Opisz to szerzej tzn. jaki trening i jaki szybszy rozwoj, bo jezeli tylko fizyczny to jest to mozliwe ale trudno strzelac w ciemno. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Jup Roslon.Czy ty naprawde jestes taki... nie wiem jaki - glupi? najpierw zarzucasz mi jakies glupoty , a teraz piszesz by Boruta sam sie wypowiadal. NIe widzisz jaki jest temat? On ma tu bana. Ludzie - kogo wy chcecie na moderatora???? A... co ja widze - byla przeciez ankieta - kogo chcemy na moda - wysuniete byly kandydatury Esco , Vana - ale [...]
[...] sie czym przejmowac, ale generalnie nie jestem zadowolony ze swojego wygladu. Kaloryfera na brzuchu nie widac, a prazek na tricu i czworce uda to odlegla przeszlosc. A teraz wreszcie pytanie: jaki poz. tluszczu maja (srednio) zawodnicy na zawodach kulturystycznych i jaki minimalny poziom jest uwazany za bezpieczny dla organizmu? no pain, no gain
Mam teraz pytanie troche z innej beczki. Czy mieliscie juz okazje wyprobowac swoje umiejetnosci w walce realnej (poza mata - tak na powaznie). Jesli tak, to jaki byl wynik walki, jakim stylem walczyliscie i jaki byl Wasz staz? Prosze o szczere odpowiedzi... Pozdrawiam, Corvus - Bóg też zaczynał od zera. -
[...] uzyskaja dwie sprzeczne odpowiedzi. To byolby bardzo zle. Popatrzcie chociazby na historie Polski.BYl taki jeden co chcial dzielic dla dobra sprawy by nie bylo gorzej. I jaki byl z tego efekt? Musimy byc jedni. Musi byc konfrontacja wypowiedzi. Pomyslcie jaki by mialo sens forum gdyby kazdy z kazdym sie zgadzal? Wtedy lepiej byloby je wogole [...]
[...] rozne opcje a ty chcesz tu jakas monarchie tworzyc.. "...Popatrzcie chociazby na historie Polski.BYl taki jeden co chcial dzielic dla dobra sprawy by nie bylo gorzej. I jaki byl z tego efekt? Musimy byc jedni. Musi byc konfrontacja wypowiedzi..." Co za glupoty piszesz. Sam sobie przeczysz. Musimy byc jedni i musi byc konfrontacja [...]
[...] się o tym powiedzieć na forum, oraz za to że jestes przykłądem na to że MOŻNA BRAĆ I WCALE NIE TRZEBA BYĆ OD RAZU BEZMÓZGIM STERYDZIARZEM, po Twoich wypowiedziach (spokój jaki zachowałeś - podobno ktos kto bierze staje się agresywny), spokojnych wypowiedziach, logicznych, a taklże sposób w jaki żyjesz świadczy o tym że BRAĆ MOŻNA ALE Z GŁOWĄ I [...]
Witam Wcale nie dziwie sie trenerowi ze nie przystal na sparing z Wami, z jakiegokolwiek powodu. Czy to film "Karate Kid" gdzie kolesie sobie chadzali ze szkoly do szkoly wyzywajac sie do walki? Czlowiek pewnie ulozyl sobie plan treningu a tu nagle przychodzice do niego pod koniec i chcecie sparing i on ma sie na to zgodzic? mogl miec [...]
[...] koniecznie zapoznać: Obrona konieczna /art.25 kodeksu karnego/ Art.25.§ 1.Nie popełnia przestępstwa ,kto w obronie koniecznej odpiera bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione prawem. § 2.W razie przekroczenia granic obrony koniecznej ,w szczególności gdy sprawca zastosował sposób obrony niewspółmierny do [...]
[...] powtórkę. Najprostszy (totalnie przestarzały) sposób ustalania deficytu - to po prostu z góry określone ilości : dla kobiet to 1200kcal, dla mężczyzn 1500 kcal. Nie wiem w jaki magiczny sposób taka podaż, nie uwzględniająca wagi ciałą i aktywności, może być właściwą? Wg. tej teorii facet ważący 150kg powinien jeść tyle samo co facet ważący 75 [...]
