jaki

[...] partiach, które chcesz poprawiać. Szczerze mówiąc nie wiem co robisz tyle czasu na siłowni. Mam teraz 1 dzień fbw w planie z większą objętością i 50 minut to maksymalny czas jaki na niego potrzebuje. 2 czy 3 godziny to jest przesada bardzo duża. Nie za bardzo wiem jakim kluczem się kierowałeś układając ten plan treningowy. Trening A jest całkiem [...]

Jaki clen chrupać? I jak obecnie helios z db i ions?

[...] (260–1000 ng/dl)" - jeszcze nie widziałem, żeby gdzieś dolne widły się zaczynały od 47 ... ja z takimi wynikami bym clomidu nie ruszał, to też nie są cukierki pudrowe. Wrzuć jakiś booster teścia na miesiąc i ponów badania, imo powinno odbić samo. No i pytanie jaki miałeś ppoziom testa przed cyklem ? Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2023-10-01 [...]

[...] i sprawia nam to przyjemność. Inaczej niestety nie będzie fajnie i konserwacje mogą być różne. Nie widzę tutaj przewagi pływania nad innymi formami aktywności fizycznej. Kwestia też tego jaki jest nasz cel. Osobiście lubię przebywać w wodzie i odpoczywać w ten sposób, ale nieszczególnie wyobrażam sobie wykonywać w ten sposób trening, np. cardio.

Dzięki bardzo za zaangażowanie wszystkich was. Czyli zostały mi dwa pytania: - Jeśli chciałbym zbić SHBG to w jaki sposób mógłbym to zrobić? - Czy zamiast TRT lepiej wejść na pierwszy delikatny cykl? Zmieniony przez - Hanniger w dniu 2023-10-01 17:42:29

[...] i robiłem też w trakcie cyklu. 1/4 exe co 3 dzień i 1/4 cabaseru co tydzien trzymalo mi ładnie wszystko w normie. Wtedy czuje się dobrze i libido jest ok. Praktycznie tak jak teraz. Chciał bym wiedzieć jaki jest standardowy schemat odbloku po rocznym cyklu na samym testosteronie.Wiem jak było kiedyś, chce wiedzieć jak robi się to teraz.

[...] urolog - usg jajek , prostata . Diagnoza najprawdopodobniej lekkie zapalenie prostaty niebakteryjne - przepisał antybiotyk i tyle. Antybiotyk niewiele pomógł gdyż nie miałem jakiś objawów specjalnych związanych z bólami prostaty. Zrobiłem posiew nasienia tak jak kazał oraz dodatkowo z racji tego że zostawiliśmy sprawy dziecka na teraz badanie [...]

Chyba najlepiej sprawdzić jaki jest poziom minerałów.

Ja tak naprawdę nie wiem czy wygolę mam brak i czego. Nie kontruję tego. Czy nie lepiej będzie sprawdzić jaki jest poziom minerałów we krwi i dopiero po wynikach zaopatrzyć się w minerały, których mam braki.

Dieta może być i jest dobrze zbilansowana. Nic nie napisałeś jaki masz cel ale co można sugerować że jeśli ważysz 100kg i masz 20 procent tkanki tłuszczowej to warto by pomyśleć o redukcji bo budowa raczej w tej sytuacji troszkę mija się z celem bo przy takim BF dalszą budowa nie jest mądrym pomysłem

Urs ma fajna sylwetkę imo ale zgadzam się że żadnen z niego CP. Może bardziej pasował by do klasyka jaki kiedyś byl

Wyraźnie chyba napisałem do czego się odnoszę, a myślisz organizm odczuje 3 estry zamiast 4 ? W jaki sposób? Równie dobrze możesz bić mastera zamiast primo bo to mało kto odróżni ...

Wyraźnie chyba napisałem do czego się odnoszę, a myślisz organizm odczuje 3 estry zamiast 4 ? W jaki sposób? 3 zamiast 4 na etykiecie to wg mnie już wał. Kupuje towar patrząc na etykietę bo po to ona jest a nie " plus minus "....

Wyraźnie chyba napisałem do czego się odnoszę, a myślisz organizm odczuje 3 estry zamiast 4 ? W jaki sposób?

Czy w trakcie przysiadów mogą nie pracować pewne grupy mięśni? Ano właśnie, okazuje się, że jest to możliwe. I co najciekawsze, wcale nie oznacza to, że jest to przysiad wykonywany błędnie technicznie. Opisane zagadnienia są mało znane, ciągle napotykam osoby, którym wydaje się, że w ten lub inny sposób mogą zmusić do pracy pośladki, lub mięsień [...]

Ja też jaki czas miałem powyżej 54 htc ale już czułem po sobie, że za wysoko u mnie naturalnie jeszcze przed wejściem ponad rok temu HB 15 i HTC 45. A palisz albo mieszkasz gdzieś wysoko w górach?

Ostatnio oglądałem pewnego gościa na YT to mówił że są jakieś farmakologiczne środki pomagające ogarnąć HCT ale mówił że nie jest to wiedza do przekazania na YouTube, mówił że wykorzystuje ją do pracy ze swoimi podopiecznymi choć i tak zaznaczył ze zawsze najlepszym rozwiązaniem jest po prostu okresowe odstawienie środków. Takze życzę powodzenia, [...]

A tak ba marginesie to jaki masz staż treningowy? Jakieś przykładowe maksy? Bo 7. Ćwiczeń na trening to mam wrażenie ze żadne nie zostanie zrobione tak aby na maksa z niego wyciągnąć …. No chyba ze zawodnik zaawansowany, na bombie - ale przecież wtedy nie pytałby się o radę na forum… GVT - super, ale trzeba mieć ….upór i trochę doświadczenia.

Czesc... przychodze z pytaniem w jaki sensowny sposób połączyć siłownię z kalisteniką ( siłka x3 w tygodniu ) totalnie nie wiem jak się do tego zabrać ale chyba najsensowniej byłoby zamienić kilka ćwiczeń 'siłownianych' na te kalisteniczne i progresować je w odpowiedni sposób?

[...] zostawić cypio czy zmienić np. na enana? Tym lekko podniesionym estradiolem się nie przejmować? Mogę taki cykl ciągnąć jak narazie do marca, oczywiście przy założeniu, że wszystko będzie w porządku? Badania kontrolne - tylko hormonów? - wykonywać kontrolnie co jaki okres czasu Twoim zdaniem? Zmieniony przez - Droone w dniu 2023-09-29 13:44:25