jaki

generalnie zalezy to ci pomaga i jaki masz tradzik proponowal bym tableki w kapsulkach i do tego cynk 1 raz dziennie

Było tak ,że przez pewien okres miałeś duże przyrosty na płaskiej w stosunku do reszty ? Robiłeś ją może mocniej niż inne rejony mięśni ? Jesteś pewnien ,że generacja była dobra ? Robisz je jako pierwsze ćwiczenie ? Masz dobrą rozgrzewkę ? (15 min) Rozciąganie itp. Jaki czas przed treningiem jesz węgle ?

[...] zastoj jest tylko w klatce i wyciskaniu to raczej mozemy wykluczyc diete i przyczyn dopatrywac sie tylko w treningu. Moze byc rowniez to najnormalniejszy w swiecie zastoj na jaki napotykaja wszyscy sportowcy po okreslonym czasie treningow. Nie spodziewaj sie, ze nagle wszystkie partie przestana Ci rosnac i tyle. Moze akurat klatka wyczerpala juz [...]

i jeszcze jedno, jaki bedzie "plan" pomieszczenia? Tzn bedzie jedna klatka i jakies trybuny, czy kilka klatek i ludzie sie beda tłoczyć wokół i nic nie bedzie widac :)?

Uriel, jaki masz staz na silowni?

"uriel powiedz mi gdzie mozna kupic eleganckie spodnie na 94 w pasie i 70 w udzie " Nigdzie - kupuje na 96 i szukam szerokiego kroju tj. nogawek. Mierzyłęm różne spodnie - BOSS, McGregor, Trussardi - i ciężko - raz myślałęm, że będę krewny 800zł za BOSSa wydawało mi się, że posżły w kroku - ale miałem farta... hrhrhr Stary właśnie [...]

Zarzuc jakas ceną. I na jaki wzrost jest. Mam 172cm 93kg.

Nieważne jaki post założy kawosz - duch kawiarni zapanuje w nim na 100%

jaki krem do opalania na solareq proponujecie ??? osobiscie uzywam Solaris Active / Solaris Step 2

ONA OCZYWISCIE tez z USA ale nie na sprzed... A wracajac do tematu, to nie wiem na jaki wzrost jest, pewno na taki jak moja BABKA myslala ze jestem wysoki, od miejsca nad 1 guzikiem do dolu(sciagacza) ma 58 cm ...

Holder napisz na jaki cykl bedziesz robił / chyba ze ten z 1 strony , bez zmian : )

nie napisales jaki jest cel twoich treningow, ale na pierwszy rzut oka widac ze przy takiej liczbie cwiczen ( nie napsiales tez ile serii chcesz wykonywac a to bardzo wazne) szybko sie przetrenujesz. ja proponuje ci tak: pn- nogi wt- przerwa sr- klatka, triceps, czw- barki, bic, przedramie ( przedramienia nie musisz, ale mozesz) pt-wolne so- [...]

[...] fatalnej gry obrony przeciwników, niż zasługą dobrej gry Wislaków. Sład który gra gorzej od poprzedniego jest do zmiany. Poza tym Mariusz Kukiełka nie nadaje się do ofensywnego stylu, jaki gra Wisła, przynajmniej jak do tej pory. Kukielka ostatni robil awanture ze jak nie bedzie gral to odejdzie, moze ktos wywiera presja na to by gral kukielka.

Jaki jajeczny - semolina!

[...] zawczesnie to moze narazie odpuszcze sobie Tak dla informacji szanownego uzytkownika Om'a - nieznasz mnie osobiscie wiec skad mozesz wiedziec jak wygladam, ile mam lat, jaki staz, jakie doswiadczenie z SAA, wiec czemu p.ier.do.lisz glupoty jak potluczony jakis ???? Wszystkie cykle o ktorych pisalem do tej pory byly dla mojego mlodszego [...]

sebcia - jaki wyklad Ale ten tekst na koncu 2 wypowiedzi jest naprawde merytoryczny

to nie foto montaz ,nietstey z przykroscia stwierdzam ze swiat oszalal z tym kultem bycia szczuplym,jestes szczuply jestes cool odnosisz sukces ,i do czego nas to zaprowadz? zobaczcie jaki to jest biznes te fat-burnery,przyzady treningowe i ksiazki

ile kilometrów robisz dziennie? jaki masz staż?

[...] najwieksza lipe jaka sobie mozna wyobrazic to cwiczyc i tak moge.nawet tate troche zarazilem i sobie macha w domu codzienie takie male ACT .i ciesza sie ze cwicze a nie chodze i "pluje".na odzywki tez by mi pozwolili bo brat bierze kreatyne i wiem jaki maja stosunek.a tak nawiasem to wypas cwiczyc razem bo sie nawzajem mobilizujemy.

A więc jaki gainer lepszy Twoim zdaniem?