jaki

jaki jest Twój ostatni posiłek przed snem? zauważ, że budzisz się, od ponad dziesięciu godzin nic nie jadłeś. i teraz chcesz wykonywać intensywny wysiłek fizyczny. moim zdaniem to nie ma sensu.

Nie wiadomo, jaki był termin ważności? Bo tak do 6 mies po terminie, to jeszcze można brać.

[...] moge loiczyć na jaką kolwiek odp, pomoże ktoś?? mam dostęp do siłowni ale takie ćwiczenia z ciężasrem raczej na nic sie nie zdadzę procz budowania masy, moglibyście polecić jakies ćwiczenia dzięku którym doszedł bym po czasie do tych "ewolucji" jeszcze jedno skoro miesien brzuszny jest nie zbedny do wykonywania figur gimnastycznych w [...]

bartek895 Najtańszy sprzęt olimpijski jaki znam na polskim rynku,to firmy YEEKANG GDYNIA. Sam zakupiłem ostatnio 4 talerze po 20kg i wyszły 8zł/kg z wysyłką. Wpisz w wyszukiwarkę ,nazwę którą podałem i zobaczysz ich ofertę. Wystawiają się też na Allegro.

Twierdzicie, że takie ćiwczenia jak L- sit stanie na rękach frog stand( jeśli nie potrrafię przyjąctakiej pozycji czy zwykłe sprawle pomogą mi do tej ewolucji)?? pompki z różnym rozstawem rąk powinny pomóc...?? no i oczywiście podciaganie się na drązku... nie wime tylko w jaki sposób technicznie czy dynamicznie

to może inaczej. Kreatyne wzasadzie to dostanę na święta i zostawię na luty, bo będe miał wtedy diete, ale mam do tego wybrać jeszcze jakiś suplement tyko nie wiem jaki.

[...] najszybszego napakowania się. Po roku uwierz mi że było by już coś widać na 1 zdjęciu, ofc minimalne zarysy tego że chociaż ćwiczysz. Ja jak ty mam problemy i to bardzo z jakimkolwiek przytyciem, tylko że ja przed mietkiem testuję i testowałem wiele opcji dietowych, a cykl mam na określony miesiąc bo jeszcze testuje swój organizm. Tylko myślę [...]

NIE MYLE POJEC Anapolon scantela to zwykla meta nic wiecej to jest tylko under wiec za taka cene czego ty wymagasz prawdziwego antka Chlopaku haha ..2 sprawa sezonowcem mozesz nazywac siebie ! i kolegow z otoczenia ;] po 3 jezeli jestes taki madry wypelnij swoj Profil do kaca i Pokaz swoie zdiecie i dopiero Porozmawiamy a teraz toba nie bd [...]

nie ma z góry ustalonego wymiaru...zapytaj sie ojca jaki ma wymiar bo to podobno jest dziedziczone po nich.

bcaa69 jaki typek ha ha widać w profilu zdjecie filozofa dobra przemiana co tu takie buraki robia z gadka ze w wieku 40 lat chlopak padnie weście ich banujcie probowałem wiele diet waga 60kg ha ha

[...] razie, starałam się wyeliminować złe nawyki. Od stycznia chciałabym ruszyć z redukcją, więc uznałam, że chyba już najwyższa pora poprosić o radę wyliczyłam swoje zapotrzebowanie, wyszło mi 2121 kcal, obcinając z tego 15 % pozostaje ok.1800 kcal, czy to nie za dużo??i jaki rozkład B/W/T zrobić , 3/4/3??Mając te informację ułożę coś przykładowego

[...] z rok czy półtora roku temu i została zamknięta wraz z przeprosinami na forum ale widzę ze strasznie chcesz się dowartościować pokazując jaka jesteś inteligentna osoba a ja jaki drań po za tym sprawa zdjęć środków z tego co pamiętam dawałem chyba w krzykacza temacie T3 które jest u mnie praktycznie w każdym cyklu i na chwile obecna tez posiadam [...]

[...] hcg zrob badania , srodki typu kamagra i viagra pomoga ale moga cie w*******ic w gorszy problem , jak sobie u***iesz w bani ze ci nie drygnie bez wspomagacza to pozniej bedzie ciezko . 90% to bania i najwazniejsze zebys przed nie zastanawial sie czy bedzie twardy czy nie , musisz sie zrelaksowac i myslec o dupce i jaki za***isty ma ksztalt

[...] by nasze cele osiągnąć . To jaką wybieramy drogę , chcąc być fitness kulturystami/kami czy trójbojowcami itd to już nasz świadomy wybór i negowanie takowego w sposób w jaki robią to niektórzy , zwyczajnie pokazuje brak wychowania . To sytuacja podobna jak z tym że ktoś usłyszy , że Kowalski bierze sterydy , zaraz mówi się , że jest głupi , [...]

sciemy jakie sciemy z tym antkiem ktury okazal sie meta i boldek tury mialem ale go nie bilem bo okazal sie gownem :D dokonalem 1 szczala poczym wy***alo mnie jakas wysypka c*** wie co to bylo jak dlamnie ten bold byl lany z wiadra o ile on tam byl wiec jezeli nazywasz 1 zastrzyk cyklem na boldzie to okej i przezemnie te forum nietraci nic [...]

[...] boju bez komendy. Byłem przygotowany wtedy mimo kontuzji na 130. Od 13 czerwca już nie trenowałem. Jaki mam teraz wynik? Nie mam pojęcia, bo zaczynam właśnie rozruch. W miarę uzyskiwania jakichś niemizernych wyników, będę uzupełniał profil. W sumie zaczynam wszystko od nowa... DZIĘKUJĘ ...... ZA RADĘ!!! DOZGONNY SZACUNEK ZA OSIĄGNIĘCIA!

jeśli Ty był bys za!a nawet przeciw! to po co tematy? jaki jest twój staż treningowy że śmiesz z amatorską techniką wkręcac w trening serir maxymalne? najpierw naucz się poprawnie wykonać nawet siad tylni... "dla samej satysfakcji" przez brak doświadczenia i lekko myślność możesz sie nabawić tylko nieprzyjemności. zdr

Krac mega sylwetka zdradzisz jaki robisz trening na brzuch? Z góry dzięki

dzieki za odpowiedz. To jaki ciezar uznalbys za rozsadny dla kogos kto wczesniej troche trenowal, ale nie konkretnie martwy ciag? W internecie jest kilka tabel podajacych co jest przecietnym, dobrym albo bardzo dobrym wynikiem w kazdym cwiczeniu. Na przyklad tutaj: [...]

filip2509 srasz zarem chłopie... co myslisz ze ktos jest mniejszy to jest gorszy? imponowac chcesz czy jaki hoooyek? skoro Cie tak "anorektycy" denerwuja to nie odp na ich posty albo odstaw koks bo nie panujesz nad emocjami... i uwierz nie ma tu co zazdroscic bo kazdy moze sie skoksowac i zrobic z siebie swinie.... to tylko kwestia kasy [...]