jaki

jaki był poprzedni cykl?wino solo to kiepski pomysł,rozpisz co jesz w ciągu dnia

mam troche oponke na brzuchu... waze 76kg przy 180 cm i nie mam pojecia czy dobry trening robie aby uzyskac wyglad czyli przyrost miesni tylko miesni... pomozcie z góry dzieki!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07dbf78fa6c24fac8ca10e979bafd14a.JPG

no kurfa nie wiem po jakich ja sklepach chodze ale rozmiary sa do dvpy, co do patykow to wiesz antek, nie moglem przez rok NIC robic co w jaki kolwiek sposob obciaza kregoslup a do mojego wzrostu są chyba dobre :-)

I co w związku z tym..? Kolor stolca jaki opisujesz nie jest niepokojący.

mam taki zamiar dzisiaj właśnie dostałem paczkę i na opakowaniu pisze żeby po cyklu brać na odblok xtreme pct z tej samej formy z której mam właśnie to xtreme dmz ale chciałbym żeby ktoś mi jeszcze podpowiedział jaki cykl dokładnie zrobić. Myślałem o takim czymś:

liczyles zapotrzebowanie? bo teraz nie wiadomo jaki masz bilans. co do samej diety to musli do zastapienia platkami owsianymi. pasowalo by tez dodac jakies zrodlo bialka pochodzenia zwierzecego do sniadania (np jajka). dieta malo urozmaicona, chcesz tylko ryz i kurczaka wcinac? sa tam napisane orzechy ale jakie?

miecho dwa razy drozsze a zarabiasz tam pewnie z 4x wiecej, wiec jaki to problem??? nie rozumiem jak ludzie moga to tak przeliczac, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-26 17:20:29

Taj jak w temacie jaki jest najlepszy waszym zdaniem co na was najbardziej podziałało. Wiem że na każdego inaczej działa ale proszę o wasze opnie i propozycje.

Witam. Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zacząłem pytać się ludzi jaki spalacz wybrać. Poszperałem również w internecie i znalazłem OLIMP Thermo Speed Extreme. Poczytałem trochę o nim i podobno jest świetny. Tu pytanie do was: czy przy mojej wadze 79 kg, wzroście 178 cm będzie to odpowiedni spalacz ? Nie wiem może za mocny [...]

Ten niepewny z zagranicy to jaki..?

Jaki trening obecnie i jaka waga + wymiary? Wrzuć jakieś zdj porównawcze z tym co było rok temu czy coś..

A co z nowym antkiem z Malaya macie jakies info jak klepie i jaki ma poziom bo to świeży ich wytwór i jak susta w jedynkach bije ktoś teraz godna uwagi

[...] gdzieś na internecie , że diety na redukcję z zdrową żywnością to są mity i nawet jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? Nie wiem, gdzie takie informacje znalazłeś, ale raczej ich autor nie ma większego pojęcia o poruszanym temacie ;-) 2.No tak [...]

[...] mogę odżyć :) Wrzucam fotki posiłków: http://imageshack.us/a/img10/6234/20130325233134.jpg http://imageshack.us/a/img20/8847/20130325201114.jpg http://imageshack.us/a/img23/2639/20130325062449.jpg Dziś po konsultacji dodaję kolejne 30g węglowodanów oraz ucinam tłuszcze o połowę, białka również dodaję do poziomu jaki miałem przed debiutami.

Ale mi kobieta w sklepie pojechała |-) Potrzebowałam rajstopy, a już kompletnie straciłam czuja jaki ja jestem rozmiar i pytam jej czy brać 3 czy 2. Ta na mnie łypie i z jakąś taką wyższością w głosie: - absolutnie trójki, WCALE nie jest pani taka szczupła :-> To mi w pięty poszło :)) G00pia, sama nie wie, że mi komplement powiedziała %-) A [...]

lepiej niech ktos mi powie pheravol z neogenica 4-5 kaps ed porcja dzielona przez 6-7 tygodni jaki odblok ?

[...] gdzieś na internecie , że diety na redukcję z zdrową żywnością to są mity i nawet jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? 2.No tak mówisz , że zawsze wlicza się wszystko. To czemu kulturyści robią tak (pamiętaj o tym że mówiłeś ze zawsze się tak robi) : [...]

To ja zacznę :-) 1.Czy są jakieś ograniczenia (wiekowe ,wagowe) aby brać ZMA ?(pytam z ciekawości) :-D 2.Jeżeli chce zacząć nowy trening z większym ciężarem i mniejszą ilością powtórzeń to czy kupić jakąś kreatynę np. z Vitalmaxa ? (nie miałem żadne go cyklu wcześniej) lub inny suplement (jeżeli tak to jaki ?) 3.Obecnie nie trenuje mam przerwę 2 [...]

a jaki to wytłoczony? najlepsza to chyba z pierwszego tłoczenia:-? nie wytłoczony a z wytłoczyn ;-)

a jaki to wytłoczony? najlepsza to chyba z pierwszego tłoczenia:-?