jaki

Witam Chcialbym zapytac czy mozna hiit wykonywac 2 razy w ciagu dnia np o godz. 11-12 i 19-20, troche bezsens, jaki cel w tym ? dużo się ruszaj, chodź na spacery itp. Zostań przy hiicie 1x dzień. oczywiscie w dni wolne od silowni. Dopiero pierwszy raz dzisiaj robilem hiit i tylko udalo mi sie 3 ob 30s. truchtu/10s. sprintu. Myslalem ze pluca mi [...]

Podaj jaki duży jesteś, bo tak to ciężko powiedzieć, ale jak na moje oko to trochę malutko.

no fakt to nie mój rysunek- ja go tylko ze zdjęcia na kartce znalezionego w necie przerobiłem i wstawiłem na koszulkę jak chcecie to mogę zamienić ten projekt n taki jaki chcecie- bo widzę że pare osób tak chce zastanawiam się jakie są te: "elementy związane z forum" Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-03-30 15:36:44

Ale o jaki Xpand ci chodzi ?? możesz połączyć z mono,jabłczanem, i możesz brac też samego

[...] zł w sklepie w miescie i tak garnek ma dwa pietra na jedno kąłde np ziemniaki na drogie pietro np mieso...kurczaka scjaba itp i mi jedzenie gotuje sie ok 30 min....zalerzy jaki ogien a policz ile spalisz gazu na ugotowanie ziemniaków ...upieczeniu schaba czy tez upieczenie kurczaka...jesli robisz wszystko osobno...pozatym para ma wyzsza [...]

Proponuje trening FBW, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tutaj wszystko co potrzebne, uluz swoj plan lub wrzuc z tamtad i zmodyfikuj pod siebie (tzn chodzi o to jaki sprzet masz) a my Ci ocenimy, moze cos zmienimy :)

[...] ćwiczeniem jest drążek. Taki, który można zamontować w futrynie drzwi kosztuje ok 30 złotych, więc myślę że warto zainwestować. Poza tym czytałem że trening split (taki - jaki ułożyłeś) jest polecany dla osób które bardzo dobrze znają swoje ciało. W splicie trenujesz daną partię raz w tygodniu co znaczy, że musisz ją porządnie zmęczyć żeby [...]

[...] mi 3 reka? To redukcja, białko stopniowo zwiększysz LICZ samo zwierzęce. jedz mniej a częściej, przerwy masz zbyt duże, i mała ilość białka w posiłkach. staraj się utrzymać w posiłku ok 35-40g białka zwierzęcego. Daj 2,5g białka na kg masy ciała! Poczytaj dlaczego zwiększa się podaż białka na redukcji (jaki to ma wpływ na organizm itp)

Witam , ,,,, Ułozcie zestaw na mase ,,, koszt jaki do wydania jest to 400 zł .. czekam na wasze propozycjie....

[...] trice: francuzy,wyciagi,poręcze wiecej: atlas ćwiczeń wkomponuj do swojego planu plan wrzuć tutać. można pomyśleć jeszcze o szalonych ósemkach,armagedonach,ponoć pomaga to przy zastojach ramion,no ale nie porywałbym sie na to za szybko. jaki masz staż,wage,wzrost,obw ramienia? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-03-30 17:17:21

zalezy co bedziesz jadl na cyklu, a przede wszystkim po cyklu jak przeprowadzisz odblok, jaki trening zrobisz, regeneracji

160 to nie jest niewiadomo jaki wynik... pozatym mam zastój od tygodnia i wrecz sie cofam moze dlatego ze cykl sie pomalu kończy. Teraz trzeba zregenewować wątrobe i zrobić spacje z koxem Dzieki Panowie za bardzo cenne informacje Pozdrawiam

Ja myślałem, że 737 było od samolotu Boeing. Teraz czas na wyższy model po prostu;) Jaki Airbus może, czy co.

do marcinkoz: ja nie mowie zeby nie kupowali od ciebie, tylko cene wymysliles kosmiczna jak za uzywany sprzet. do CzikeNOS: wszystko jest na allegro. gryf lamany np. teraz kosztuje 40zl, prosty wystarczy znalezc jakas firme na allegro i na zamowienie jaki sie tylko chce.

gratuluje Ciacho ze szczerego serca 50Dolars zaraz obczaje bo ma grac ta baba co 40 tys miala ostatnio Siwy idz na ta gdzie basen moze jaki towares wychaczysz a tak w ogole to mnie juz chyba nic nie klepie przez chwile czulem sie dziwnie poszedłem z psem wrociłem i g**** juz nic nie czuje

Na sile to to nie jest w ogole, zle polaczenie parti jesli na sile... Jaki staz??

Witam wszystkich. Na początku chciałbym przeprosić jeśli zakładam kolejny podobny temat, ale nie jestem przekonany jaki trening powinienem wybrać z umieszczonych na forum dlatego zwracam się z prośbą do Was. Potrzebuję jakiegoś dobrego planu treningowego dla mojej osoby. Ponizej napiszę parę słów o sobie żeby łatwiej byłoby mi coś doradzić i [...]

Mam takie pytanie, otóż teraz ćwiczę ACT tak mniej wiecej do końca szkoły (bo siłke mam w szkole) i co mogę ćwiczyć przez wakacje w warunkach domowych? Chodzi mi jaki rodzaj treningu?

Ok, bede mógł sobie cos dobrać. A jak mam np. hantle, jaki sobie najlepiej plan ułożyć. Ćwiczyć wszystko czy jak?

Miczel hehehe idzie sie teraz pośmiać dobrze z tego Dorzuć jeszcze winstrol z goldstar international,wszelkie info na temat nowej firmy,na mailu u Micena. Micz jaki nałogowiec ? co takiego złego robię Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-30 20:05:34