jaki

no o tym mowię,lipa na maksa,beznadziejne terminarze(na stronach),nie sprawdzają się itd.btw w naszym kraju koszykówka to ostatni sport jaki jest pokazywany w mediach...

Z tych dwóch już lepiej provit, co do kreatyny jaki masz wiek, waga wzrost, staż na siłowni, jak wygląda odżywianie.

Kto oglądał "transmisję"w wykonaniu TVP? Najbardziej żałosny komentarz jaki słyszałem, wykonany przez "fachowców", którzy chyba dowiedzieli się co mają komentować w momencie wejścia na antenę. Oglądałem tylko parę minut (gdy wchodziły reprezentacje krajów na literę od F do M, nie dotrwałem do P tych paru minut) i myślałem że wywalę telewizor przez [...]

[...] i poprawiając swoje osiągi dochodzi sę do progu kiedy należy pożegnać się ze sportem lub sięgnąc po doping - Jakie największe błędy popełniają niedoświadczeni użytkownicy?/jakie widziałem/popełniłem? zbyt wielkie oczekiwania z mała wiedzą prowadzą do stosowania ''na pałę'' __ mam paru znajomych którzy od lat lecą, a jak wspomne o estrach to [...]

hahahaha jaki groźny

Lepiej Mono zostaw na później, a cykl jaki rozpisałeś może być, kiedyś nawet sam podobny robiłem :) A jabłczan jak mi się wydaje jest już w Gm :)

[...] nie miałem rodzynek ani bananów to do owsianych dałem 4 małe jabłuszka (które, cholerstwa, po pokrojeniu na kawałki nie mieściły mi się w misce %-)), do kolacji miałem jakiś pseudorazowy chleb- mąka t2000 (nie podali jaka, więc pewno pszenna) 20%, mąka pszenna t720, mąka żytnia t720 + jakieś ziarna- ważne, że bez chemii. Po powrocie do [...]

Nie ćwiczysz MC siłowo, ani kulturystycznie - więc jaki masz cel ?

[...] Na pewno w największym stopniu decyduje chęć uzyskania szybkich przyrostów. Trudno tutaj o inną odpowiedź. - Jakie największe błędy popełniają niedoświadczeni użytkownicy?/jakie widziałem/popełniłem? Największym błędem jest brak wiedzy w temacie saa. Z własnych obserwacji szacuje że ponad 70% moich znajomych nie ma kompletnie wiedzy nt :- [...]

[...] z substancjami saa na następujące pytanie. - Co w największym stopniu decyduje o sięgnięciu po doping? - Jakie największe błędy popełniają niedoświadczeni użytkownicy?/jakie widziałem/popełniłem? - jak oceniasz świadomość i wiedzę na temat saa wśród użytkowników. Jakie czynniki społeczno-ekonomiczne są dla niej decydujące? - Czy jesteś [...]

jaki model rowerka ??

jaki bold na ta chwilę najpewniejszy ?? alpha moze byc ??

[...] czuł się już masakrycznie styrany to proponuję Ci doj**ać takie 3-4tyg wyprowadzenia podbić kcal i potem znowu jecać z redukcją. Jak obierzesz już wagę i mniej wiecej bf jaki Cie bedzie satysfakcjonować to wtedy zajmiesz się masą ;-) Nie wiem czy masz szanse na idealnie taka sama sylwetkę jak tego gościa.. to też zależy jak to u Ciebie będzie [...]

laska z kazachstanu jaki powet w 53kg 131podrzucila a 135 wrzucila... az wstyd isc na silownie %-)

IIIŁ jaki poyiom wztrenowania chcesy osign

[...] nią wziąć. Ważę zaledwie 65kg,wzrost 182cm. Rano 8:00 -3 jajka gotowane na miękko -2 bułki -2 banany W ciągu dnia 11:00 -3 kromki chleba razowego -chude mięso -warzywo(ale jakie?) przed treningiem 15:00 -ryż brązowy 100g -piers z kurczaka 100g -oliwa z oliwek 10g -warzywo(jakie?) po treningu 17:00 -150g piersi z kurczaka -100g białego ryżu [...]

Witajcie, Szukam dla siebie roweru stacjonarnego. Po przejrzeniu topiców i researchu w necie, dalej wiem niewiele i na nic nie mogę się zdecydować :). Prosiłbym o jakąś pomoc/sugestię: 1. Rower do codziennego użytku domowego. 2. Cena nie gra aż tak dużej roli. Zależy mi na sprzęcie porządnym, nie chińszczyźnie, ale nie chciałbym też przepłacać bez [...]

Nie Brakuje zdrowych tłuszczów-daj ich min.1g/kg masy ciała Tuńczyka dajesz jako odskocznia-normalnie w jego miejsce ma być świeża ryba/mrożona Jaki masz typ budowy? Łatwo obrastasz w tłuszcz?

[...] http://www.youtube.com/watch?v=_YxpucVjTLc&feature=g-wl - czy ten trening jest dobry do kickboxingu na High Kicki i na tak zwane obrotówki :) mile widziane zaprezentowanie jakiś sprawdzonych planów na rozciąganie. Mam 14 lat 180 cm wzrostu i ważę 64kg. 2. Czy mogę bardziej wypuklić mięśnie brzucha ? jak tak to w jaki sposób? a tutaj [...]

Jaki plan treningowy do czego? Siłownia?