jaki

Sorry, wiem, ze mnostwo kolesi p[yta o to samo ale nie znalazlem podobnego przypadku. Doradz mi jaki cykl zrobic z tych 300 tabsow metki. Jak to rozlozyc w czasie, ile przerwy pomiedzy cyklami. Jeszcze raz dzieki.

artur242 a dlaczego nie? to nie jest istotne czy posiłek przed treningowy będzie Twoim obiadem czy drugim śniadaniem tak czy owak musi to być konkretny pełnowartościowy posiłek, pisałem Ci już jaki a po treningu przed tym białkiem na noc po treningowego zapomniałeś wpisać

po treningu bez tłuszczy, więc tuńczyk w wodzie zresztą o żadnej porze nie jedz tego w oleju, po prostu go nie kupuj olej jaki tam dają jest słabej jakości, możesz kupić w wodzie i najwyżej samemu podlać go oliwą reszta dobrze

jak ma byc redukcja to bilans powinien byc nizszy kolegodawka propa jaka napisales styknie.wiesz jaki odblok?

dobra z dieta cos wykombinuje, ale mam pytanko dotyczace odzywek kiedy moge je zazywac chodzi mi op jakiej poze przed czy po treningu jaki odstep czasowy miedzy nimi itp. chodzi mi o odżywki HMB, Dyma-burn, amino2000

[...] jeżdzę na rowerze . Problem polega na tym,ze to mi nie wystarczy. Dlaczego? Już mówię.... Ale jak uslyszalam o bieganiu 3km....to mnie ciarki przeszły. Postanowiłam zacząć biegać,ale nei wiem od czego zacząć; jaki system przyjać; nawet nie wiem czy mi wystarczy czasu na zbudowanie kondycji... Pomóżcie jakoś, może macie jakieś rady ??? pzdr.

[...] / 1-1,5g tluszczy na cyklu bedzie ok ? 2) mam problemy z zalewaniem sie/mysle ,ze jestem podatny na estro bo mam tluszcz na dupie i cyckach (troche wiecej niz na reszcie) 3) jakie srodki mam brac przed cyklem i po cyklu (zeby zminimalizowac skutki uboczne i zmniejszyc spadki) jakie odzywki kupic do cyklu np. BCAA czy cos ? 4) czy moge robic [...]

Nie ma praktycznie. Równie dobre mono jest z Vitalmaxa w kapsułkach jak i w proszku, tanie. btw. A jaki staż i czy masz dietę? Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2009-02-02 16:45:48

[...] samym nicku na innym forum jak wypisywal cos o tkd i o zawodach i wkleil linka ze to jego zawody, i byly to zawody w PUT. Wiec juz sam niewiem. Czy moge wiedziec dokladnie jaki jest cel przyjazdu Syna generala do polski? co on chce nauczac? W sumie to chetnie bym go posluchal, jego teorii... Niewiem np dlaczego utworzyl swoj odlam GTF. [...]

[...] skorygowanie planu, nie wiem czy dobrze serie rozłożyłem. Jeszcze nie wiem dokładnie co w sprawie powtórzeń czy np. 12/12/12/12, czy 12/10/8/6, czy jeszcze inaczej. Oraz od jakich ciężarów zacząć, jaki % max obciązenia. Licze na waszą pomoc. Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa siła Staż [...]

jesli chodzi o mase dobra prezentacja...:) wnioskuje ze zdjecia ze jestes sredniego wzroztu... jesli chodzi o sile przy tej masie slabo :/ ja przy masie 72-74 zalezy jaki dzien, 120 zaczynam 136kg koncze 4 serie po 10 powtorzen na plaska i 90-110kg na pochylej... pytanie ile razy podniesiesz sie na drozakach na triceps ?? ja 65 razy :) i jeszcze [...]

grze, masz jakis cel konkretny teraz wyznaczony z wjazdem na gear? darku, przeszczurwiscie, podoba mi sie bardzo. jaki wzrost? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-02 17:40:16

[...] widoczny choć na nim się nie skupiałem. Ale po wakacjach jakoś przestałem ćwiczyć cokolwiek no i kilogramy zaczęły przybywać. Chciałbym zejść do 80 kg. I pierwszym krokiem jaki zrobiłem to kupno Thermal Pro (jeszcze nie zacząłem zażywać) oraz Ćwiczenia: pn,śr,pt - Bieganie 1h wt,czw,sob - Skakanka sportowo 1h No i tu potrzebna mi wasza pomoc [...]

witam jaki odstep ma byc miedzy bcaa a posilkiem 20 min ? czy 30 ?

mam dwa pytania? 1. czym po zakończeniu Studium Oficerskiego będą się zajmować oficerowie, którzy ukończyli nauke w grupie osobowej Ogólnowychowawczej? 2. W jaki sposób bo nie widzę takiej grupy osobowej mozna po zakonzceniu Studium Of. słuzyć w jednostkach zwiazanych z rozpoznaniem wojskowym, jednostkach spadochronowych, specjalnych itp.?

Nie obrażam Cię , ale leciutko sciemniasz, Twoje pytania wygladaly tak " Jaki wplyw na walke realne ma autentycznosc przekazu linii"? " Co ma za znaczenie czy TAckett byl czy nie byl uczniem B.Lee"? ODP1. Na to taki wplyw ze albo sie cwiczy autentyczne JKD albo nie ODP2 Ma to znaczenie takie zeby wiedziec jaka linie naucza [...]

[...] dalem pokrojone orzechy i migdaly do tego dodalem troszke proszku do pieczenia co i tak nic nie dalo bo wyszlo plaskie jak nalesnik , niestety nie mam sera bialego jaki potrzebny znalazlem taki mysle ze jest ok tutaj wszyscy go do ciast dodaja oto foto ciasto baardzo dobre i syte, fakt troche suche ale z mlekiem bedzie ok wartosci: 3 [...]

zalecenia ogólne Poczytac: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html I pierwszym krokiem jaki zrobiłem to kupno Thermal Pro (jeszcze nie zacząłem zażywać) I slusznie, na razie wysoko na polke postaw i zapomnij, ze tam stoi Ćwiczenia: pn,śr,pt - Bieganie 1h wt,czw,sob - Skakanka sportowo 1h Dobre posuniecie [...]

W życiu nie zadałam takiego pytania: "Jaki wplyw na walke realne ma autentycznosc przekazu linii"? Jeśli twierdzisz,że zadałam takie pytanie, to przytocz mi je. Odpowiedzi 1 i 2 mnie satysfakcjonują,bo to już każdego indywidualna sprawa,czy go kręci "autentyczność" danego stylu czy nie. natomiast w odp. 3 trochę się sam [...]

spojrz na pierwsza strone tego tematu i porownaj moje zdjecia do swoich, szczegolnie w jaki sposob nadrukowana jest data na ampy.