jaki

może przestaniecie sie ludziska kłucić i pokazywać kto jest wazniejszy i mądrzejszy. Ja po prostu chciałbym sie dowiedzieć jakie jest zdanie ekspertów na temat tego cyklu. może ktoś pomoże i powie w jaki sposób połączyć środki które na poczatek zwiększa trochę masę a następnie trochę wpłyną na zagęszczenie mięśni ale wszystko z myślą iz jest to 1 [...]

cos tam mi sie obilo o uszy ze bywaly wyebki agaworinu.to prawda???? Jaki najpewniejszy prop w dzisiejszych czasach??wiem ze pewny dil pewny stuf,ale ja nawet nie widuje swojego dila,wiec nie moge powiedziec ze jest pewny.jak dotad nie bylo lipy z moim dilem:p

Witam a mianowicie takie pytanko.No dobra 3 pytania. 1. czy Przedramię rośnie ćwicząc biceps 2.w jaki czas okolo rosnie 1 cm w bicepsie i czy to jest uzaleznione od czegos. 3.W jakim czasie urosna cyce ćwicząc pod kątem masy, Dzieki za pomoc. Pozdro

Tomek mowisz o extasach ?? no za***iste sa a jaki speed o kurva

http://www.telemedycyna.cm-uj.krakow.pl/enarkotyki/narksty.htm jaki ****a bajer popatrzcie na stronie w tekst i widzicie jak niby na bokach kółka krążą, a jak na nie patrzycie to w rzeczywistosci sa nieruchomo

Rothen owszem... my to wiemy, ale osoby które pytają nie orientują się w temacie więc pisze na chłopski rozum ZDROWE TŁUSZCZE i wtedy taka osoba rozumie(chyba ) że nie chodzi tutaj o olej jaki używamy do smażenia tylko np. o oliwe,tłuszcze z ryb itp. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-12 14:05:39

OK,a jeszcze jedno.Zastanawiam sie nad dodaniem HIITa np. raz w tygodniu,wlasnie po to zeby sie nie zalac,zwiekszyc wtedy ogolny bilans kaloryczny,czy zostawic jaki jest??

[...] hiit V ryba (wedzona lub z grila)+warzywa duszone z oliwa VI twarog poltlusty moje pytania, jesli mozna z prosba o porade:- jak ustawic teraz zapotrzebowanie kaloryczne, jaki wskaznik aktywnosci przy takim ukladzie, dac deficyt? - co zmienic (jesli trzeba zmienic) w posilkach "silownia" i "hiit" - jak podejsc do wolnej [...]

bez kitu 3 gr szynki kladziesz na kanapke?? wogole ta dieta to jeden wielki po kiego odzdzielasz bialko od zoltka? jaki jest wogole cel tej diety ?? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-10-12 14:58:36

No tak ale hmmm jaki mam kupić jeśli sie rozciągam i czasem te ścięgna mnie bolą po rozciąganiu...ale ... na drug dzień ostra rozgrzewka i jest spoko gorzej po treningu?? drink? w tabsach czy substancje tego do smarowania?

mi zawsze strzelało... jak czujesz ból, to do lekarza, albo nawet jak strzela po intensywnej rozgrzewce (zakładam że nie podchodzisz do treningu z miejsca) to LEKARZ Jaki CEL?

ładujesz np. na fotosik.pl kopiujesz sobie bezposredni link do zdjecia, odpalasz GPRS w tel a dokladnie iść/skocz do URL (zalezy jaki masz tel) wstukujesz skopiowany link i juz ja tak robiłem, powiedz jaki masz model telefonu

[...] takie pytanko.No dobra 3 pytania. 1. czy Przedramię rośnie ćwicząc biceps Teoretycznie moze troche jest meczone. IMO lepiej rosnie na ciezkich treningach plecow 2.w jaki czas okolo rosnie 1 cm w bicepsie i czy to jest uzaleznione od czegos. Nie wiadomo. Zalezy to od genetyki, diety, trening, regeneracji, czasu, suplementacji 3.W jakim [...]

[...] 2,5 roku temu... czyli mam pojecie o cwiczenu od 2 lat, bo wiadomo jak to jest na poczatku=D ze teraz to kazdy z nas sie smieje jak zaczynał... brałem juz poł roku temu 15 strzałow tescia i 100tab. mety. teraz zakupiłem 15 strzałó Omnadrenu i 200 tab. metanabolu! czy mozecie mi pomóc i doradzic jaki cykl mam wybrac? z góry dziekuje! pozdrawiam!

Jaki masz starz korzuch?

[...] kolejne pytanie.Bo od dluzszego czasu niemam wogole kontaktu z Michailem a bardzo mi zalezy na Kolejnej rozpisce Treningowej . Od Michaila na bierzaco co miesiac mialem Rozpiski a po tym Planie niemam pojecia jaki wykonac nastepny.Czy jak zaloze Osobny Post to jestes w stanie mi dobrac jakis odpowiedni Plan pod wzgledem stazu ,sprzetu,czasu itp?

Dziwne troche ze barki 2x razy w tygodniu? jak juz tak bardzo ci na tym zależy to rób inne ćwiczenia np. sztangą do brody albo wznosy w bok. Nie ma też nóg. jaki masz cel masa, rzeźba ?? Bez serii i powtórzeń ciężko jest coś powiedzieć. P.S. przynajmnie mi

Sorry, ale mam ciężką pracę i trudno mi rzeczowo odpowiadać o czasie Słuchaj autor. Zapewne jesteś młody... nie wiem jaki masz stopień, ale pewnie też niewysoki. Jak ja trenowałem, to chyba na żółty pas zdawałem drugi pinian... a żółty to teoretycznie już zaczyna być kozak, bo sporo czasu się na niego czeka W związku z tym masz sporo czasu zanim [...]

Witam wszystkich! Bardzo bym Was prosił o rady o to jaki trening powinienem teraz mieć. Wiek: 21 lat Waga: ~80kg Wzrost: ~179cm Staż: jakieś 8 miesięcy Dieta: brak, ale ogólnie wiem czego więcej jeść (i jem :) ) Suplementy: brak, od czasu do czasu gainer Historia: Aktualnie jestem po 7 tygodniowym treningu ogólnorozwojowym, teraz mam tydzień [...]

Jasne że jest sens tak trenowac jednak wszystko zalezy jaki masz cel treningów bo jeśli masa to musisz miec conajmniej 5 treningów( 2x każda partia w tyg) wiec troszkę duzo przy masie .Ja bym zrobił trening 4 dniowy ewentualnie z priorytetem na partie na którą najbardziej Ci zależy .Suplementy raczej nic tutaj nie maja jeśli bedziesz miał dobrą [...]