jaki

trening walki z cieniem jak najbardziej mozesz robic, zawsze troche luzu zlapiesz i kordynacji, kopac na worek wg mnie tez mozna robic, choc nie jestem specem od kopania. ale Ja bym tak robil, jesli chodzi o boks to faktycznie zapisz sie do jakies sekcji, zobaczysz jaki to wbrew pozorom nielatwy sport i ze trzeba umiec wyprowadzic cios

[...] zeby przyjmowac CM3 przed i po treningu , widzialem na forum ze ludzie przyjmowali rano na czczo i po - czy jest jakas roznica?, ja narazie chcialbym experymentowac jaki cykl na mnie dziala najlepiej, dlatego celowo nie mieszam krety z niczym innym ale nie wiem czy to dobre podejscie, poprostu po Hard Mass gdzie byly wegle, bialko, [...]

dokladnie. trzeba wiedziec jaki masz staż bo trenowanie 2 razy w tygodniu nie jest za bardzo dla poczatkujacych:)

[...] nokaut - ale to jest krótki dystans, z taka posturą w gardzie nie będzie miał dobrego balansu i uderzenie bedzie lekkie, choc twarde. AUtro tej techniki nie miał podstawowej wiedzy o gardzie, przechodzeniu gardy itp. Tradycyjne przejścia są o wiele prostsze i skuteczniejsze od tych wygibasów. No ale są częścia BJJ, a nie stylu jaki on uczy ....

Fifa dobra gra, żebyś Ty widział jaki teraz z Siwym meczyk zagraliśmy, to byś nie uwierzył w ten poziom kołuj fifę08 i dołącz do grona graczy z forum

Rozumiem, że ćwiczenia wielostawowe. Ale interesuje mnie to jaki cięzar i jaka jest ilość powtórzeń. Wygląda to tak samo jak przy treningu na mase?

[...] ale rowniez wieprzowina baranina i piers kaczki od czasu do czasu i ryb i owocow morza. Dodaj do diety straczkowe typu soczewica ciecierzyca, fasolki i groszek zielony Nie wiem jaki masz teraz rozklad ale po prostu zrob sobie rotacje 3 dni odejmi 50g ze zrodel weglowodanow (ryz, makaron...) a jeden dzien tak jak teraz i tak dalej na zmiane

Związek chyba posuwa się o krok za daleko aby wysyłać informację do Urzędów. Takimi działaniami tylko zniechęca a wręcz odpycha od siebie. Ciekawe jaki mają w tym cel? Zapowiadają się rekordowe nagrody

Madzanga Rozkład jest zły - z bardzo prostego powodu, nie ma połowy ciała. Ilość dni zalezy od tego jaki masz staż, jeśli dopiero zaczynasz to 3 dni optymalnie, jesli masz już jakiś staż to 4 dni ok ale jesli chcesz splita partia 2x w tygodniu to on zupełnie inaczej wygląda...

no przecież że to zależy od dziewczyny, tak samo nie każdy z nas lubi takie same dziewczyny, niektórzy lubią chudziutkie i drobniutkie, inni długowłose, inni piegate, inni cycate. nie rozumiem w ogóle co za rozkmina tutaj ; ) ćwiczy sie żeby się sobie podobać(czy jaki kto ma cel, np. siła) a laska albo to akceptuje albo znajdzie się inna.

Deweq - jaki dylemat? Inżynier !!!

wstaw fotke jaki kraj produkcji?

Wszystko zalezy co znaczy "po ciazy" - jaki czas uplynal? czy karmi piersia? dokladniejsze info o cwiczeniach rowniez po ciazy znajdziesz w moim podpisie

na dzien dobry zmień rozgrzewkę , unikaj ruchów okrężnych tylko anatomiczne ruchy co do treningu przysiady ok ale reszta dyskusyjna jaki masz sprzęt i co byś chciał osiągnąć

jak dieta? jaki prop? kiepsko Ci to kolega rozpisał

Nie biegaj na czczo. Palisz mięśnie-jest to bezsens-nawet jak sam zauważyłeś nic przyjemnego. Jaki jest cel w ogóle tego biegania? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-10-23 12:29:13

Nie wiem jaka jest jakość na sopcast-mma tv więc ciężko mi porównać. Na atdhe.net wszystko zależy od tego jaki stream się trafi. Na razie nie ma jeszcze żadnych streamów ale wieczorem pojawią się do UFC. Na początku będzie tylko jeden ale tak jak mówiłem gdy gala się zacznie to będzie kilka streamów. Na tej stronce jest wszystko. Kosz, noga, boks [...]

[...] wloskie, przy okazji, kazde inne orzechy wliczaj w bilans tunczyk w sosie wlasnym jest ok, ale tez nie codziennie, co do konserw chodziło mi o mięsa z puszki lub szynke co do załozen dieety nie pytam o cel, ale to ile kcal spozywasz, jaki rozkald białek węgli, tłuszczo na kg masy ciala, poza tym podaj jakiekolwiek dane o sobie, tak jak prosiłem

jaki bf?

Potrzebuje jakiś stymulator dobry TLENKU AZOTU ( NO ) żeby zwiększyc wytrzymałośc,siłe i regenerację mięśni. Jaki polecacie dobry ?