jaki

a mianowicie mam gino chyba zakładałem już wiele postów i nie wiem jaki trening zastosować na te cycki , gram w piłkę nożną codziennie przez 6 miesięcy od marca do października

[...] przeciwnym wypadku mierzący 208 cm reprezentant Dominikany stałby się zastrzeżonym wolnym agentem po zakończeniu sezonu 2010/11. 60 mln dolarów za pięć sezonów gry to identyczny kontrakt jaki na początku października otrzymał Joakim Noah od Chicago Bulls. TOP 10 z 02.11.2010r http://www.youtube.com/watch?v=xY5QNutRz6Y&feature=player_embedded

a wiec co do carbo z bx'a to nie wiem w czym problem.Bo na pewno nie w skladzie i smaku.Truskawka smakowala jak kisiel. co do łowickie /ostrowii z megabola to smaki maja dobre tylko sklad ch*j wie jaki bo nikt nie robil badan. wiec bugi24 jak ci smakuje te bialko i carbo to szamaj na zachete lap SOGa

Cześć Szymon, Trening: http://www.sfd.pl/-t527722.html Pod tym linkiem masz świetny artykuł dotyczący ćwiczeń w domowych warunkach autorstwa King_Odin. Są tam ćwiczenia z jaki i bez sprzętu. Odsyłam również do działu Trening w domowych warunkach, tam uzyskasz szczegółową pomoc w tej dziedzinie. Dieta: [...]

[...] tym ci zalezy(piersi,pupa) stosuj wrecz mozna powiedziec diete na mase:) aktywnosc fizyczna pomoze ci rowniez jesc wiecej ale nie jedz fast foodow itp tylko "jak kulturysci" to jest moja propozycja i nie wiem jaki jest twoj cel ale zdrowe odzywianie ci pomoze:) Zobacz do dzialu odzywianie i poogladaj cos warto jesc itd jedz 5.6 posilkow

elKozak do ludzi z zapytaniem i radami chce sie dowiedzieć jaki mam typ budowy iż chce ułozyc diete i trening pod typ budowy Zmieniony przez - detroo w dniu 2010-11-03 19:23:54

d0l4r99, widzisz tu hipokryzje,a nie widzisz na stronie KT? To jaki z Ciebie obserwator? Nie mowie,ze tu wszystko jest idealne,ale manipulacje ktore rzucaja sie w oczy na wiadomej stronie przebijaja doslownie wszystko,wiec dziwie sie ze tego nie widzisz.'Wgryzajac sie w temat glebiej zauwazysz,ze temat glownie dotyczy osoby *****a i tego,co soba [...]

[...] chcę.Przecież nie ma obowiązku dźwigać pod PZKFiTS skoro jest tam komuś źle to sprawa jest oczywista odchodzę i startuję tam gdzie jest lepiej.Ja uważam ,że pisanie ciągle jaki ten związek jest zły ..itd jest bezsensowny.Każdy z nas miał i ma wybór. I na koniec nie jestem osobą zachwyconą działalnością związku zawsze mogło być lepiej ale jak [...]

Dieta, wyniki silowe? Zacznij od rozdzielenia nog od barkow i od ulozenia adekwatnego treningu dla tak duzej i waznej grupy, jaka sa nogi. Jaki cel ma trening brzucha na kazdym treningu? Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-11-03 20:59:52

Proszę: Na sniadanie z węgli daję: - nawet jeśli oprócz w/w produktów jesz na śniadanie kawior i tatar z jajkiem, to przy diecie limitującej ilośc wegli pomysłem wyjatkowo chybionym jest napój typu tiger + 50g cukru w postaci carbo + miód na razowym. Jaki jest sens obniżania ilosci wegli w diecie skoro pierwszym posiłkiem w ciagu dnia urządzasz [...]

A i też jaki masz drążek? Wiem, że w niektórych rozporowych te gumki specjalne są, lepiej się trzyma. Jeśli ich nie ma to w jakichś dobrych rękawiczkach można, jeśli masz z uchwytem problemy.

jaki rozmiar ile za nia ???

Skodzio To są 2 rodzaje siadów, niezależne od tego jaki kto ma stopień zaawansowania, tylko od celu i w zasadzie od budowy/kontuzji. Jeżeli nie ma problemu to wal zwykle siady. Boxy zaleca się często przy kontuzjach lub jako inne ćwiczenie w celu "szoku" czy ćwiczenia poprawiającego środkową i górną fazę siadów. Na Twoim miejscu robiłbym [...]

Luk_aszz To jaki oficjalnie zestaw wybrałeś ?

Ja mam tylko nadzieję, że DUDA nie bd oceniał następnych konkursów, dlaczego chyba wiadomo ale teraz już dajmy spokój bo to bezsensu Powiedzcie mi na jaki serwer najlepiej wrzucić prace, żebym też pokazał wam moją? DUDA - moge założyć nowy temat, gdzie wrzucimy prace tych, którzy brali udział? Nie chodzi mi tu o żadne dyskusje która lepsza tylko [...]

Koleś jaki poeta kurva

Szukam i szukam o tym FBW w wyszukiwarce i wszedzie są tematy użytkowników z jakimś pytaniem bądź problemem.Nie moge znaleźć tematu gdzie jest opisane czym jest fbw na czym polega jaki tryb cwiczen no nie moge znaleźć... :/

[...] interwaly. Zreszta niewazne robisz jak mozesz i o to chodzi. Zanim zaczniesz trening inetrwalowy musisz sie rozgrzac i dopiero pozniej zaczynasz interwaly Jak je robilas, jaki czas sprint/bieg przyjelas? jezli lubisz biegi mozesz spokojnie dalej je wykonywac w ilosci dowolnej Co do treningu silowego. Masz jakas pomoc ze strony trenera na [...]

d0l4r99 - napisałeś : "PS. Swoją drogą myślę, że mam inny pogląd na całą sprawę, gdyż nie kieruję się w przeciwieństwie do części osób personalnymi animozjami wynikającymi np. z rozpadu współpracy z w/w osobą (np. Tsailifo..." O czym Ty piszesz ? Jaki rozpad współpracy ? Dokładnie wszystko jest opisane na tym forum, a skoro nie chciało [...]

Pączusiu nie spinaj się Z moim stażem zrobiłem więcej niż ty, ale nie po to ćwiczę żeby się chwalić wyglądem, bo mnie interesuje tylko siła. Po prostu daje do zrozumienia, że da się zrobić w chvj więcej, przynajmniej mogłeś napisać jaki masz cel, bo jak na razie widzę zalanego chopa.