jaki

Witam, to mój pierwszy post na forum. Powiem wprost - nie znam się za bardzo na sprzęcie , jego jakości i cenach. Mam w planie zakup modlitewnika do domowej siłowni. Moglibyście mi coś polecić? Szukałem na allegro, i były w dość atrakcyjnych cenach, ale nie wiem jak z jakością. Z góry dzięki za wszystkie propozycje. Chciałbym zmieścić się w 200 [...]

center kto i po jaki towar bo chyba nie skumalem?

teraz jest jakies 5 na plusie, i ****zi wiatr strasznie normalnie psa bym na zewnatrz nie wyrzucil zarzucilem sobie wlasnie WWO a jaki kawalek to wiesz central99

to są moje pierwsze suple jakie będę stosował waga 85,5, wzrost 183, 17 lat, staż od września 2006, przerwa lipiec-sierpien (praca) póżniej wrzesień-październik ogólno rozwojówka i teraz 3 tygodnie na mase na sucho aakg chciałbym brać tylko jaki pomper przed i po treningu... co poradzicie ? tak w ogóle to po co rano brać kretke ? nie lepiej [...]

to nie jest dieta która będzie współgrać ze wspomaganiem saa. poczytaj w odżywianiu. wylicz sobie bilans kcal ustal jaki masz typ budowy i ułóż pod to makroskładniki ustal posiłki wg zasad które znajdziesz, dot. budowania masy. I! jak już będziesz miał ta diete kup dobrej jakości kreatyne i jedziesz. Efekt zrobisz porównywalny. Na koks przyjdzie [...]

cwiczysz od 3 lat i pytasz o ulozenie treningu cos mi tu nie gra ale Ci pomoge w taki sposób jaki tylko jest najlepszy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ no i wszystko oczywiscie zalezy bo nietylko wystarczy podac wzrost wiek i wage aby ulozyc komus plan treningowy wszystko jest w atlasie zerknij a sie dowiesz

widocznie nie szukasz az tak pilnie palnu bo na tym forum jest juz tysiace planów treningowych wystarczy tylko podpatrzyc cos zmienic jesli niepasuje a pomocny w tym jest cwiczysz od 3 lat i pytasz o ulozenie treningu cos mi tu nie gra ale Ci pomoge w taki sposób jaki tylko jest najlepszy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wszystko juz tu jest

Rozmowa rozbija się o dwie rzeczy: -na ile techniki aikido w "Combat Aikido" wykonywane są "po aikidocku"? -jaki procent arsenału adepta to rzeczywiście aikido? Aikido jest stylem spójnym-podobnie jak judo czy bjj. Jednakże-jeśli ktoś chce połączyć kilka różnych rzeczy spójnych, musi trochę każdą z nich "nagiąć" by [...]

igły maja inne jednostki miarowe, moze ktos przetłumaczyc ? Needles Orange 25g x 1 Inch per 100 - ? jaki to rozmiar ? Needles Orange 25g x 5/8 Inch per 100 - ? ? ? Needles Orange 25G x 1 Inch per 100 - ?? Needles Orange 25g x 5/8 Inch per 100 - ??

jaki antek z axio ?? aga 4ml ed masakra

[...] zablokowalemsobie produkcje wlasnego testosteronu. Po cyklu cos tam wrzucilem na odblok ale nie pomoglo to tak jak mialo:/ wydaje mi sie ,że cos zle z tym zrobilem:/ Cykl jaki byl to: Libol (deca) Lyka Labs 200mg/ml. - co 6dni 1,5ml, przez 12tyg Testosteron Prolonganum Jelfa 100mg/amp - co 6 dni 1amp Metka polska Jelfa - niecale 200,ok 180 5mg [...]

jaki wiek, staz, ile w bicepsie to dostaniesz odpowiedź

Witam. Mam takie pytanie. Czy jest mozliwosc budowania masy przy jednoczesnym spalaniu tkanki tluszczowej. I jaki efekt daloby cwicznie z suplementami np. kreatyna+dextroza na mase i do tego l-karnityna na spalenie tluszczu????

problem ze nie stać mnie na siłownie a jedyny sprzęt jaki posiadam w domu to. Sztangla(1), sztangieli(2), ławka(skośna i pozioma)... Są jakieś ćwiczenia z wykorzystaniem takiego sprzętu? Bardzo proszę o jakiś plan.

[...] ilość tunola lub białek? 3.wagi WSZYSTKICH produktów podaje przed jakąkolwiek obróbką cieplną - czy tak to się liczy? 4.Na siłownie chodzić będe przed południem.... jaki to ma wpływ na djete.... JAK JEŚĆ PRZED TRENINGIEM, jak PO TRENINGU.... 5.Od paru dni rano sobie biegam jakieś 30 minut... coś mi się obiło, że najlepiej robić to [...]

Możliwe, że tak. Zbyt długi okres masowania znacznie przyśpiesza metabolizm dlatego warto na przemian robić mase i redukcję. Bądź dostarczasz zbyt mało kcal. Ile wynosi zapotrzebowanie? Ile dostarczasz organizmowi kcal? Jaki masz typ budowy?

[...] jedynie śniadania dajo tu trochę śmieszne, nazywajo je europejskim. Oj cinko się musi w tej Europie prząść, cinko... Jedno jajeczko, parę plasterków szynki i serka. Do tego jakieś ziarenka, co to by ich nawet nasze kury nie ruszyły, z mlikiem. Żadnych kartofli, słoniny, ani nawet zacierki na mliku! Na szczęście chleba można brać ile dusza [...]

Witam! Mam możliwość załatwienia sobie metanabolu, z którego w przyszłości zamierzam zrobić pierwszy cykl (za jakieś 13 miesięcy, musze jeszcze pokombinować z glutą i bcaa). W życiu różnie bywa więc wolę załatwić towar już teraz, bo potem może nie być okazji. "Dostawca" jest tylko pośrednikiem średnio znającym się na rzeczy i cieżko jest mu [...]

hahaha jaki tuman i jeszcze pretensje ma ze wytykaja mu bledy ludzie, litosci...

[...] to byc wsam raz/ za mało. To czy będzie odpowiednio dużo powiedzą wyliczenia z diety, u Ciebie ich brak więc odpowiedzi nie dostaniesz 3.Tak 4. Należało napisać wcześniej jaki posiłek jest przed a jaki po treningu. Przed/po treningu unika się warzyw oraz błonnika i tłuszczy (spowalniają wchłanianie). Przed trenigniem nie wielka ilość tłuszczy [...]