jaki

a jaki masz problem?

tomuh jaki masz calkowity staz treningowy jesli chodzi o boks ? - pytam z ciekawosci :)

Witam,jaki odblok po 1-6 npp 100e3d?oczekuje tylko rzeczowych odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] 50mg gery i mocna kawa (nie miałem kofeiny w tabsach) I teraz nie wiem czy dostałem wyyebkę na allegro czy to na mnie nie działa. Raczej to pierwsze bo pamiętam jak działała na mnie ostatnia przedtreningówka, jadłem wtedy SAW i jak dla mnie było spoko a teraz oprócz lekkiego pobudzenia nic. Kto jadł czysta gerę i może mi powiedzieć jaki ma smak?

[...] 50mg gery i mocna kawa (nie miałem kofeiny w tabsach) I teraz nie wiem czy dostałem wyyebkę na allegro czy to na mnie nie działa. Raczej to pierwsze bo pamiętam jak działała na mnie ostatnia przedtreningówka, jadłem wtedy SAW i jak dla mnie było spoko a teraz oprócz lekkiego pobudzenia nic. Kto jadł czysta gerę i może mi powiedzieć jaki ma smak?

[...] 50mg gery i mocna kawa (nie miałem kofeiny w tabsach) I teraz nie wiem czy dostałem wyyebkę na allegro czy to na mnie nie działa. Raczej to pierwsze bo pamiętam jak działała na mnie ostatnia przedtreningówka, jadłem wtedy SAW i jak dla mnie było spoko a teraz oprócz lekkiego pobudzenia nic. Kto jadł czysta gerę i może mi powiedzieć jaki ma smak?

Jaki cel ? BCAA zbędne jeśli dobrze się odżywiasz,a powinieneś dobrze się odżywiać. Beta alanina może trochę poprawić Twoją wytrzymałość..Ale lepiej zachować ją na "czarną godzinę (zawody, słabszy dzień), gdyż uzależnianie swoich treningów od stymulantów jest dużym błędem. Bulk zbędny przy prawidłowym odżywianiu. Witaminy/minerały j/w.Jeśli masz [...]

W jaki sposób inny niż kettlebell można cwiczyc szrugsy? Ostatnio przerzuciłem sie na sztange którą trzymam raz nachwytem kolejna serie podchwytem a pozniej mieszanym i choć ciężar jak cwicze nie jest zbyt duzy to dłonie przy 90kg na sztandze juz mi nie wytrzymują i przy 6-7 powtórzeniu wypada mi z ręki. W ogole opłaca sie tak katować kaptury?

Za dużo białka o jakies 100g, za dużo kalorii o jakies 700. Jaki wzrost?

Zapotrzebowanie ktore sobie wyliczyles to jedno. A to co jesz na codzien (pulap kaloryczny jaki pochłaniasz dziennie) to drugie. Nie zwiększaj kaloryczności względem kalkulatora tylko względem tego ile dotąd jadłeś. Patrząc na twoje warunki zapewne nie jadłeś nawet 2500 bo jeśli na codzien nie liczy sie ile sie je to wygląda to blado. Zacznij [...]

Witam zastanawiam sie czy po serii 10 strzałów tescia brać odblok i zrobić przerwe czy jednak odczekać krótką chwile i zacząć nowy cykl. Co do odbloku jaki jest najlepszy ? Lepiej 1 strzał HCG bo clomid po takim chyba cyklu nie podratuje ...

Nie rozumiem, skąd ta permanentne redukcja wynikała;-) Kiedy dostaniesz plan treningowy? Na razie dodaj 25g węgli do rozkładu, jaki miałaś.

Poczytaj z czym sie wiaze takie uciecie kcal. Jesli wiesz i robisz to swiadomie - to jest ok. Jaki %bf? Ile planujesz redukcje?

vitex + b6 jaki dawki tego?

Słuchajcie mam pytanie poniewaz jestem na if juz 10 dzien i tluszcz schodzi jak szalony ale czy ten sposob w jaki jem jest dobry? A mianowicie jem do 4 godz czasami do 3 z kawalkiem ale spozywam 1800 kalorii przy zapotrzebowaniu okolo 2700. Ponadto makro przedstawiaja sie najczesciej nastepujaco max 40 g tłuszczy 290g wegli i 140-160g bialka [...]

to pilnuj jakosci posilkow. nie ma sensu w tym celu inwestowac w jakies produkty ktore beda jednoczesnie diuretykami. bo w koncu i tak nie uzyskasz efektu jaki cie interesuje na diecie masowej.

kurcze, jak w te pare dni tak ze mnie zleciało na uciętych węglach i e, to nie chcę wiedzieć co będie po cl ;-) szkoda, że nie wiem jaki bf mam, nie umiem tego obliczyć i wywnioskować, ale chcę się wyciąć maxymalnie jak się da

jaki odblok zrobiłeś?

Klirens kreatyniny wysoko ale to może być też od ćwiczeń. Jaki czas po ostatnim treningu było badanie?

Siemankoo mam do was pytanie, odnośnie jaki jabłczan proponujecie mi do białka SCITEC 100% WHEY ISOLATE ??? Czy może jakieś inne propozycje. Szukam dobrego połączenia z białkiem.