1 wiek 18lat 2 waga 76kg 3 wzrost 174 4 wymiary biceps 38 klatka 98 udo talia 94 5 staż na siłowni 6 miesięcy 6 dieta tak białko węglowodany tłuszcze 7 ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak 8 trening na mase 9 cel cyklu czysta masa 12 typ budowy endo 13 stan zdrowia ok 16 wyniki siłowe klata 90kg co wiedziałem wpisałem, pewnd pytania opuścił [...]
a powiedzcie mi czy dawki propa co 2 dni 150mg i trena 75mg sa wystarczajace? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:? -udo:? -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, glownie deca, tesc, metka, winko 8. [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: nie mierze się -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: jest dobra -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3, meta,prop,enan,wino 8. TRENING: 3-4 razy w tyg, split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3, meta,prop,enan,wino 8. TRENING: 3-4 razy w tyg, split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata [...]
Witam, jestem obecnie na mostku ( 500 mg cypio tyg + wino ) I proszę o rozpisanie cyklu na poniższych środkach : Prop+ tren Ace + t3 + clen Poniżej ankieta. 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 3 lat regularnie, wcześniej kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2.5g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,test mix,test-deka,test-meta- boldenon-wino,test-deka- [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata 6. DIETA: różni się w dt i dnt, stosuję rotację węglami -białko: 1,4-2,2g na kg -węglowodany: 0,5-3g -tłuszcz: 1-1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+tura, teść+bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata 6. DIETA: różni się w dt i dnt, stosuję rotację węglami -białko: 1,4-2,2g na kg -węglowodany: 0,5-3g -tłuszcz: 1-1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+tura, teść+bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]
szczerze to nie wiem jakie jest BTW , tak cel to masa , gosciu mi diete układał wiec nie wiem , jak to po treningu nie pic bialko tylko carbo ? z tego co poprawiles widze ze dietka chyba taka w miare ? a co powiesz zeby miedzy posiłkami 20g migdalow szamac?
[...] 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 196 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Prawie 3 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Będzie to pierwszy cykl na tego typu środkach, wcześniej tylko jakieś podstawowe odżywki kreatyna amino białko itd. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: w normnie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 82 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39-39,5 KLATA: 113 UDO: 58 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA bedzie w czasie cyklu BIALKO: bedzie ostrowia WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata +2 lata przerwy+ rok ciężkich treningow 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+winstrol 8.TRENING: split 4x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM [...]
[...] w tygodniu generalnie 2 razy cale cialo z tygodniu 9. CEL CYKLU:delikatne podbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni sdrol i hdrol jakies 4 miechy temu i miesiac temu wyszlo gino poestrogenowe wysoki poziom prolaktyny 11. POZIOM BF%:nie wiem lecz brzuch wyciety a to ciezko zgubic wiec chyba ok bedzie [...]
skopiuj uzupełnij wklej: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 71 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: tak stosuje -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cynk. Testo. 8. TRENING: 4-5razy 9. CEL CYKLU: miesnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. [...]
1. WIEK: 33 lata 2. WAGA: 124kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 78 -talia: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ciezko okreslic pierwsze zmagania w wieku 17lat do teraz z przerwami, najdluzsza przerwa 2lata -kontuzja 6. DIETA: -białko: 3gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta + sustanol [...]