jaki

Jaki staz? Przebyte cykle(nie chodzi mi o SAA tylko kreatyne0? Jest dieta?

450g :P jaki mietek

jaki ten clen i skąd . I skąd sie teraz wozi Clen i Spiropent bo w aktualnym farmindexsie wogóle tego niema . A jeśli sa to jakie odpowiedniki można dostac w polskich aptekach . Zmieniony przez - Mrówa w dniu 2005-08-01 22:03:42

spox odblok: ja lubie sama nolve ale wielu potrzebuje kopnika jaki daje clom np: 1-5nolva 40mg ed 6-15 20mg + colom 1-5 50 mg ed(lajcik na lekie tylko0 pobudzenie) sylimaryna na cyklu i po (heptil tez moze byc) dieta na poziomie i bedzie git Edit: o miszczu wyżej mnie wyprzedził ;) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-08-01 22:08:20

Wszystko zależy od tego w jaki sposób sie będziesz rozciągał i jak intensywnie. Polecam rozciąganie izometryczne co trzeci lub co drugi dzień zawsze na koniec treningu. Cały czas możesz zresztą kontrolować swoje wyniki w sprincie Jezeli zauważysz że źle się dzieje możesz zluzowac z rozciąganiem w każdej chwili.

musisz cwiczyc to wszystko zalezy od genetyki i od innych czynikow kazdy ma indywidualne jeden w miesciac poprawi o 15kg a inny o 5. nikt na sfd napewno nie ma jakis tajemnych planow lub innych sekretow. zalezy jaki masz staz i wiek. mozesz prubowac z planem silowym do tego dobra dieta i jakies suple i 10kg powinno przyjsc POZDRO

Hmmm...lbm wyszedł mi 47kg=103,617 funta. Zapotrzebowanie to 1037 kcal. Malutko, no nie ? A jaki trening byłby lepszy ? Jestem otwarta na propozycje

na jakiej podstawie dobierałeś serie? i jaki masz staż? nie widze nóg w planie na klatke ci wystarczą dwa ćwiczenia proponuje wyciskanie- np na lekkim skosie w góre i pompki na poręczach albo przenoszenie do pleców dał bym drążek, zostawił bym MC i ewentualnie dodał szrugsy- i to tyle jeśli chodzi o plecy :D albo bez drązka, wtedy zostaw [...]

na rzeżbę..hmm moim zdaniem jak by to zasugerowal nie jaki pan, wiec mowie moim zdaniem to przed toba wiele godzin na silowniw koncu rzezba to rzezba, nie obejdzie sie oczywiscie bez ulozenia jedzonka...

do igieł sie nie przekona napewno. czyli jest to mozliwe? jak ma to dawkować i jaki odblok po tym?

jakiegos tescia długoestrowego bym dodał jaki teraz jest na topie Galenika ?

[...] pić to chyba lepiej po niż przed. Mozesz sie do tego Pawera przyzwyczaic co kolei nie bedzie dobre....tak jak kolega mówił...a po wspomoże ci to spalanie tkanki tłuszczowej tylko nie mozesz hamować nią uczucia głodu. Jeśli zalezy ci na dużej redukcji to moze zamiast skupiać sie nad szczegółem jaki jest kawa zajmniesz się ograniczniem węgli...?

a kiedy najlepijej brac ta...po treningu przed treningiem w po śniadaniu...mógł by mi ktos napisać kiedy ja brać.. i przez jaki okres...czy mozna tak jak kreatyne tylko tam przez 6 tygodni czy to mozna cały czas... A i w czy dni treningowe też trzeba brac zeby miec efekt przyrostu masy. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-08-02 09:39:39

ja to dzisiaj 2 kanapki z Dzemem do Musli a jaki polecacie dzem ? bo od dzisiaj zaczołem jesć ?

Dziwna dieta dla początkującego. Jaki jest cel głowny Twoich poczynań?

Generalnie nie wyznaje się w cenach karnetów na terenie Katowic. Tam, skąd pochodzę, 50 pln to maks jaki się płaci. Osobiście nie potrzebuję basen etc. W zupełności wystarczy mi dobra siłownia z wystarczającą ilością sztangielek

Heh - jaki czujny

ale nich ktos mi jeszce odpiwe na pytanie jaki dac ostatni posilek bo jest to jednoczesnie poslek potreningowy i ostatni przed snem???

No to dzienks za pomoc:D Ale jeszcze jedno pytanie Jak skończę weidera to jaki trening na bruch robić?? Żeby nie stracić tego co zrobiłem??Proszę o pomoc:)

a jaki cel ?