jaki

to zależy kto jaki ma cel :) jeżeli wytrzymałość siłowa to czemu ktoś miałby się nie trzymać dalej lafaya skoro chce i daje to efekty?

SW jest super, niezależnie jaki:-))

Trochę żeś mu tam pocisnął %-) te konto "rzulff czy jakos tak" to bez kitu Twoje ? Koń jaki jest każdy widzi, a Ty odbiłeś od standardów polecanych najczęściej, to i masz. Btw gdzieś w Poliquinie czytałem oart sugerujący jedzenie >4g białka/kg, więc widać teorii jest mnóstwo. Jak chcesz rzeczowych argumentów do dyskusji to np z Solarosem spróbuj [...]

[...] chciało mi się przedzierać). Osobiście troche bym sie bał większych ciężarów na zmęczonych prostownikach po ciągu, jeśli już to jednak starałbym się te ćwiczenia roździelić jakimś innym(choć w ukladzie jaki zaprezentował Ronnie ciężko by było o takie ćwiczenie) ale to tylko ja. Staram się nie krytykować filozofii treningowych innych Aha, razi [...]

Strasznie namieszałeś . Cabaser jest na prolaktyna . Tamox przydatny przy odbloku , lub jak łapie gino . Symex / armidex / letro na zbicie estro . Musisz się zastanowić jaki masz cel cyklu . Napisałeś masa . Mi lepiej idzie na długich estrady jak enan czy cypio . Najlepiej jednak na mixie jak Susta . Są tez inne mixy t400 czy chodzby omka. [...]

[...] Sens moralny i etyczny owszem, ale do tego dyskusja się nie ogranicza "Co do braku argumentów - na rzeczonym spotkaniu dużo mówił co trzeba, ale nie mówił jak trzeba, w jaki sposób i własciwie po co. Ładniej jest dzieciakom mydlić oczka - niech zagłosują; potem powie się ze ja chcę, ale nie dam rady bo to kompetencja parlamentu..." I tu [...]

[...] teraz powinniem zrobić badania ? Ogółem czuje się dobrze, tylko że sylwetka jest docieta, a ja bym wolał trochę samlcu i wody nabrać haha. Dlatego postanowiłem zobaczyć na jakim poziomie estro się czuje najbardziej. Teraz testuje jaki poziom estro będzie dla mnie najlepszy. Miałem poziom estro w połowie i czułem że stawy mam wysuszone i nabicie [...]

Zależy jaki to "wirtualny trener" bo to też może zaszkodzić ;) Tu dostaniesz ogrom pomocy a kasę można przeznaczyć na dobrej jakości jedzenie, którego teraz będziesz zjadać więcej. Kilogramowe hantelki to nie trening siłowy, bo ciężar znikomy. Podziwiam ludzi, którzy byli w stanie tak się zajeżdżać fizycznie, pod kątem ćwiczeń i ubogiej diety. I [...]

[...] Ma Enzo na imię. Przepraszam na koniu to tez sport! Masz chyba zelazny uscisk ud hehe... No w sumie sport, ale tyle się nie męczę co przy ciężareczkach ;) nie wiem jaki mam uścisk ud :) mogę spróbować zgnieść orzecha ;) o a mąke z topinambura gdzie dorwałaś? Byłam u rodziców we Wrocławiu i mają tam w sklepie SPOŁEM tę mąkę. Była tylko [...]

[...] wojennego, to wniosek, iż jest to wynikiem głodu jest bardzo daleko posunięty. Głównie dlatego, że znamy tylko te jednostki, które dożyły późnej starości. Nie wiemy jaki to jest procent całej populacji, jak dokładnie obie grupy żyły, co jadły, jakie miały geny itp. Za bardziej prawdopodobne uznałabym, że jednotki z tego pokolenia, które [...]

nei napsiałęs jaki wiek i jaki staz z supli na pompe itp. polecam GARGa z pvl-niesamowity nobooster,albo mozesz w schocka zainwestowac (niejadłem ale podobno nawet po ciezkim dniu i porcji schocka wraca ochota na ciezki trening) pozatym dieta i cos do jej uzupełnienia -gainer,białko itp-tu to zalezy ile kasy chcesz przeznaczyc-propunje przejrzec [...]

[...] w szacowaniu kaloryczności zjadanej, produkty wysokokaloryczne, wysokoprzetworzone są przez nas ekstremalnie łatwo pochłanianie, w małej objętości jest mnóstwo kalorii, a to jakiś baton, a to dwa kebaby, trochę alkoholu, ale to wszystko się nie liczy, kto by się tym przejmował. Do tego brak aktywności, nieregularność itd. i efekt musi być taki [...]

Uzasadnij to dlaczego zbyteczna zabawa ? Ja dam rade z tymi aerobami, z trenigniem tez. Chcialbym uzyskac jeszcze od Was informacje, czy warto inwestowac w jakis spalacz, jesli tak to w jaki ? Wlasnie co do tych treningow to chcialbym cos co da mi wiecej energii i sily zeby wykonywac te cwiczenia.

czy moge pic ostrowie truskawkowa z mlekiem 0,5% ? co sadzicie o jakims spalaczu ? jaki wg was jest najlepszy ?

[...] tego czy to DT czy DNT W - cała reszta Strasznie dużo masz posiłków - aż 4 - ale żaden nie jest konkretny. Takie podjadanie to straszna lipa - tylko sam się męczysz. Napisz jaki masz trening, ile razy w tygodniu, jaki tryb życia (aktywny, siedzący, coś pomiędzy) to się coś dobierze. Konkrety, konkrety. Zmieniony przez - LuisLouvain w dniu [...]

[...] 2-4 tygodnie na zerowym bilansie energetycznym i dalszą redukcja. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html 2. Wrzuć kilka przykładowych dni swojej diety do sprawdzenia, zgodnie z opisem w regulaminie działu. W wypowiedzi powyżej otrzymałeś wytyczne odnośnie do tego w jaki sposób należy to zrobić.

Ile jeszcze zredukowac jaki mam poziom tkanki tluszczowej wedlug was ?

Ile jeszcze zredukowac jaki mam poziom tkanki tluszczowej wedlug was ?Jeśli zdjecia z poprzedniej strony przedstawiają w miarę aktualny stan to jesteś w okolicach 20% i czeka się jedna solidna redukcja bo aby wejsc w nadwyżke trzeba zejść z tkanką tłuszczowa jak najniżej , przyjmuje sie umownie ze granica to 15% ale im nizej tym lepiej . [...]

jaki staz ?? jaki trening do tej pory za soba ??

Witam mam kilka pytań odnośnie sprzetu jaki bedzie na zawodach 1.Jakie bedą gryfy na rozgrzewce i pomoscie startowym Eleiko,Hes? czy jakies Ciezarowe obrotowe itp? 2.Jaka bedzie Ławka do wyciskania jakas zawodnicza profesjonalna typu Grom,Eleiko,Hes? czy jakas samoróbka niska twarda sliska lub fitnessowe? 3.Jakie bedzie obciazenie na rozgrzewce [...]