jaki

dzieki wielkie ;* zobaczymy jaki to hardcore bedzie poleczenie venom + tight xD

hmm bardzo efektowne to Kung Fu z filmików :) A Dacheng jaki styl prowadzi? Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-05-25 18:15:42

Dokladnie, przejdz sie po sekcjach. Zobacz jaki w poszczegolnych klubach panuje klimat etc Subiektywnie wybralbym kick boxing;)

jaki teść?? ile węgli jesz??

jaki atom tex ? sadd ... a z reszta ide robic plecki najwieksze

od dawna nie robią jak trafisz na stare zapasy to najlepszy prop jaki istnieje w mojej opinii

WITAM WAS WSZYSTKICH, OD RAZU PRZECHODZE DO MOJEGO PROBLEMU, MIANOWICIE.. CHODZE NA WSZTUKI WALKI (MMA) ORAZ NA SILOWNIE I CIEZKO JEST MI POGODZIC JEDNO Z DRUGIM TZN CHCIALBYM ABYSCIE POMOGLI MI ZROBIC ROZPISKE CO W JAKI DZIEN ROBIC, NA MMA CHODZE 2-3 RAZY W TYGODNIU.. A GDZIE SILKA ? CZY MOZNA W CIGU 1 DNIA CHODZIC NA MMA I SILKE. Z GORY [...]

Jeżeli kogoś to zainteresuje to podaje w jaki sposób najłatwiej pozbywam sie fatu. Bieganie naczczo (45-60 minut ciągłeg) Przed bieganiem 30-40 gram białka + 10-15 gram glutaminy + 2-3 gramy HMB 1-2 Tabletki Venom Hyperdrive 3.0 Po bieganiu od razu podobna porcja białka,glutaminy i HMB Tłuszcz spi*****la jak poparzony a o katabolizm sie nie ma [...]

dresik nie bój żaby chodziło mi nie koniecznie o Twoją dziarę tylko ogólnie o jakieś zdjęcia, a poza tym sam bym nie chciał mieć takiego samego wzoru jaki już ktoś nosi szukam ogólnej wizji która i tak pójdzie do przeróbki.

Witam wszystkich forumowiczów. Jestem po cyklu na mase ( brałem w nim metke i omke) i zastanawiam sie jaki cykl zrobic sobie teraz i jakie środki do tego dołączyć.W zwiazku z tym prosze was o porady.Z góry dziekuję

Witam Miałem około 0,5 roku przerwy najpier miałem złamany nadgarstek a pote to juz mi sie nichciało. I teraz moje pytanie jaki trening zacza?? Myśląlem o spilit i jakas dieta. Znalazłem tutaj na forum kiedys dobry spilit ale gdzies sie zapodział mi wydawał siue taki prosty ale w mojim odczuciu za***.... A i taka ciekawostak:D na mase chem [...]

Witam wszystkich. Mam 16 lat, 158 wzrostu i ważę 52 kg. Chciałbym w miarę szybko przybrać na masie prosiłbym o jakiekolwiek porady, z góry dziękuję pozdro sport jaki uprawiam to piłka nożna Zmieniony przez - Pakolz w dniu 2009-05-25 19:56:58

jaki to estr

jakto nie daje przyrostów w masie? to jaki pedzie przyrost wody ? która potem spadnie to jaki jest sens wywalac kase na kreatyne jak to pózniej szybko spada. chyba lepiej sobie cos kupie na zwiekszenie testosteronu. na samej diecie ryż i kurczaki to trzeba latami czekac na efekty ja mam zastój juz pare miesiecy waga wkoło stoji a zależy mi na [...]

[...] sa uzaleznione od bilansu kalorycznego diety. To ze Ty myslisz, ze diete masz dobra, nie znaczy, ze tak jest w rzeczywistosci. Wrzuc tutaj co jesz na codzien, mniej wiecej o jakich porach etc. IMO masz slabe odzywianie i temu nie rosnie waga, to tyle. jakto nie daje przyrostów w masie? to jaki pedzie przyrost wody ? która potem spadnie to jaki [...]

sprawdz jaki masz rozstaw normalnie beda pasowaly

koledzy jaki trening proponujecie na wakacje, biorąc pod uwagę fakt, że mój strych to istna sauna

[...] jajka i 5 białek (jakoś szkoda mi było w nietreningowy dawać aż 7 białek ) Do tego 50 g makaronu i surówka + 10 g oliwy + 1 kaps omega-3 Tutaj już 4 posiłek, czyli taki sam jaki robie po treningu: - 200-250 g cyca - ok 200-250 g warzyw - mrożonych - PAM Potem do tego jeszcze 10 g oliwy. Więc, najpierw posypuje to vegetą i czosnkiem. Cycuszki [...]

LOL jaki zaś zdublowany , wogóle po co dajesz link do takich starych tematów.

Weź mnie nie denerwuj nawet że masz dostęp do sprzętu, ja muszę zespawać dopiero Jaki tam rekord, robiłem już 5 x 210 kg