Wiosło 3s MP 3s Podciąganie 3s Każde po 12-10 powtórzeń. [...]

WIEK: 40 2. WAGA: 93 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 46,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 270g -węglowodany: 270g-450g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli do w 2003 roku (meta, meta oma, meta oma, meta testa deca, deca wino anapolon, susta wino deca) 2018 npp prop 2019 prolongatum [...]

[...] rady żeby jak najbardziej zwiększyć ,,Osiągi" na tej diecie ? Piorytetem jest zbudowanie masy mięśniowej. Swoje odpowiedzi proszę w miare możliwości argumentować. Od jakiegoś tygodnia jestem na tej diecie i wygląda to u mnie tak. O 11 godzinie jadam pierwszy mały posiłek (Głównie owoce) Po ok 30 minutach zjadam 1 główny posiłek, Po 2-3 [...]

W diecie brakuje mi węgli nawet dzięki zastosowaniu 100 g carbo każdego dnia!! W mojej diecie produktem,które ma najwięcej węgli jest makaron dwujajeczny, ryż biały oraz banan jednak ciągle brakuje;/ Jakie inne produkty mogą mi się przydać??

[...] 3. Omnadren ma 1ml i 250g ampułka z urywaną główką z tego co widze czy wtedy pobrać całość do strzykawki jak HCG i trzymać w lodówce i tylko wymieniać igły czy zorganizować jakieś nowe ampułki sterylne i stamtąd ciągnać większą igłą i iniekcje robić 0.4x13mm ? 4. HCG Pregnyl jedno opakowanie 5000j raz na trzy miesiące po 300j co trzy dni będzie [...]

[...] w większości tematów ludzie jechali po Wadzie za jego krytykę ciężarów, ale mało kto odnosił się do zalecanego przez niego treningu. Dlatego prosiłbym o rzeczową odpowiedź jakie będą różnice w efektach po zastosowaniu treningu Wade'a, a Lafay'a. Poza tym jak sądzicie, taki drążek będzie dobry? [...]

[...] WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę.Moja dieta to typowe domowe jedzenie.Na śniadanie dwie podwójne kanapki z serem i szynką,jeszcze jedna kanapka w szkole,później ziemniaki,jakieś mięso i surówka.Na kolacje również chleb,jakieś jajko czy twarożek. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK,dwa razy w [...]

1.WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 (biodra tzw boczki 98) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: niżej przykładowy dzien -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura z cypio, 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zejśćie ostatnich kg [...]

Jak w temacie... Jakie znacie serwery (huby) na Direct Connect gdzie mozna znalezc jakies materialy MMA ??? Za dobre serery sogi ;) Ambicja to początek sukcesu ...

Witam, mam pytanie odnośnie symexu (exe) jakie dawki wystarczą by trzymać estro w ryzach podczas cyklu. Niedawno zbiłem estro za pomocą arimidexu ze 150 pg/ml (data badania 29.0318) do 44 pg/ml (data badania 04.04.18) zakres referencyjny w tym laboratorium to 26-61 pg/ml. Do zbicia estro użyłem dosłownie 3 dawek arimidexu 1/3 tab co drugi dzień. [...]

[...] male coreczki) takze nie bede sobie dokladal do pieca... Takze 5iu bic na noc kolo 23 czy zaraz po przebudzeniu kolo 5 30 ??? Dodam ze budze sie 530 o 6 jem sniadanie 6 15 trening !! 2)Co do t3 to zastanawiam sie czy w ogole.... A jesli juz to w jakiej dawce i jakim system najlepiej zagra z hg JESTEM OTWARTY NA KONSTRUKTYWNA KRYTYKE BYCZKI :)

1. WIEK:23 2. WAGA:76 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6mcy 6. DIETA: -białko:1,5-2g/kg ale na cyklu planuje to zwiększyc co najmniej do 2.5g/kg -węglowodany: około 350g dziennie -tłuszcz: po prostu staram sie go ograniczyc i uzywac głownie oliwy z oliwek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] Też w sumie nie wiem czy to dobrze robię, bo widzę brałem z google i youtube, każdy pisze inaczej i już sam nie wiem. I byłbym mega wdzięczny jakby mi ktos powiedxial w jakie dni to robić i co zmienic, bo robie to wszystko mega chaotycznie Zmieniony przez - Sebadak12 w dniu 2022-09-28 21:08:10 Zmieniony przez - Sebadak12 w dniu 2022-09-28 [...]

[...] lat na siłowni, bieganie i sporty walki. Ogólnie jestem zadowolony ze swojej sylwetki, oprócz pewnej oponki której pomimo częstych treningów nie mogę się pozbyć (nie trzymam jakiejś specjalnej diety ale staram się jeść z głową). W siłowni zacząłem odczuwać pewną stagnację, a w bieganiu spadki i DUŻĄ stagnacje. Potrzebowałem pewnego bodźca żeby [...]

Witam! Potrzebuję pomocy w sprawie ojca. Od jakichś 8 miesięcy walczy z otyłością i jakoś się zatrzymało. Przez pierwsze 6 miesięcy zrzucił 15kg, teraz od 1,5 miesiąca nic. Ma 184cm wzrostu i teraz waży 110kg (ważył 125). Usystematyzował i zmniejszył posiłki i brał całą masę reklamowanych w gazetach jako cudowne spalaczy. Teraz systematycznie je [...]

[...] mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo było przez 2 lata, teraz 2 lata przerwy było do stycznia tego roku i od lutego leciała oxa, która wlasnie skonczylem jakies 1,5 tyg temu, po tych 8-9 tyg na oxie wszedłem na propa solo 100mge2d- poleciał 6 albo 7 strzal dzis 8. TRENING: 4x w tyg, kazda grupa trenowana raz na 8-9 dni 9. CEL [...]