jaki

[...] hiperprolaktynemię PRL 90 norma do 23. Jeszcze dwa lata temu do zbicia tłuszczu stosowałam thermal v3 lub 2 - pewna w tym momencie nie jestem. Pytanie główne brzmi jaki wpływ ma obecny thermal v4 na prolaktynę i czy mogę go zaaplikować? Pls. bez moralizatorstwa i pojazdu bo kobieta ... bardzo proszę o wartościowe odp. aha ps. aktualnie [...]

Witam Jaki jest najlepszy suplement regenerujący stawy po artroskopii? I jaki czas trzeba go brać, żeby były efekty

[...] przemianę materii i w tym problem że bardzo cięzko nabrać mi masę nawet przy diecie . Myślałem na gainerami zawierającymi 45-55g białka / 100g . Jakbyście mogli podajcie jakieś dobre dla mnie gainery, mam pare swoich typów, ale lepiej jakbym usłyszał poradę od osób doświadczonych . Mam do dyspozycji 180zl, wiec jakość gainera ma tez dla mnie [...]

wybaczcie dopiero wstałem i jak ja moglem napisac ssa to ja nie wiem. Prop/clen. Nazwa sterydu, ostatnio sie pytalem to mowil ze daje mi po prostu najslabszy jaki jest obecnie. Nazwy dokladnie nie wymienil, choc jezeli to istotne bardzo to sie dowiem.

[...] dzis byly plecy/tric/50 min aero pompa byla masakryczna wiec zrobilem tylko 12 serii na plecy/9 tric wioslowanie hantlem - 35 kg juz lata jak szmata (zmienilem chwyt na jaki polecaliscie - wypas), ruch przy blisko ciala - 8-10 powt na lajcie - 3 serie 40 - 4 powtorzenia, dalsze problemy z utrzymaniem rownowagi ale na next treningu sadze ze [...]

Który SAA masz na myśli? Jaki to jest dokładnie kortykosteroid? Prednizolon?

[...] rozpatrywać jako następstwo niewłaściwych warunków przechowywania surowca czy produktu gotowego które mogły się przyczynić do degradacji białka". chciałem zatem zapytać, jaki jest sens wypowiedzi o degradacji białka, skoro bada się PRZETERMINOWANY produkt? Na raporcie z analiz podana jest data ważności białka 2012-07-15 natomiast data analiz [...]

jaki rozstaw rąk powinien być przy odwrotnych pompkach?

Masz jakis sposob na zrobienie dobrej owsianki, takiej co sie zje z przyjemnoscia ? Mam. I stać Cię (w sensie bilansu). Musisz tylko znaleźć coś co dobrze skleja i pochłania wodę. Ja używam otrąb pszenno-żytnich (takie znalazłem cudo) ale Ty i tak masz problem z objętością miski to możesz użyć mąki żytniej, gryczanej, owsianej itp. Polecam do [...]

[...] to znaczy, że trening jest za lekko 2) krótkie tylko na uspokojenie oddechu lub zmianę obciążenia 30-40 sekund będzie ok 3) Chyba nie przemyślałeś za bardzo tego pytania bo jaki to jest ciężar optymalny? Bo jak dla mnie takim powinieneś ćwiczyć ale przypuszczam, że dla mnie co innego znaczy optymalny niż dla Ciebie. Ciężar masz mieć tak dobrany, [...]

zamiast infekcji rób iniekcje ;-) nie napisałeś jaki estr testa bijesz,skoro kolega bije tego samego i jest ok tak już reagujesz na ten srodek widocznie,pozostaje zmiana środka lub przyzwyczajenie się że miejsce iniekcji jest kilka dni opuchnięte,z czasem organizm wyrobi sobie jakąś tam większą tolerancję

[...] Dużo czytałem, stosowałem standardowe wskazówki żywieniowe typu minimum 3 posiłki, dużo wody, mięso itd, ale wszystko bardzo luźno, niby rosłem, niby nie. Ktoś się pyta "jaki staż", a ty nie wiesz co odpowiedzieć, bo jak to liczyć?. I tak do 2012 roku bodajże sierpnia kiedy stwierdziłem-dobra czas wrócić porządnie do sztangi i diety. Niestety [...]

Witam, mam pytanie odnosnie suplementow, jaki jest podstawowy suplement bez ktorego trening nie ma sensu? chodzi mi o taki ktory koniecznie trzeba miec :) dziekuje

[...] kota ogonem. Owszem dyskusja na temat metodologii badań mogłyby coś dać, ale wtedy jeśli takie nieprawidłowości były to i tak powinno się zakończyć to pozwem. A do tego czasu propaganda kolorowego czasopisma przynajmniej dla mnie jest bardziej wiarygodna aniżeli gadanie innych firm jaki to Olimp zły i jak to oczernia biedne uczciwe firmy :)

1. Dopiero zacząłem ćwiczyć, i jak na razie robię ogólnorozwojówke 3 razy w tyg. mógł bym ją zwiększyc do 5 razy? 2. Robie z każdego ćwiczenia na każdą partię mięśni jedno ćwiczenie 10x4. Jakie powinny być przerwy między seriami/ćwiczeniami? 3. Jaki ciężar powienien być? Maxymalny/optymalny czy jak ?

[...] to paskudne złamanie nogi i KO przez Gonzage jako przełom i powód jego dalszych niepowodzeń.. 4mc to nie czas na leczenie poważnej kontuzji tylko czas (najkrótszy w dodatku) jaki się ma na kolejną walkę w UFC od poprzedniej, bo wcześniej ciężko dostać chyba, że się na short notice ktoś złapie - wniosek = to nie była taka poważna kontuzja jak się [...]

Czyli jaki trening będzie bardziej efektowny taki: http://treningi.forum-kulturystyka.pl/3_dniowy_trening_na_mase_dla_poczatkujacych.html ? czy może taki: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

2. na nogi daj jeden rodzaj przysiadow, pozniej daj wykroki, zuraw, martwy ciag na prostych nogach nie rozumiem Niedługo kupię ławeczkę i wymieszam te ćwiczenia ze skosem :) A jak dieta? kompletnie nie wiem jak się za nią zabrać Jaki jest mój typ budowy? zdjęcia ->link wyżej

1. Dopiero zacząłem ćwiczyć, i jak na razie robię ogólnorozwojówke 3 razy w tyg. mógł bym ją zwiększyc do 5 razy? 2. Robie z każdego ćwiczenia na każdą partię mięśni jedno ćwiczenie 10x4. Jakie powinny być przerwy między seriami/ćwiczeniami? 3. Jaki ciężar powienien być? Maxymalny/optymalny czy jak ?

Witam Wszystkich, mam na Imie Oskar i mam 28 lat, przy tym 180cm i 100kg wagi, BF jakies 27-30% (boje sie mierzyc). Przygode z silownia rozpoczalem jakies 8 lat temu, ale moja ostatnia przerwa to ponad 7 miesiecy, mialem wypadek motocyklowy, obie nogi polamane, kupe koplikacji. Skonczylo sie na tym iz w maju wazylem juz 114kg:( postanowilem wrocic [...]