jaki

prosze o odpowiedz jaki bf gdzies obecnie bedzie z 13%?? zdjecie na luzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/071be7bbf6ad4366b6bb0998169052da.JPG

[...] powinienem i jedynie 98 cm w obwodzie przy 1,94m? Czy w ogóle jest na to szansa w moim wieku (27 lat)? Nie ukrywam, że chciałbym mieć w "klacie" przynajmniej 10 cm więcej. W jaki sposób spalić uciążliwy tłuszcz, który odkładał się w wyniku aktywności kortyzolu? Nie jest go jakoś dużo, ale wygląda nieestetycznie przy mojej chuderlaczej sylwetce i [...]

Ale wiesz że jak raz kupisz odżywkę i ona się skonczy to będziesz musiał kupić następną bo tak to braki znowu będą, jaki masz fundusz?

ja tez zamierzam bic 400 tygodniowo plus cypio 500tyg wszystko z pmp przez 10 tyg waze tylko 100kg ciekawe jaki bedzie efekt czy mnie zcypio zaleje czy troche utwardzi ogranicze wegle zwieksze bialko do 3 g/kg wrzuce fotki przed i po ja tam nie wiem ale przy 1,2g testa, trenie E, boldzie i slinie jestem w stanie robic rekomp, wiec wszystko to [...]

a nawet gdyby dać punkt dla ciebie :) to jaki jest zastępczy produkt białka i węgli w przystępnej cenie ?

w 3 miesiące przemyślanej redukcji zrzuciłem wagę 113kg -> 101kg. Zdjęcia aktualnej sylwetki dam poniżej. Cel jaki sobie założyłem to wypalenie całego zbędnego sadła, póki co nie łykam żadnych spalaczy, od 2 tygodni leci już zdecydowanie wolniej, Obniżyłem kaloryczność z 2400 na 2200kcal. Jutro z rana będę się ważyć i zobaczę co waga wskaże. [...]

[...] jest konieczna? Pytam ponieważ mam 16 lat i trenuje sw + siłownie mój plan w ciągu tygodnia wygląda tak sw > siłownia > sw > siłownia > sw. Staram sie jeść z głową na obiad jakieś mielone+ryż+surówka albo kurczak z ryżem. Jaki ryż jest lepszy biały czy brązowy? Bo jem prezważnie biały:p Po treningu zawsze wypijam jakiegos gainerka chyba ze jest [...]

Witam jaki prohormon byście polecili na pierwszy cykl. Do tej pory nie miałem styczności z żadnym ph ani saa. Chodzi głównie o zwiększenie masy.

Witam tak jak pisałem w temacie mam kilka pytań na temat stanola mam 20 kapsułek stanola i testosteronu Prolongatum Jelfa moje pytanie to po jakim czasie zacznie działać stanol i jak ktoś próbował przygodę ze stanolem to jaki efekt miał końcowy a bym zapomniał i czy można jakąś rozpoznać czy stanol jest podrabiany z Góry Dziękuję za odpowiedzi [...]

Cały dzień dziś siedze i czytam zagraniczne fora itd Najtańszy dostępny APL jaki znalazłem w sklepie (zagranicznym) gdzie produkt jest dostępny to: http://pl.bodybuilding.com/store/un/argine.html lub http://www.muscleandstrength.com/store/arginine-pyrogultamate-lysine.html próbował ktoś może te wszystkie zalecane ćwiczenia itd + apl itd ale [...]

[...] protein) Jest w tym niecałe 1800g czystego białka. Za 210zł kupisz 17,5kg piersi z kurczaka (średnia cena - 12 zł za kg). Co daje name ponad 3800g czystego białka. Więc jaki w tym interes? Jeśli miałbym płacić takie ceny za zwykłe WPC, które jest 'gorszej' jakości niż białko z piersi z kurczaka to jaki w tym interes? Lepiej kupić sobie [...]

Właśnie zauważyłem podczas odbierania medali brak Mourinho i stracił od razu cały szacunek jaki do niego miałem. Komu on łaskę zrobił? Pokazał tylko jaki z niego burak, żeby nie odebrać medalu z rąk Króla, nawet jeśli sędziowie byli bardziej za Atletico (co wg mnie jest nieprawdą). Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2013-05-18 19:16:34

ja tez zamierzam bic 400 tygodniowo plus cypio 500tyg wszystko z pmp przez 10 tyg waze tylko 100kg ciekawe jaki bedzie efekt czy mnie zcypio zaleje czy troche utwardzi ogranicze wegle zwieksze bialko do 3 g/kg wrzuce fotki przed i po

ciekawe w jaki sposob mierzyli u mnie jest smieszna zaleznosc, jak mierze na wadze, na ktorej staje nogami, to mi wychodzi ponad 30% \-) a jak na takiej gdzie lapie rekami to 15-20% }:-(

to temt od pojedynczych pytan, nie oceniania diet, te oceniamy zgodnei z regulaminem. Pytam o to jaki trening stosuje się do CC a nie czy dieta jest dobra. Posiłki, które wrzuciłem zawierają się w wytycznych CC. przeczytaj opracowanie CC. Będziesz wiedział.

Jaki sklad tego mixa ?

to temt od pojedynczych pytan, nie oceniania diet, te oceniamy zgodnei z regulaminem. Pytam o to jaki trening stosuje się do CC a nie czy dieta jest dobra. Posiłki, które wrzuciłem zawierają się w wytycznych CC.

czemu storma bierzesz tylko raz ? poza tym jaki masz staż i wgl na siłce, storm już jest bardziej zaawansowany i chyba tobie nie potrzebny

[...] Split'ów(system treningowy) jest od groma. Partia 1/2/3x w tygodniu,podział na partie/podział ze względu typ ruchu/podział horyzontalny/wertykalny,split podwójnie dzielony.....można by mnożyć. Ty jak rozumiem,myślisz że SPLIT to klatka+biceps/plecy + triceps/barki+nogi. Stąd moje pytanie.W jaki sposób dokładnie trenowałeś. Więc zmień ton.

pika jaki avek tematyczny ;)