Poważna propozycja - koniec z kryptoreklamą
hmm czyli na pytanie - jakie białko kupić, nasza odpowiedź ma brzmieć: tanie i z mało ilością węglowodanów.. jak myślisz młodzik który nie ma pojęcia kupi protein american muscle bo jest tani - a potem bedzie załował bo to nawet smaku nie ma.. (nie wnikając w wartości) - po to chyba jestesmy zeby nakierowac ludzi na dobra firme po to chyba mamy [...]
Jakie białko polecacie ? o białkach nie wiem nic. Myślę że mógbył uzupełnić dietę a nawet powinienem. / cena też gra rolę: ). Z góry dzięki. Wyczytałem że 1,5-2,2g na kg ciała białeczka powinno być.
Aras a jakie bialko polecasz i co na odblok i zaslonki wziasc??
więc co wybrać? jakie białko i co ewentualnie do nie go dorzucić?
a te 180 kpas. to jak wezme połowe albo nawet 1/3 juz teraz a reszte zostawie jak bede miał wieskzy staż cyz to tez jest bez sensu ? A ile co njamniej musze meić stażu zeby branie krety miało sens ? A jakie białko i węgle polecacie bo gainera juz mam MASS XXL.
a powiedzcie mi jakie bialko ma najlepszy smak? taki wmiare znosny?
to do 3ego posiłku czyli bananów i jogurtu jakie białko byście dodali?? do 6ego dodam jeszcze z 10g orzechów a z 4ego posiłku odejmę tą oliwe bo to posiłek przed treningowy...
Kalorie na plus tzn?? Witaminy już jem takze z tym raczej problemu nie ma. A jakie białko/gainera polecasz?? Dlaczego kreatyne i stacki na pozniej zostawic??
Jakie białko polecasz? Raczej z tych tańszych, jęsli jest różnica 30-40zł to jestem w stanie dołożyć do jakiegoś lepszego jeśli jest tego warte, na smaku mi nie zależy. Miałem kiedyś ostrovie i już jej nie chce, sama piana i grudy, ciezko bylo wymieszać.
Chyba jednak nie chce mi sie bawić z tym bcaa. To kokretnie, bo widze, że zdania są podzielone Lepiej białeczko + banan/łyżka miodu czy ten gainer? Jak tak to jakie białko(na 1 str napisalem jakiego oczekuje) lub jaki Gainer
Mialem na mysli przyrost sily i lekka redukcje fatu, nie tyle co wycinke, ale ale zmniejszenie brzucha prosto mowiac. Jakie bialko polecacie na taki cykl? Wypowie sie ktos na temat glukozaminy?
no owsiane tez jem, tylko ze na sniadanie nie wiem jakie bialko wziasc, bo mieso odpada, a po jajkach dosyc mocno mnie brzuch boli ;/ wiec myslalem zeby zrobic sobie platki owsiane + platki sojowe + orzechy wloskie + mleko
ktore odzywki najlepsze ?
zgoda tylko jeśli każda nowa osoba wchodząc na forum zada ciągłe to samo pytanie jakie białko jaka kreatyna jaka woda, jaki sok to ten dział pada na ryj , nic się tu nie dzieje pierwsze 100 topików o podobnej tematyce. Przecież tu chodzi o to aby ktoś sie choć trochę wysilił i poszukał poczytał a wtedy chyba proście jest podjąć decyzje. To [...]
BULMASTIF możesz sie odezwać na gg? a jakie białko kupić i ile gram tego mono? bo nie wiem ile ma trwać 1 cykl
czyli jakie białko polecacie? te co napisałem Olimpu. a gainer: OLIMP GAINER MCT 29zł czyli przed treningiem pierś z ryżem brązowym/makaronem po treningu biały z czym?
ok a jakie białko polecasz?
1) ale co ?? jakie białko ?? 3) szkoła właśnie 5,6) carbo w trakcie treningo wiem 50g a mass up jakieś10 min po treningu :-) 7) chleba właśnie taką nam kolację wydają nic na to nie poradzę chyba żebym coś sobie dokupywał 8) orzechy dalej?? na noc?? Zmieniony przez - bart_1045 w dniu 2011-12-27 23:00:45
zależy jakie białko chcesz wpc, wpi, matrix
[...] ekspert mowil ze serek wiejski moze byc no ale niech ci bedzie to w takim razie bede jadla codziennie tunczyka, ktory jest podobno niezdrowy hehe. no to co mam w takim razie jesc jeszcze pozniej? jakie bialko? no ale u mnie jest ten problem ze ja juz nie jestem glodna! a jesli nawet juz to nie mam ochoty na zadne miecho! tylko jakis owoc...
od mety ciężko złapać gino na prawdę musiałbyś się postarać :) Weź smarku lepiej wróć do działu Odżywki i suplementy pytac jakie białko kupic i czy trzymac diete w wielki piątek a nie sie za doradzanie w dziale doping zabierasz.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
