jaki

Do czego sie przygotowujesz jaki bieg Barbórkowy Bieg na 10 km TEN

[...] dopuścić do diety? I znowu, kto zabrania? 3. Soja - twoj wybor, akurat fakt ze większość zmian w piersiach sie sama wchłania jest niczym nowym i to jest jedne z argumentow jaki przeciwnicy częstego badania - mamografii używają w walce z tym procederem. Argumenty w rodzaju, lepiej soje niz świnie zatruta mnie nie przekonują. Nie jest lepiej ani [...]

jaki jest rozstaw prowadnic?

[...] to nie hormony ale tak właśnie działają). Co do badań naukowych. Polecam: www.youtube.com/watch?v=mkjLbF8KdU8 Tam na przykładzie "lobby cukrowego" można sobie zobaczyć w jaki sposób koncerny niejako tworzą takie wyniki badań by zwiększyć sprzedaż produkowanego przez siebie produktu. Notabene cała seria pt: "Tajemnice korporacji" jest warta [...]

[...] follow up, cofounders, podstawy do przeprowadzenia badania, w tym niejednokrotnie wczesne obserwacje na zwierzętach żyjących w naturze, model statystyczny, jaki zastosowano (uwaga: tu nie chodzi o wartość p, bo ona sama w sobie jest o kant d.py roztrzaść), należy wiedzieć, jak mają się do siebie (przepraszam za nazyw angielskie, [...]

Miło słyszeć. :) Ogólnie to pracuję od 8 do 16 więc ciężko jest mi wykonywać 2 treningi dziennie (chciałbym :P) więc zadowalam się póki co jednym po 16, dlatego też wstawię plan jaki dzisiaj będę robił. :)

[...] słyszeć. :) Ogólnie to pracuję od 8 do 16 więc ciężko jest mi wykonywać 2 treningi dziennie (chciałbym :P) więc zadowalam się póki co jednym po 16, dlatego też wstawię plan jaki dzisiaj będę robił. :) Pobudka 5.30, 6.00-7.00 trening, prysznic, sniadanko, o 7.30 jestes gotow do drogi do pracy, nie wiem jak masz daleko. Da sie ;) A w ogolnosci, [...]

[...] niestety odpuścić treningi, ale powoli wracam przynajmniej do aerobów. Powodem tej przerwy był silny ból stawu biodrowego i barkowego spowodowany sama nie wiem czym. Od jakiegoś czasu przy treningach siłowych ,,strzelały'' mi stawy, ale nie przejmowałam się tym, bo jestem przyzwyczajona;) A tu nagle w nocy budzi mnie silny ból, miałam [...]

Wchodząc pierwszy raz na salę mówisz głośno cześć i tyle i podpatrujesz jaki zwyczaj mają inni. Zazwyczaj - na siłowniach mniejszych i starszych wszyscy podają sobie rękę, w nowo otwartych taki zwyczaj możesz zaobserwować rzadziej. Choć chodziłem kiedyś na typową piwniczną siłkę i tam koksy rąk nowym(początkującym) nie podawały, ale to już [...]

Jaki BF aktualnie ? Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-09-09 18:50:52

[...] pomidor 3.kawalek bananowca +2 kostki gorzka czeko, kilka orzeszkow 4.indyk, dynia, ziemniak, kalafior, musztrda, reszta oliwy 5.dojedzone z 4 Wtorek Dzis planuje zrobic jaki trening silowo-wytrzymalosciowy albo zkonkursowych,ale bear kompleks MISKA 1.omlet owsiany, z wheyem i bananem 2.indyk, ziemniak, kalafior, oliwa 3.dynia, 2 jajka, [...]

[...] Nie ćwiczę siłowo bo ciśnienie za szybko się podnosi, dziś wizyta u ortopedy- sprawdzimy kręgosłup czy się nadaje do użytku, no i zobaczyć o co chodzi ze stopą, która co jakiś czas się uaktywnia jednak :( Jedzenia ostatnio nie liczę, 2 posiłki są regularne, 3 o różnych porach: 1. 3xjajko, owies 50g, 10g masło, 100g banan, 100g owoc (jabłko/ [...]

Dzięki Cezii. Panie Janie - nie spada. Początkowo myślałem, że jak wszędzie sugerują, była to masa mięśni. Nie ćwiczyłem jakiś czas, a więc napewno na początku mięśnie rosły bez prawidłowej diety. Ale kalorie notowałem sumiennie. Jaki byłby sens w oszukiwaniu siebie samego? No więc jak to jest. Jem za mało, jem.za dużo? Chcę spróbować co się [...]

Ja bym dał 125mg e4d. Ghash, jaki ma być cel tego drugiego cyklu? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-09-10 21:11:40

Ja bym dał 125mg e4d. Ghash, jaki ma być cel tego drugiego cyklu? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-09-10 21:11:40 jako,że autora nie ma pozwolę sobie napisać za niego, dalsza budowa masy, jednak nie za wszelką cenę, może być w wolniejszym tempie ale za to jak najczyściej ,żeby później nie trzeba było zrzucać nie wiadomo ile

Nie wiem dokładnie jak zrobić zrzut z diety tak, żeby jakoś w odpowiedzi wyglądał. Nie wiem w jaki sposób się to ukaże. Jakieś podpowiedzi? Co do treningu: Trening wczorajszy: 20 min marsz 40 minut bieg 8-9 km/h Rozgrzewka oraz ćwiczenia na rotatory barku 10min Barki Unoszenie ramion przodem z hantlami 11.5 kg x14,x14,x14 Unoszenie bokiem 11.5 kg [...]

[...] mi doradzil badania durniu conajmniej 6 dni temu i wczoraj dostalem wyniki dlatego zalozylem nowy temat ale temat nie dotyczy moich badan bo ja juz wiem co mi jest i nie potrzebuje porad bo juz wczesniej chlopaki powiedzieli co mam brac na prolaktyne wiec wiem. Zalozyem temat zeby sie dowiedziec jak brac hgh, z czym laczyc, jaki odblok , itp

do rkarpinski: przeciez napisalem dlugi post i opisalem swoj ostani cykl i ze minelo 8 miesiecy, podalem rowniez swoje wymiary, kondycje zdrowotna itp i napisalem rowniez co chce teraz brac i zadalem wiele pytan typu z czym polaczyc, jak dlugo, jaki odblok wiec to co wy mi teraz piszecie odbiega od tematu zupelnie

angry hamster. A gdzie ja napisałem, że neguję fakt, iż na Kyoku są takie metody?. Hmm dziwne mi nikt nigdy nie kazał "odbijać się" na pięściach, widocznie miałem kijowego trenera @-|. PS. Wiem jak to wygląda. Jaki jest wg Ciebie cel wykonywania tego ćwiczenia?. Utwardzanie?. W K-1, kicku czy boksie walczy się w rękawicach przecież. W kyoku [...]

[...] lniany trzeba trzymać w lodówce ponieważ inaczej traci swoje właściwości. Jeżeli się zgadzasz to gdzie znajdę wartościowy olej gdzie jest odpowiednio przechowywany. Masz jakiegoś stałego producenta? Jakie inne oleje polecasz czy oliwa będzie dobra? 3. Czy chcąc uzyskać więcej masy mięśniowej lepiej używać dużych ciężarów i mało powtórzeń. Czy [...]