jaki

dzięki :) W takim razie jaki był by najdokładniejszy wzór na BF ? bo szukam i jest ich sporo ? a tak to zaraz bym go tam ustawił i inni by mogli korzystać :) Ps. dawidowicz a wież, ze możliwe :P zapytam go jak bd :)

-WojteK- - To jaki powinienem posiadać staż do ćwiczenia na tym planie ? ;>

ankieta pozwoli zweryfikować twój poziom wytrenowania i postęp jaki dokonujesz wraz z stażem . Jest regulamin ! masz pojedyncze pytanie , do tematu " doradców " zapraszam . pozdrawiam .

2. Ciężko jest określić do jakiej podaży kalorii można zjeść na redukcji. Zależne jest to od wielu względów. Jeżeli Ty masz już tylko 2100 kalorii, to już jest bardzo niewiele i należy z tym uważać. Przede wszystkim obserwujemy obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisujemy. Na ich podstawie jesteśmy w stanie stwierdzić [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Cieszę się, że postał taki dział na sfd. Sporty walki, jakimi się zajmuje zyskują coraz większą popularność, widać to po osobach uczestniczących na treningach. W dziale bedę starał się odpowiadać na wasze pytania dotyczące mojej pasji, jaki są nieątpliwie sporty walki. Zapraszam do dyskuji

co sadzisz o ludziach, ktorzy nie maja dostepu do zadnego klubu sportow walki i probuja uczyc sie na wlasna reke na podstawie filmow szkoleniowych i innych takich rzeczy? znaczy sie, probuja wykonywac w domowym zaciszu odwzorowanie treningu jaki jest w klubie.

nie mogę się spodziewać nawet najmniejszych efektów w przyroście siły? i jaki jabłczan polecasz? dzięki

Czy materiały dokumentujące twierdzenia zawarte na opakowaniach czy inf. reklamowych - są tajne? W jaki sposob wiec, jako konsument mogę je zdobyć? watpie czy sa tajne wiekszosc badan naukowych w pelnym tekscie jest jednak platna - wysoce platna ! - zawsze mozna probowac spojrzec do bibliotek - czesto maja wykupiony dostep do zestawow baz danych [...]

To wszystko zalezy od intensywnosci treningu, predyspozycji, przygotowania i jeszcze paru innych czynnikow. Nie wiem jak to u Kreitena. Jaki ma staz, jakie uprawial sporty, przygotowanie kondycyjno-wytrzymalosciowe itd.

jeszcze jedno zapytano.tak mnie wiecej nie patrzac na talent ani nic takiego: w jakim sporcie najszybciej mozna osiagnac wysoki poziom?tzn jaki sport jest najlatwiejszy?bylem juz na treningu na zapasach ale tam ok.5 lat temu zebrali sie ludzie i od tamtej pory sa razem i trenuja i nikt nowy nie przychodzi wiec nie wiem czy nie bedzie ciezko

To jak ten twój wujek trenował-był na jednym treningu i wyszedł,to jaki to z niego zapaśnik

jaki to z niego zapaśnik uwazasz ze to jest komplement?

no ja tego nie uzywam.poprostu naprawde szanuje wujka (i nie tylko ja) i on mi pomaga mimo ze ma jakis ... do zapasow, wiec nie pisze jaki z niego zapasnik bo tylko ja wiem co umie, a igor jakos zaczail o co mi chodzi i saida chyba tez bo odpisala i nic nie pytala

Czytałem też w jakimś artykule na tym forum że po jakimś czasie ciało przyzwyczaja się do treningu który wykonujemy od dłuższego czasu, i wtedy bodźce które dostajemy są bardzo małe. Chciałbym się dowiedzieć o jakim czasie jest mowa i jaki trening wybrać po FBW?.

[...] nogi i plecy to cała machina napędowa budowania masy więc razem z klatką ustalam je jako priorytet, reszta to ćwiczenia dodatkowe, zmniejszyłem trochę ilość serii zobaczymy jaki przyniesie to efekt. Zastanawiam się czy nie dodać po klatce Martwego Ciągu?, mam 15 lat nie będzie to za dużo?. I czy liczba powtórzeń w seriach jes Dziękuje za [...]

[...] Wafle ryżowe, ketchupy, polędwice, groszki konserwowe do wywalenia - jak patrzę na tę dietę to wartościowych produktów widzę neiwiele - jajka, olej kokosowy, ryż. Wszystko jakieś takie przetworzone - jak jesz mozarellę, to po co light, zwłaszca że Twój organizm potrzebuje tłuszczy. Nie rozumiem idei picia przetworzonego mleka bez laktozy, jak [...]

A nie dasz rady wrzucić 4 dnia ? Jak dla mnie by wykorzystać potencjał cyklu to minimum. I jak Twoja dieta ? Jaki staż ?

Plywac ??? mozesz sprostwoac bo ja plywam na wodzie jaki pod nia i jakos nie mam to wplywu na moja technike :)) POzdawiam,

a jaki Trening do tego ?

A jaki jest cel założenia tego tematu?