jakie bialko

Na jakie białko masz uczulenie??

Ok dobry pomysł, teraz muszę ogarnąć jakie białko w przystępnej cenie

[...] masę ciała np o 7kg. Jak już napisałem jestem amatorem ale wiem ze są diety na masę , na rzeźbę to samo tyczy się treningu tylko nie wiem w sumie co powinienem zrobić najpierw zmierzając ku mojemu celowi :p Zamierzam tez kupić suplementy tylko nie wiem jakie ... Białko czy lepiej gainer ? Zmieniony przez - Beginnerr w dniu 2014-02-24 21:14:57

a jakie białko najlepiej stować??

Jeżeli chodzi o dietę to dowiedz się przede wszystkim na co dokładnie jesteś uczulony. Jakie białko? Wtedy należy wyeliminować to z diety. Być może nie trzeba będzie eliminować całego nabiału, czy całych jaj.

nie sluchasz co sie do Ciebie mówi,dodaj diete na potreningu.pl,nastepnie wygeneruj zrzut/zrob zrzut ekranu(screena) i wklej tutaj,tak poza tym jakie białko? po jakiego grzyba Ci suplement diety skoro mozesz wypelnic zapotrzebowanie żarciem?

to jakie bialko polecasz???

[...] zazuce m i h drola na raz :) tylko napsizcie mi jak to brac, w jakich porach najlepiej itp... i jeszcze jedno pytanko mam puche serwatki i puche bialka z kazaina na noc, troche mi sie poprzestawialo w pracy i treningi bede konczyc o 23 i jakie bialko odrazu po treningu szamac? 40 g kazainy czy moze 20 serwatki i 20 kazainy? co o tym myslicie?

[...] szkoda kasy lepiej zainwestować we własny sprzęt. Jakie białko polecacie na uzupełnienie diety? I jak z tą kreatyną, kumpel który ćwiczy na siłowni zaczął od kreatyny już tydzień po pierwszym treningu i w ciągu miesiąca sylwetka ładnie mu sie poprawiła. Robił miesiąc na kretynie, a później już na sucho, dopiero teraz planuje jakieś masówki.

[...] sprobuje i ja Na poczatek BioTechUSA Bez kopiowania i zdjec wklejania . Kreatyna to podstawa bez niej bedzie Ciezka sprawa ATP odnawia i wysilek wspomaga. Ktos zapyta jakie bialko Czy koncentrat czy izolat? Na poczatek bez roznicy Chyba ze masz duzo siana w piwnicy Jesli dobrze diete masz dobrana To koncentrat bedzie niezla sprawa. [...]

A jakie białko zakupić? Jest tyle typów białek, że aż w głowie się kręci. Nie mam wiedzy na ten temat. Nie chcę sugerować się ceną, bo pieniądze to rzeczy nabyta. Bardziej mi zależy na odpowiednim działaniu.

Sorki za odkop, mam rozumieć, że z odżywek sprzedawane są tam tylko rzeczy z olimpa? Dzisiaj zamierzam się tam wybrać wiec pytam, bo nie wiem jakie białko wtedy kupić w rozsądnej cenie...

Ową dietę mam zamiar stosować 8-10tyg. no chyba że efekty będą mało zadowalające, zatem jakie białko(jakość/cena) i ile muszę kupić, żeby uzupełnić braki?

Także zapewne zacznę nim ćwiczyć, dziękuję za udzielenie pomocy. Jeszcze tylko chciałbym wiedzieć do czego służy przedtreningówka i jakie białko polecacie- zdaje sobie sprawe, że to nie ten dział ale nie będę zakładał nowego tematu

[...] niby nic ale od 3 tygodni nie mialem ni jednego skurczu miesni. Tak przy okazji do tej calej dietki biore animal cuts'a amino whey z hardcore'a i wspomniane carbo, polec mi jakie bialko kupic, myslisz ze ostrowia wpc 80 np banan moze byc? jesli tak to jak to dawkowac? ****a juz mnie denerwuje mnie ta dieta... wes uloz mi cos bo widze ze masz [...]

Dziękuje Wam bardzo. :). a jeżeli miałbym już prawidłową dietę, to jakie białko polecacie?

to jest tylko ciekawostka! niktr przy zdrowym umyśle nie da za 1g białka tyle kasy... ale ktoś kiedyś zadał pytanie jakie białko przynosi najwięjsze efekty to odpowiedź była afp!

[...] czytaj ze zrozumieniem chlopie i zacznij wyciagac wnioski ze wczesniejszych rozmow. Skerx uwaza sie za znawce To Twoje zdanie. Izolat jest od tego lepszy Temat brzmi "jakie bialko polecacie" to znaczy, ze mam slepo powtarzac za innymi, ze izolat best? Nie widze sensu, zakupu drogiego izolatu, kiedy braki w diecie spokojnie mozna [...]

Niestety posiadam tluszczyk A ja jestem jenym z tych na ktorych hmb dziala dobrze wiec co sadzicie brac?? A jakie bialko proponujecie z tych "lepszych" tylko zeby bylo malo wegli bo tego mam dosc w diecie co sadzicie o 3d protein treca??

czyli jakie białko wypadałoby dodać do ww na noc? jaja, twaróg, kurak??