SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • W jaki sposób ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2021-08-18 20:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miał przewagę doświadczenia, gdy spotkają się 18 września. Z drugiej strony, trenujący Devon z Lennoxem Lewisem, z pewnością wiele się nauczy, nawet w tak krótkim czasie, jaki ma na przygotowanie. Organizatorzy uznali, że nie ma sensu wystawiać na rywala innego siłacza. Naszym zdaniem trochę szkoda, bo walka z Pudzianowskim z pewnością [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2021-08-18 19:10:06
  • [...] 3.Hcg musisz bić na cyklu nawet jak będzie 12 tygodni będziesz potrzebował min.15000ui 4.Dawkowanie musisz dopasować pod siebie robiąc badania będziesz miał obraz ile i jakiego środka Ci potrzeba żeby trzymać hormony w ryzach 5.Do odbloku musisz mieć hormony w widełkach zwłaszcza estro,prolaktyna i testosteron, będzie Ci potrzebny Clomid i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2021-08-18 18:53:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Testosteron a serce

    Temat
    Doping

    [...] spoczynkowy i ból w sercu w nocy się budzę oraz poty. Jechałem teraz na 100 jelfy 5 tyg jako mostek bo miałem kontuzje to serce było Ok dodam ze ciśnienie wzorowe nie ważne jaki puls. Teraz tak nie wiem czy to od zwiększenia teścia czy może od podbitego estro a może od ćwiczeń bo nałożyły się te rzeczy na siebie jedynie powrót do treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2021-08-18 18:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ale wiele mi to nie mówi :D bo nie napisałes jaki hotel, w sumie to czy cos jest wokół niego czy nie to rzecz drugorzędna ;)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-18 13:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol - wpływ na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast lodów wypiję równowartość kaloryczną alkoholu, to jeżeli jak wskazałem, kalorie z alkoholu nie mogą zostać zmagazynowane na później czyli w postaci tłuszczu, to w jaki sposób mogą się odłożyć? Jeżeli będę "trzymał michę" :-) podczas picia czyli nie podjadał a po wytrzeźwieniu będę przez następny dzień i dalej na zero, to nie utyję a [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2021-08-18 11:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol - wpływ na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast lodów wypiję równowartość kaloryczną alkoholu, to jeżeli jak wskazałem, kalorie z alkoholu nie mogą zostać zmagazynowane na później czyli w postaci tłuszczu, to w jaki sposób mogą się odłożyć? Jeżeli będę "trzymał michę" :-) podczas picia czyli nie podjadał a po wytrzeźwieniu będę przez następny dzień i dalej na zero, to nie utyję a [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2021-08-18 10:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol - wpływ na sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jakbyś nie pił, tylko taką samą nadwyżkę zrobił z jedzenia... to tak samo się odłoży... Jak codziennie masz zerowy bilans i zastąpiłeś 1000 kcal lodów 1000 kcal alkoholu, jaki będziesz miał bilans? No raczej dalej zerowy. Więc skąd się ma odkładać. Prosta matematyka. I znowu, taki sam efekt końcowy, jak gdyby nie pić alkoholu, dopóki bilans [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2021-08-18 09:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli zależy Tobie na zaangażowaniu konkretnych partii mięśniowych, czyli nóg i pleców, to być może lepszym rozwiązaniem będzie trening rozdzielny (split)? Nie wiem jaki jest Twój poziom zaawansowania, ale jeżeli nie jesteś osobą początkującą, to warto jest to przemyśleć. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2021-08-18 07:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Nie podoba mi się ta łódeczka - w sensie ze u mnie czoło trafia w ręce a nie w podłogę. Nie wiem jaki sens jest tak robić jak ty masz bo ręce miały ochraniać głowę - ale może coś złe widzę. Ogólnie mam doopny nastrój wiec może się czepiam…. Sprawdź czy nie lepiej czoło w rękach :)

