Metanabol w Sportach walki

Ten artykul nie zostal chyba zalozony po to zeby sie smiac z czyichs wypowiedzi pajacu. Chlopak poprosil o pomoc, wiec podzielilem sie swomi wiadomosciami i doswiadczeniami na ten temat.Nie bede wiecej komentowal twoim przykrych wypowiedzi.

P.S. Swoja droga ciekawe czy na flecie tez umiesz grac

Masz racje - ten artykul zostal zalozony nie po to, zeby sie z kogokolwiek wysmiewać.Ale,jak chcesz komuś dawać rady ,to niech one będą takie ,zeby sie komus na coś przydaly.A co do twoich teorii. Niektore sterydy faktycznie podwyzszają poziom czerwonych krwinek w osoczu,ale to nie ma nic wspolnego z szybkością.Poza tym, jeśliby twoim kolegom zgęstniala krew to mieliby powazne kłopoty z sercemi i układem krązenia,a nie z szybkością.NIe sądze tez ,ze cwiczenia na silowni mają jakiś strasznie negatywny wpływ na szybkośc. Wisziałeś sprinerow,jacy są napakowamni? Chyba raczej nie są powolni ? Moim zdaniem,srawa rozbija sie o rodzaj i sposob treningu.

"Ze względu na przeważający charakter włókien mięśniowych w danym mięśniu poprzecznie prążkowanym (szkieletowym), wyróżniamy mięśnie: białe, czerwone i mieszane Mięśnie białe, zwane szybkimi, posiadają większą ilość włókienek kurczliwych (aktyna, miozyna) oraz większą ilość zgromadzonego glikogenu i enzymów niezbędnych do uwalniania energii w warunkach beztlenowych (glikogenoliza), przy niskiej zawartości mioglobiny (różowego barwnika oddechowego, stąd też ich jaśniejszy kolor). Ten typ mięśni kurczy się szybciej i silniej, lecz szybko traci rezerwy energetyczne i ulega zmęczeniu. Przy krótkotrwałych wysiłkach o dużym nasileniu organizm “używa” tych właśnie mięśni. Mięśnie zawierające włókna czerwone (zawierające duże ilości mioglobiny i dlatego pobierające energię z procesów tlenowych tj. np. cyklu Krebsa) stanowią większość w organizmie człowieka i są używane podczas dłudotrwłych wysiłków w umiarkowanym nasileniu.

NIe jestem ekspertem od treningu szybkościowego, więc nie będe pisał jaki rodzaj treningu powinno sie stosowac ,zeby rozwijac mięsnie i szybkośc.Ale proponuje poszukać planu treningowego ,np. dla sprinterow.Przy czym nie ulega watpliwości,ze przy duzym zwiększeniu masy, szybkośc troche się zmniejszy.Coś za coś .tak to juz jest, nie ma nic za darmo.

Ps.Co do fletu.Od XIV do XVIII w. flet nalezal do najbardziej popularnych instrumętow Europy.Model,ktory znamy dzisiaj,rozwinąl sie za czasow panowania Henryka VIII ponieważ byl jego ulubionym instrumetem .Krol pozostawil po sobie kolekcję 76 fletow.Więc ja widzisz ,nie tylko takie pajace jak ja interesują sie muzyką i graniem na instrumetach.Ja niestety nie umiem grać na flecie ,ale chcialbym umieć.

"Każdy, kto w przeszłości używał SAA, zauważył zwiększenie efektu „napompowania mięśni”. Dzieje się to częściowo dzięki podniesieniu wyjaśnionej wcześniej syntezy fosfokreatyny (CP), lecz również dzięki zwiększeniu objętości krwi. Testosteron zwiększa produkcję i liczbę czerwonych krwinek poprzez stymulację czerwonego szpiku kostnego. Wzmaga on także produkcję hemoglobiny. Hemoglobina jest związkiem zawierającym żelazo, który przenosi tlen z płuc do tkanek takich jak mięśnie. Daje to rezultat w postaci większych, bardziej ukrwionych, twardszych mięśni, które otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych. Stanowi to potencjalnie pozytywny aspekt do pewnego miejsca, gdyż wynikiem jest zwiększenie pojemności treningowej i usprawnienie regeneracji tkanek. Niestety znaczący wzrost liczby czerwonych krwinek może prowadzić do nagromadzenia się płytek krwi i zakrzepicy. "

To artykul ze strony o koksach

co tu duzo mowic...koks to świnstwo i wszyscy co ci mowia ze to mozna brac to...lepiej przemileczec...cwicz solidnie a efekty przyjda a jak wezmiesz koks jestes ciota ;] pozdrawiam i zycze dobrego wyboru

sam jestes ciota....zobacz na date

d****

ban

Meta sama w sobie nie ma moim zdaniem wpływu na szybkość. Wszystko zależy od tego jak ćwiczysz. Trening typowo kulturystyczny jest bez sensu dla każdego, którego celem jest bycie efektywnym w walce a nie ładnie wygladać. Jeśli weźmiesz metę i będziesz wykonywał wolne ruchy to bedziesz wolny, a meta tylko spotęguje ten efekt. Jeśli bedziesz ćwiczył dynamicznie, czyli każde powtórzenie wykonywał jak najszybciej (przy zachowaniu bezpiecznej formy) oraz ćwiczenia na dużych ciężarach (1-5 RM) będziesz szybki i dynamiczny i meta Ci nie zaszkodzi. Wszystko zależy od tego, czy będziesz ćwiczył włókna wolno- czy szybkokurczliwe. Ostatecznie możesz spróbować Stanozolol (z EAP jest tani). Brał go Carl Lewis i inni sprinterzy, daje sie go też koniom wyścigowym, wpływa na siłe też, więc na pewno nie spowolniejesz.

mythbuster-ja tylko mowie co sadze mozesz sie obrazic ale nie wiesz co mowisz...zaden koks nie jest zdrowy...np. po mecie jak wziałes ja pod uwage nabierasz nagle masy miesniowej(znaczna jej ilosc) przy tak nagłym przyroscie masy staniesz sie wolny...a jesli twoim celem jest byc szybki to po co meta? tez tak mozna powiedziec...pozdrawiam