jaki

[...] tym, jeśliby twoim kolegom zgęstniala krew to mieliby powazne kłopoty z sercemi i układem krązenia,a nie z szybkością.NIe sądze tez ,ze cwiczenia na silowni mają jakiś strasznie negatywny wpływ na szybkośc. Wisziałeś sprinerow,jacy są napakowamni? Chyba raczej nie są powolni ? Moim zdaniem,srawa rozbija sie o rodzaj i sposob treningu. [...]

[...] Weidera... To na 100% jest aerob! Bo mase powinno sie robić " ok. 12 powtórzeń z przerwami 2min." A ja Ci powiem że wiele ludzi robi rzeźbe z tym założeniem więc jaki to jest argument z Twojej strony?? Jakie wy chcecie argumenty? Od dawna wiadomo, że mase robi się ok. 12 powtórzeń z przerwami 2min. Krzychu robi mase w 20p i nie [...]

Jedyny sposób jaki widzę to nie ćwiczenie, bo w takim wypadku każdy intensywny trening robuduje twoje mięśnie. W sumie to każdy trening rozbuduje mięśnie javascript: test(''); Zmieniony przez - iza121 w dniu 2007-12-19 13:22:03

Jaki okres przerwy proponujesz ?Bo jak by nie patrzeć, to będzie kolejny cykl , wiec chyba przerwa tyle ile na obecnym cyklu ?

[...] 10cm w pasie pezydala Pozniej bym pomyslal o test+deka Tylko jezeli zawody w przyszlym roku to raczej napewno bez odbloku do zawodow Zalezy tez co to znaczy w przyszlym roku?jaki mniej wiecej okres 2019roku?zrobilbym przeplatane okresy masy z redu/minicut az do okresu ile tyg przed zawodami i wtedy wycinka pod zawodu Oczywiscie ze zmianami [...]

No tak... ale jest masa jak dla strongmena, modela fitness, kulturysty, powerliftera itp. itd. Wbrew pozorom trening się różni w zależności od tego jaki typ sylwetki chcesz osiągnąć. Ten rodzaj treningu (choć to zależy od Twojego typu budowy ciała) powinien sprawić, że będziesz wyglądał na silnego, trochę przypakowanego faceta. Jednak wg mojej [...]

Pełne pompowanie a do zaliczenia według regulaminu i mnie 17 powtórzeń !!! To był typowy przykład wykonania jaki w WW nie ma miejsca bytu !

a jaki trening robiles lub robisz przed tym co napisales tu?

no pisze z testosteronu od jedzenie jest inny dzial tam pojde po rady a tu chce sie dowiedziec jaki na 1 raz najlepszy bedzie

czy to obojetne jaki i brac najtanszy?

Na koniec przydało by się wyszczególnienie, jaki kox-które efekty uboczne trzeba gładzić jakim środkiem... Mnie interesuje akurat jakby to wyglądało w przypadku cyklu deka z wienem, z tego co wiem tylko clomid na spadki, gino podobno odpada gdy do deki wino się zapodaje... I co z resztą, łysienie, prostata... Na razie Sog dla Was za w/w osłonki i [...]

bary wystarczą do dobrego udeżenia. A pokaże wam jak mój brachol wygląda.ćwiczy już prawie 4 lata i jaki to jest byk ***any jak da mi fotke to przśle wam. a z nim nie chce gadać o sterach bo mi by z głowy je wy***ał.to napisz mi jak mam ćwiczyć i ja będe ćwiczył tak ja będe miał na rozpisce:)

[...] piatek sroda niedziela to bez znaczenia... (cwiczysz np 2dni dzien przerwy,4dni dzien przerwy,musisz dostosowac odpowiednia czestotliwosc treningu do celu!) musisz wiedziec jaki masz cel?(masa,sila,rzezba) musisz wiedziec ktore partie odstaja od reszty i te slabsze cwiczyc jako pierwsze... i naprawde wszystko masz w podwieszonych postach w [...]

[...] nic bym się nie przepisała bo bez względu co sądzą o nim inni ja to kocham (miłość od pierwszego treningu ) i nie kręci mnie walka uliczna.. A teraz większość patrzy na to jaki styl jest skuteczniejszy na ulicę. Ty musisz sam wiedzieć czy Ci się to podoba i czy naprawdę chcesz to trenować i mieć gdzieś zdanie innych bo ja jak bym się miała [...]

Ta przepieszmy się wszyscy na mma albo bjj czy coś tam czy lubimy czy nie to to trenujmy w końcu praktyczne. Owszem mogę się zgodzić z tym że po to żeby walczyć ale w klubie, a nie na ulicy, a w klubie niezależnie jaki to styl napewno się przyda. Zmieniony przez - iza121 w dniu 2008-01-23 15:12:24

Oczywiście że go podtrzyma. Nawet jak nie mamy treningu to przecież śniadanie jest duze kalorycznie więc po co jeszcze ładować duże ilości kcal skoro w pierwszym posiłku było ich dużo? Lepiej je dać na środek dnia/przed treningiem w zależności jaki nam się posiłek szykuje

Ale my poprostu stwierdzamy fakt że materiał jaki jest przerabiany na treningach fudokanu/shotokanu jest bardzo mało albo wcale nie skuteczny, a to co robisz poza treningiem to już się chyba tego stylu nie tyczy. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-12-01 23:09:32

Searme: też Cię lubię Kresus: sprawa jest prosta. Trenujesz dwa style, które, z całym dla nich szacunkiem, nie są najskuteczniejsze. Ktoś z takim stażem w bjj jaki Ty masz w swoich stylach, poskładałby Cię jak origami Możesz się z tym faktem pogodzić, albo nie, Twój wybór-ale faktu to nie zmieni. Jeśli szukasz praktycznych umiejętności i [...]

[...] ? Noo namieszałeś ale mniej więcej kapuje co chciałeś przekazać W każdym ćwiczeniu na "sztywnych" nogach pracuje dwugłowy ud (na to wychodzi) ale w jedym jako stabilizator a w innym jako główny mięsień zaangażowany (dobrze rozumiem?) zalezy od ruchu jaki jest wykonywany (?). Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-03 19:03:30

[...] jest w biodrze(kolano nie ruchome), więc z tego by wynikało, że to ćwiczenie typowo na dwugłowe uda (tak samo jak mc na prostych nogach). Zalezy od połozenia ciężaru i ruchu jaki się wykonuje ? Bo przecież mc na prostych to ciąg a "dzień dobry" to skłon czyli dwa inne ruchy (?). Choć przy mc na prostych też się wykonuje skłon i dlatego [...]