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-17 20:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Który lab wybrać pod teścia i mastera: Alchemia, euro pharmacies, balkan, swiss healthcare, platinium labs.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 293 Data: 2021-08-17 20:42:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile posiłków dziennie powinna zawierać dieta?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] posiłków, jeśli chodzi o wpływ na insulinę, z kolei częstsza podaż pokarmu (większa liczba posiłków) ma wpływ na oszczędzanie masy mięśniowej. Nie ma odpowiedzi na pytanie, jaki model żywieniowy jest lepszy, bo trenujący zbytnio się różnią, a oddziaływanie np. węglowodanów i tłuszczów jest kompletnie odmienne. Częste posiłki wysokotłuszczowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2021-08-17 19:00:29
  • Jeden witamin mutiple jakaś wersja turdepologne i ma inny kod ale w kalkualtorze go nie ma 5901330060021, 2 multiple nie mają kodu kreskowego sam QR kod jakieś nowsze wersje to są bo data przydatnosci długa gold omega 3 sport edition 5901330030581 kalkulator pokazuje różne wartosci punktów garlicyn jaki i selen to samo nie ma kreskowego jest sam [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-17 17:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] w ogóle wiadomości w tv (szczerze to w ogóle ostatnio nie czytam i nie oglądam, szkoda nerwów), jednak wiem co tam się dzieje. Obraz dwóch różnych światów w zależności jaki prezenter prowadzi i na jakim kanale. I na podstawie tych bzdur ludzie skłonni są się pokłuić, pobić i nieodzywać. Pamiętam jak pisałem lata temu maturę tzw "po nowemu". [...]

    Odpowiedzi: 4850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-17 17:23:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] chciałbym zakończyć do 5 września, bo wtedy to też będę mógł wrócić na siłownię po łącznie 1.5 miesięcznej przerwie i wrócić do treningów 4 razy w tygodniu. Pytanie brzmi w jaki doping powinienem celować po moście oraz ile powinien on trwać, mając na celu znaczny przyrost siły oraz nabranie jak najsuchszej masy mięśniowej. Chciałbym również [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2021-08-17 14:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z chorobami zwyrodnieniowymi stawów. Z czego to wynika? W głównej mierze determinuje to wiek, wraz z którym spada produkcja naturalnego kolagenu oraz poziom aktywności, jaki i praca fizyczna, wpływają na uszkodzenia/zużycie chrząstek i więzadeł. Również brak ruchu i zła dieta, mogą pośrednio wpłynąć na powstawanie zwyrodnień i odczuwanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2021-08-17 11:00:03
  • Progres siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Przede wszystkim, pierwszym krokiem jaki powinieneś wykonać, jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim i wklejeniem tutaj całości: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Musimy znać podstawowe informacje na Twój temat, aby cokolwiek doradzić. Staż treningowy, całość treningu, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2021-08-17 07:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ponad 40k kroków po górach :) 4. Nogi dostały po dupie. Nie ćwiczyłem ich w ogóle. 5. Jak wyglądała dieta? Starałem się korzystać z produktów nieprzetworzonych. Wiadome, jakieś lody wpadły czy gofry, drożdżówka, piwko. W końcu urlop i dokarmiałem głowę :) i czasem ciężko było oszacować kaloryczność posiłku, ale mniej więcej jak pisałem [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-16 18:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nie będzie mógł walczyć do przyszłego roku, widać, że jego głód rywalizacji i zapał nie osłabły. „2022. Szybko staję się coraz lepszy! Pracuję z najlepszym zespołem, jaki można kupić za pieniądze! Będę z powrotem w mgnieniu oka, zwarty i gotowy!” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1427138616589897732?s=20 Ale kiedy McGregor [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 2021-08-16 18:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ochroną planety.   Jedną z odmian najbardziej restrykcyjnych diet roślinnych jest dieta wegańska. Osoby odżywiające się w ten sposób, deklarują całkowity brak spożycia jakichkolwiek produktów pochodzących od zwierząt. Odżywiają się zatem jedynie produktami świata roślinnego. Wśród wielu aspektów, które warto mieć na uwadze, zastanawiając [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2021-08-16 18:12:10