[...] wszyscy mieliśmy podobne odczucia, gdy to oglądaliśmy. Wiesz, w bardzo krótkim czasie musieliśmy to zrobić i potem na cztery dni przed premierą producent wszystko zmienił. Z jakiegoś powodu wcisnęli to, nie obwiniamy nikogo - to jest praca zespołowa, więc wszyscy ponoszą odpowiedzialność. ----------- Panowie mówią tu o trochę przegiętym pierwszym [...]
a jestem ciekaw jaki byl by efekt jak by sie pod czas thermy nie robilo wogle aerobow lub po 20 min 3 razy w tyg musze zrobic eksperyment i jaki byhl by efekt hhe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja
[...] laboratorium Żywca, twierdzi, że woda po otwarciu jest dobra "aż do spożycia". Czyli ile? Dzień, tydzień? Takiej informacji nikt nie znajdzie na etykiecie." jesli to do Ciebie nie przemawia, to podejrzewam w wymienianym 'swiecie konsumenta' powinno byc wiecej szczegolowych danych, nie wiem tylko jaki to numer pozdrawiam manson
[...] trzymam dietę to efekty widać, kiedy tylko odpuszczę trochę to jest już gorzej. Po tylu latach treningu i suplementowania nie ma praktycznie takiego suplementu który dałby jakiś spektakularny efekt, dopiero wszystko razem + dieta daje efekty ale postępy te są oczywiście powolne. Krótko mówiąc nie zauważyłem jakiś [...]
czyli powinienem ćwiczyć wg tego co mi przysłałeś czy zmodyfikować ten system jaki stosowałem.....a jeżeli tak to w jaki sposób??? .....mi chodzi na razie o mase ....bo z tym to u mnie cienko.......mam 182 cm i waże 67 kg...... jakbyś mógł mi rozpisać odpowiedni dla mnie trening to bede wdzięczny ;)
Kolego Andy: miedzy JJ a Bjj jest spora roznica, ale przyklad jaki dales z dyskoteka jest trafny. To jest wlasnie ryzyko jakie moga poniesc ludzie ktorzy zle (a moze nie ) zinterpretuja tresc tego posta. Uwazam ze ten topic "3 miesiace Bjj vs 3 dan taekwondo" zacheci troche osob do treningu Bjj. To plus. Minusy sa takie:jaki procent z [...]
--------------------------------------------------------------------------- "IGF-1 powoduje skutki podobne do tych, jakie są zasługą hormonu wzrostu. Wpływa on na wzrost beztłuszczowej masy ciała, redukuje ilość tkanki tłuszczowej, zwiększa masę kości, mięśni, stymuluje nerwy. Przyjmując go bezpośrednio, pomijasz niejako przysadkę mózgową, [...]
[...] mięśni, dzisiaj jestem wyautowany,do tego stopnia że lewy biceps tak nawala że nie mogę wyprostować ręki.KONTUZJA NA MAXA. Chcę zacząć od Poniedziałku plan treningowy tylko jaki na początek?(Chciałbym się skupić na rzeżbieniu mięśni.) Nie wiem czy wykuruje mi się lewy biceps do Poniedziałku,czy takie urazy trzeba kurować dłużej? Czytałem dużo na [...]
TMQ nie podales wagi ani wzrostu faceta, nie napisales tez co ostatnio bral i przez jaki okres czasu, wiec nie rozumiem jak ktokowiek tutaj moglby ocenic czy to co wymysliles jest ok czy nie. Zakladajac jednak, ze to co chcesz mu "zaaplikowac" przy pomocy swojego "lekarza od sterydow" nie jest jedynymi niewykorzystanymi przez [...]
1-to zalezy od tego jaki to był rower i jaki teren jazdy. 2-nic nie mogę powiedziec-to abstrakcja-może gdyby ten kamień miał jakąś konkretną wagę?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Do wszystkich forumowiczow!
