jaki

na jakiego maila pisałeś? i o której godzinie? tuż po sniadaniu, kiedy to nie moglem wejść w dziennik. Jeśli dobrze pamietam to było to mak do 10-11. Odnośnie maila nie wiem jaki byl, poprostu gdzieś na stronce znalazlem opcje kontaktu i wysłalem zgłoszenie

w jakiś losowy dzień kliknąłem - nie pamiętam jaki, ale wczorajszy wpis też jest widoczny skoro próbowałeś już na innym kompie i przeglądarce to nie bardzo wiem dlaczego Ty nie widzisz, a my tak pisz na: [email protected] spróbuj jeszcze czy wchodząc w ten link nic Ci się nie wyświetli: http://potreningu.pl/profile/pawel.4#/date/2015-01-18 [...]

Daj więcej Informacji i nogi pokaż Jaki staż? Zmieniony przez - plhhoka w dniu 2007-01-11 19:41:00

[...] Prawdopodobnie autorze tematu robi się Tobie dyskopatia albo rwa kulszowa. Chyba najgorsze choroby kręgosłupa jaki mogą być...Winną wszystkiego jest prawdopodobnie w tych przypadkach krążek międzykręgowy oraz jądro miażdzyste, które sprawiają ból... Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu [...]

jestem w lo, tylko wiesz jaki jest problem? że na sam jego widok serce tak mocno zaczyna mi bić i pojawia sie adrenalina że nie wiem czy byłbym w tym stanie cokolwiek mu wygarnąc, tylko od razu zaczać bić.. Zmieniony przez - Paweł986 w dniu 2009-08-28 22:27:27

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Wypełnisz to wkońcu czy nie !! ? Jak ty chcesz pomocy jak nawet odrobiny chęci niemasz , i załóż jeszcze 10 tematów bo 5 to za mało. Wklej ankiete , napisz jaki masz sprzęt wkońcu , na wstępie Ci powiem że jest źle.

[...] chciałbym popracować po zakończeniu obecnego HST. Dle mnie masa nie jest priorytetem i pewnie jest Takich jak ja wielu. Założenia dotyczące zakładania takiego ciężaru jaki się da na danej sesji dźwignąć i dokładaniu w kolejnym choćby jednego powtórzenia lub minimalnie iwększego ciężaru są bliższe metodologii HIIT niż HST, a autor powołał [...]

a btw. jeżeli chodzi o gainer to jaki najlepiej ? słyszalem ze 50/50 przed i po treningu najlepiej bedzie dzialac

[...] 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 3 razy w tygodniu To może coś takiego tylko nie wiem czy klatkę na skosie czy płasko. I przez jaki okres czasu takim planem trenować ? Zmieniony przez - dawid360 w dniu 2011-09-26 14:55:13

Nic na Twój temat nie wiadomo. Nawet płeć trzeba się domyślać ze zdań jakie układasz. Wypełnij formularz ankiety działu. Jest to podstawa żeby cokolwiek sprawdzać. Poza tym nie bardzo widzę sens w kręceniu cardio sześć razy w tygodniu. Jaki jest tego cel? Szczególnie w sytuacji gdy masz wręcz głodową ilość kalorii. 1750 to strasznie mało przy [...]

jaki masz staż ? Ja na twoim miejscu na silowni jechał bym normalny trening na full sprzet a w domu brzuszki i aeroby

Uloz sobie narazie tylko jeden plan, zeby nie komplikowac sobie sprawy. Napisz jaki masz sprzet, ile obciazenia to lepiej doradzimy

Kevin Garnett Pytanie 11:Jaki zawodnik mial nickname "Dr.Dunkenstain"? Przy okazji byl tez bardzo dobry w rzutach za 3pkt. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-01-22 22:45:14

Pytanie Nr 20 Michael Jordan grał w NBA z numerami 23 i 45, to wszyscy wiemy. Ale zdarzyło mu się też grać z jeszcze jednym, innym numerem. Jaki był to numer i co spowodowało, że MJ musiał założyć koszulkę właśnie z tym numerem? Zmieniony przez - micl w dniu 2007-02-12 00:52:12

Najlepiej wrzuć dni w jakie się podciągasz i robisz pompki. Poza tym jaki jest Twój cel treningowy? Co chcesz osiągnąć?(wytrzymałość/siłę/masę)

W jaki sposób robisz brzuch to już twoja sprawa, ważne, żeby reszta ćwiczeń była jak w planie.

[...] opcje: 1.organizm wykorzystuje swoj pelen potencjal do wzrostu JUZ W PRZYPADKU DOKLADKI RAZ W TYGODNIU(osoba A), a tym samym sytuacja osoby B nie zwiększy dodatkowo efektu, jaki osoba B uzyskalaby cwiczac tak jak osoba A 2. dolozenie przez osobe B co trening sprawi, ze hipertrofia bedzie wieksza niz w przypadku osoby A, ktora bedzie czekala na [...]

najlepiej daj aeroby w nietreningowy, jaki posiłek jeść po siłowni zależy od całego odżywiania nie da się ocenić jednego posiłku Trening to drugorzędna sprawa w tym przypadku skup się na odzywianiu to będzie podstawa.

jaki żądny drastycznych zdjęć

Heja wszystkim !!!!! Interesuje mnie podkład La Roche-Posay. Czy ktoś może mi powiedzieć w jakiej cenie on jest - słyszałam że dość drogi ale nie oriętuję się jak drogi, czy można kupić próbki tego podkładu, jestem jasną blądyneczką o jasnej cerze i nie wiem jaki numerek byłby odpowiedni dla mnie. Ma cerę tłustą i cały czas walczę z czerwonymi [...]