jaki

jeśli chodzi Ci o ćwiczenie mięśni to rób to takim ciężarem jaki jest wskazany dla Twojego wieku, rób taki plan który nie zahamuje twojego wzrostu! rób oba ćwiczenia i trzymaj się odpowiedniej techniki !! jeśli będziesz podnosił osiągalne dla Ciebie ciężary zachowując dobrą technikę nic Ci się nie stanie ! a co do wyskoku to łudź się że poprawisz [...]

Witam mam do was pytanie co byście mi proponowali? Myslalem o cyklu opartym na Cell pumpiei do tego pewnie mono czy lepiej zainwestowac w czysty jablczan i do tego jakis stack przed treningowy? Moj ostatni cykl btl na mono + Smash, do tego jako uzupelnienie diety jaki gainerek...

witam chcialbym zrobic rzezbe jaki doping musze zjesc.o to moja ankieta. 1.WIEK:23 2.WAGA:104 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:120 UDO:83 TALIA: 104 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:starom sie WEGLOWDANY: malo TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol,meta [...]

jaki w tym problem?

no test jest piekny hehe sam badam ktory na mnie dobrze dziala.i o dziwo najlepiej chyba bylo na suscie z winem.. ale i tak wszstko zalezy od michy, a tak nawiasem kto wie jaki trening maja strongi?czy spilit czy raczej obwodowo leca?

nono scorpio jaki awatar

To i ja coś dopowiem, po długiej nieobecności na forum... Na początku zapytaj jaki na solarium maja lampy. Jezeli zaczynasz dopiero zabawe z solarium pod żadnym pozorem nie wchodz na te o mocy 220W, po sie poparzysz juz przy 6 minutach. Najlepiej wybrac mozliwie słabe, ale teraz chyba solarium ze słabszymi niż 160W nie znajdziesz i to na takich [...]

Jaki jest dobry sklep sportowy w białym ?. Chce sobie kupić pas do ćwiczeń i nie wiem gdzie dostane tanio i dobrej jakoiści twar ;]

to dziki za rade i odpowiedz,a jak jest z weglami prostymi po treningu na tłuszczowej czy niema roznicy jesli chodzi o zapotrzebowanie po treningowe? jeszce pytanie o trening interwałowy ile czasu stosujesz z 20min?? i jaki maskymalny skok pulsu i minimalny dajesz? pozdr

Rambaa, jaki Ty jesteś płytki a jak zaczniesz wklejać Inspektora E., to zgłosze naruszenie do kopta i Kamiru ja właśnie oglądam to: http://pl.youtube.com/watch?v=F_Ydb1bYs_8 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-03 00:04:44

FORMA dobra aby tak dalej !!! no a okaze sie na zawodach !!! jak mial bys chwile wrzuc aktualna diet i trening jaki stosujesz redukujac pozdr!!!

wanilia to dla mnie najlepszy gainer jaki pilem miazga z mlekiem jest boskie z woda jest pyszne :) czekolada jakos mi tak nie ten teges ... innych nie pilem

Kojanis: w jaki konkretnie sposób WT przygotowuje do zróznicowanego środowiska? Searme, zróżnicowane środowisko to: - chi sao- walka także po ciemku, widzisz coś takiego w przypadku jakiejś gali bokserskiej (np. kamery na podczerwień za dodatkową opłatą) - miecze motylkowe gdy ciasno,. kij gdy dużo luftu - nogi eifel-feifel do stożka, [...]

jaki problem z cera masz po jej umyciu? trzeba sie myc chociaz te 2x dziennie, tak samo jak zeby, przez noc tez teoretycznie Ci sie nic nie zrobi, bo nic nie jesz nie pijesz itd

[...] + lekko grzbiet przez drugi miesiac zawsze po treningu robilem 30-45minut treningu aerobowego w celu spalania tkanki tluszczowej oraz poprawieniu kondycji. Nie probowalem jaki najwiekszy ciezar dam rade podniesc na klatke piersiowa, najwiekszy jaki udalo mi sie podniesc na atlasie na klatke to 102,5kg a cwiczac normalnie pomijajac serie [...]

zalezy jaki masz cel... Powiem ci szczerze, ze bez diety za duzo nie osiagniesz, niestety... napisales ze brak bialka uzupelnisz odzywka, a skad wiesz ze ci go brakuje?? oblicz BTW i ile mniej wiecej ma BTW obiad mamy i odejmij od bilansu, a reszte sobie rozpisz... A czemu nog wolisz nie przeciazac?

No każdy wydaje na co chce swoje pieniądze ale jak dla mnie kupowanie gazetki z pół nagim facetem na okładce i czytanie pie**** jaki żelik wsmarować we włoski i jak wypiąć klate przed panną, a na dodatek ściemy o genialnych efektach treningów trwających 3dni, wydaje mi się stratą gotówki. Osobiście nienawidzę promowania stylu metroseksualnego [...]

Proponuję abyś zerknął na plan jaki Wodyn ułożył dla mnie - jest szyn. U mnie na 104 stronie bodajże. Polecam.

Tłusty sporo tego mono,jaki czas na takiej dawce lecisz?

Witam! Mam to was pytanie co zapodac na pierwszy posilek o godzinie okolo 2:30-3:00. Mam taka prace ze wstaje o tej godzinie i nie wiem wlasnie jaki pierwszy posilek bedzie najlepszy czekam na rady. Dzieki