jaki

Jaki Arona jaki Cormier? W jaki sposób Arona miałby otrzymać walkę z Jonsem? Cormier miałbym do zbicia 20kg, a po ostatnim sukcesie wątpię żeby mu się chciało schodzić. Machidy nie lubię, chciałbym żeby wygrał, ale to nie możliwe, Jones by TKO. W starciu z nim liczę tylko jeszcze na Hendo i może Rashada.

[...] Pro. W zwiazku z tym, mimo calej przyswojonej wiedzy, mam pare pytan: 1. Czy ma sens polaczeie Thermy i diety Montignaca (wiem ze wskazany jest staly poziom cukru, ale jaki, wysoki czy niski, bo z tego co przeczytalam wnioskuje ze wysoki wiec Monti raczej odpada)? 2. Ze wzgledu na ruchome godziny pracy moj codzienny trening tez nie ma [...]

[...] jako moderator to nie powód do wstydu, już dawno połowa działu 'sugerowała' Ci żebyś został kim jesteś ale moderatora oddał. Twoja wiedza to inna para kaloszy, sposób w jaki moderujesz to zgroza. Imo. I nikt nie musi się ze mną zgadzać. Co do wożenia... subiektywna opinia? Można moderować i moderować. O Maćku czy Pawle nie powiem, że sie [...]

ale jak dokładnie to robiłeś , naprawde tylko jedna serie na ćwiczenie - robiona do maksymalnego wyczerpania ? czy tak jak w zwykłej progresjii - serie pośrednie i wtedy dopiero seria maksymalna ? jak możesz to napisz coś więcej o sposobie w jaki trenowałeś ? dzięki narqua

[...] na które bieże się duży ciżar. te serie robilem odrazu przed decydującą seria czyli tą maksymalna a polegała ona na tym iż po tej rozgrzwkowej nakladałem maxymalny ciężar jaki mógłbym unieść i przy martwym ciagu robilem 8 powtorzen a potem przechodziłem do nastepnego cwiczenia ale wracajac do martwego ciągu to jeszcze go udoskonalelem oto ze [...]

[...] do tego że taki czy inny sposób jest najlepszy , tylko ten i żaden inny działać nie ma prawa - tylko żeby dać wszystkim możliwość wyboru i kolejną opcję w drodze do sukcesu trening ma pasować wam i waszemu organizmowi a nie jakiemuś człekowi jeśli działa - to znaczy że jest taki jaki wam trzeba i niech nic innego was nie interesuje narqua

przeczytaj jaki art napisales i sie domysl

Martucca to bikini-fit już usłyszałam na siłce raz od instruktorki ale raczej puściłam to koło ucha i potraktowałam jak żart @@-) bo w sumie nie wiem nawet co to oznacza %-) Zgadzam się na wszystko. Będę grzeczna i będę słuchać bez obijania się. Za długo walczę i pragnę zmiany by się poddać. Jaki masz ten niecny plan? :-D Działajmy!

[...] jeśli kupny to raczej bym odradziła, bo te gotowe sosy mają sporo chemii, cukru i różnych polepszaczy... lepiej samemu zrobic i miec pewnosc co się je... dodaj też do niego jakieś ww, to będzie pełnowartościowy posiłek :-) a tak btw to jestem bardzo ciekawa jaki rozkład i trening zaproponuje Ci Martucca- masz naprawdę świetną sylwetkę startową i [...]

Mocca, jaki masz mieć rozkład BTW?

[...] ile g czego? @-| przepraszam ale nie wiem czy dobrze liczę :-( ma być 135g białka, 60g tłuszczy i 180g węgli ?? 8-O proszę o potwierdzenie %-) Ruda a masz może jeszcze jakieś zalecenia? co mogę a czego unikać no i jaki cel w tym wszystkim widzisz??:-)) Co do treningu doświadczenia dużego nie mam, ale może ten mój nie jest zły co by go [...]

[...] i węgli tyle 88-O. Mam jesc tyle niezależnie od tego czy DT czy DNT? Rano zarzucę planem i fajnie gdyby znow ktos z szefostwa znalazł chwilkę i dał więcej wskazówek jak to konkretnie widzi co bym miała zarys jak to będzie i jaki jest mozliwy w tym wszystkim cel;-) co mi wolno a co nie%-) poki co idę spac bom w szoku |-O%-) buziaki babochłopy ;-D

[...] agak pisze wyraźnie, że wymogiem w FBW jest dzień przerwy pomiędzy treningami ;-) i w te offowe dni zaleca inną aktywnośc fizyczną czyli np areoby, interwały itd itp ;-) tak więc wypocznij Maleńka, zrelaksuj się ( ahh zazdroszczę kosmetyczki- z ciekawości na jaki zabieg idziesz? :-> ) i owocnych zakupów życzę, też mam zamiar ruszyc na łowy ;-)

robisz się fit babka! no MoCCa ładnie, ładnie :-))/-) fajnie, że dałaś znać co z tą oxybrazją. skonsultuję się z moim dermatologiem, a potem się poddam. mróz, chłód ale - jaki efekt! warto się czasem pomęczyć, efekty są zachęcające... ;-D progress. jeah. \-)

[...] w ogóle nie kumam czy i co się dzieje \-) i w sumie nie wiem co dalej?Jaki w tym wszystkim cel i co możemy zdziałać ze mną w ogóle? lecieć dalej tak jak teraz i obserwować? jakieś uwagi? baty \-) pochwały? ;-D 4. POZOSTAŁE :-D a z reszty wrażeń - BARDZO MI SIĘ TU PODOBA \-) czuję tu ogromne wsparcie i pomoc co bardzo mocno doceniam... dziękuję [...]

[...] 135B,100T %-),180WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5990d4cb112846279b02741de372c854.PNG 1,5l wody, 4x pokrzywa ta kiełbaska to nie sklepowa a swojska - wujkowej roboty :-D nie wiem jaki ma bwt dlatego wpisałam z opcji które były możliwie tę najchudszą ;-) w trakcie 4 posiłku poczuję się trochę jak... na tropikach \-) Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]

Jaki słodziak :-). Co jak co ale taki spacer też męczy. Jak w ogóle samopoczucie na tym bilansie?

moCCa, nie dojeść tłuszczu?! Zbrodnia %-) I powiedz mi, jak robisz to śniadanie ananas z kokosem? Ryż gotujesz i posypujesz odżywką, czy jakoś inaczej? :-) I jaki masz smak odżywki? A co do szparagowej - też sobie dziś zerwę w ogrodzie na obiad, ale nie wiem, czy kilogram uzbieram, bo jest mało :-( Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-08-08 [...]

Taaa jak ćwiczę nuki to na samą myśl o aero po nich mam nie powiem jaki odruch... %-);-) Kama weekend udany :-) w piątek byłam też jeszcze na zakupach poszukując małej czarnej :-D w sobotę muszę iść na pewną firmową imprezę... nie bardzo mi się to uśmiecha no ale wyglądać trzeba :-D w zarze w końcu kupiłam - mają tak zaniżoną rozmiarówkę albo ja [...]

[...] wie co ma robić ze swym życiem. Najważniejsze to wyjść na ring i pokazać co umiemy. Niedługo ludzie zaczną mówić, że ja mam czarny pas w Thai'u. A prawdę mówiąc nie wiem jaki mam. Wychodząc do ringu zawsze wymieniam ciosy i kliku zawodników poważnie nimi osłabiłem. Ale czy to sprawia, że mam czarny pas? Nie wiem. To co wiem to to, że dużo [...]