jaki

[...] Supli to Kreatyna 5g przed i po treningu Bcaa z 10-15g przed i po treningu i wystarczy :) jak masz za dużo hajsu to możesz dorzucić glutamine (też z 10g przed i po treningu) jakieś AAKG na pompe dorzuć co by sie lepiej ćwiczyło %-) zdrowe tłuszcze Omega 3 jak masz hajsy to możesz też w prochu pić kazeine na noc , ale to zależy jak ogarnesz diete [...]

jaki cel?

jaki prop bedzie najlepszy mam do wyboru: pmp, genamed,dose,shree i alpha Od końca.

jaki prop bedzie najlepszy mam do wyboru: pmp, genamed,dose,shree i alpha Skoczyłem dopiero co propa z pmp (nowy wypust) i jak najbardziej mogę polecić. Bardzo dobry prop i co ważne bezbolesny. Oczywiście pozostałe propy na pewno też dobrze działają, ale ten biłem ostatnio osobiście

jaki prop bedzie najlepszy mam do wyboru: pmp, genamed,dose,shree i alpha

Dobra sylwetka na formach. Jaki sposób przygotowuje sz ciecierzyce? Korcie mnie spróbować. Pzdr.

[...] chipsy ... Może badacie jego wole albo inna cholera. Czy jest odporny na krytykę by się podniósł silniejszy i pokazał że jest inaczej .... A co do dania sobie spokoju to jaki jest sens robić coś starać sie widzieć efekty i czuć sie okej jak wystarczy miesiąc lenistwa i jedzenia co popadnie i wszystko pójdzie w śmietnik ten cały poświęcony [...]

Witam wszystkich mam 20 lat 179 wzrostu waga 74,5 Chcialby sie doradzic jak stracic tkanke tluszczowa ktora mi pozostala do konca tygodnia bede wiedzial jaki % tej tkanki jest gdyz ide na badanie. Mój trening wygląda tak rano 6.5 km jade rowerem do pracy i z powrotem. Po pracy 30 min na skakance 25 min na zestaw cwiczen na miesnie brzucha . I [...]

Jaki tu mamy problem? :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-07-28 23:45:47

ja smażę na palmie ale kto jaki olej woli ;o

Just, nie zapominaj jaki on tuczący i rakotwórczy. %-) 28 lipca 2014 TRENING Ech, nie wiem za bardzo co ze sobą zrobić treningowo teraz, bo w starym planie już nie progresuje i nie mam narazie kluczy z piwnicy, więc chwilowo wróciłam do planu z początku Małolat. @-) Z lekkimi modyfikacjami, żebym mogła go ćwiczyć w domu do czasu aż nie dostanę [...]

A jaki jest cel tych treningów?

Czy jest możliwość tłumaczenia na Polski tych skrótów ROP, MT, KBS.. Co się za tymi skrótami kryje jakie ćwiczenia jaki jest cel . Jak nie ma możliwości to trudno.

Jak ja teraz jadłem na zmianę, że tak powiem 2500-2800 w 4 dni, a potem w 3 dni nie pilnowałem. To na jaki pułap kaloryczny wejść? Chcę masować.

Wrzuconych jest 6 diet i 3 treningi, mam sobie wylosować jaki ocenić czy co? Wrzuć tutaj wszystko do tematu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-28 22:00:43

Jak ja teraz jadłem na zmianę, że tak powiem 2500-2800 w 4 dni, a potem w 3 dni nie pilnowałem. To na jaki pułap kaloryczny wejść?

DreamEvil- jaki mecz Wszyscy podzielają opinię Ozzy`ego by nak***iać masę?

Napisz jeszcze jaki ilości wziąłeś tych supli.

Jaki kuwa jestem? %-) Kruchy? %-) I ciekawe skąd masz moje aktualne zdjęcia cwaniaku jak ostatnie są sprzed 4 miechów %-)

a co sądzicie o tym Scitec nutrition - REVEX-16 i jaki inny spalacz możecie polecić?