jaki

No to jaki masz ten staż ?;>

ile Ci wychodzi b/w/t, jaki rozkład na kg? mało tłuszczy cos, samo bialko na posiłek słabo wyglada, w drugim dniu na dzien dobry bialko + carbo tez nie za dobrze bialko na noc tez nie potrezbne dodatkowo jezeli zjadasz posiłek, i w ogole sporo tych proszków tam gdzie masz posiłek co 4 godziny to mógłbyś zmniejszyć cza oczekiwania na następny [...]

Hmm najgorsze jest to ze 2 i 3 posiłek jem w szkole i co ja wezme marchewke?? A i jeszcze czy te płatki owsiane to zamiast tych fitnes?? a ser biały zamiast tego gouda ( i jaki ser tłuszty czy półtłusty?? i ile go??)

[...] warzywa /trening po ok 2h Od razu po treningu Odżywka Carbo 50g /jaką masz odyzywke? jelsi bialkową to mozesz dodac do carbo Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tuńczyk 1 puszka: ) /nie za często, zamieniaj na inne chude ryby lub mięso ziemniaki Kolacja ok. 22 - 30 Biały ser 100gr Oliwa z oliwek warzywa jaki rozkald btw wychodzi?

"jaki rozkald btw wychodzi?" Przepraszam ale nie bardzo Cię zrozumiałem możesz mi wytłumaczyć o co Ci chodzi? Odżywka białkowa. :) Zmieniony przez - GuanoRise w dniu 2010-12-11 00:43:40

[...] mięśni niż korygowanie wady. Aby zacząć walczyć ze skoliozą musisz mieć dokładne badania od lekarza dotyczące tej skoliozy a dokładniej jej przebiegu, w którym odcinku jaki łuk przyjmuj, znać stopień skoliozy. Niewielką skoliozę ma większość populacji. Mało kto ma idealnie ukształtowany kręgosłup. Nikt nie jest w stanie przez internet [...]

rano i po treningu po5g kredy, w jaki sposób zmieszasz te 2rodzaje, obojetne,możesz połowe jednego rodzaju,mozesz raz jedną raz drugą. w nt 5g rano.

najwazniejsza jest dieta. wypelnij całą ankiete, wejdz na potreningu.pl- (haslo i login jak na sfd), wrzuc jadło z jednego dnia i tutaj daj zrzut. napisz tez jaki masz dokladnie ten trening: cwiczenia, powtorzenia, serie, cięzary http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-04 13:30:10

[...] przytyć. Tu rozchodzi się o dietę, kolega jej wogóle nie ma i tu jest powód jego niepowodzeń. Może nawet zwiększyć dawki dzienie 3 krotnie a i tak nie uzyska takiego efektu jaki by osiagnał przy dobrze zbilansowanej diecie i gainerze tylko jako uzupełnieniu. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! [...]

moze wiecej cos o sobie jaki staz widze ze cel masa takto dobry wybor tylko bcaa chyba masz zamiar brac jako antykatabolik na trening czy jak bo takto jest zbedne moim zdaniem

Witam jaki wzrost ? ogólnie redukcja z 75 kg to chyba na ości jeżeli masz więcej jak 170 cm

Spoko jest Jaki staż???

Jaki masz problem? Masa nie idzie na tej diecie?

Ja mysle ze test obojetnie jaki lacznie z jakims oralem, przynajmniej od razu sprawdzisz jak na ciebie dzialaja tablety. Pomoze to w planowaniu kolejnych cykli. Jezeli po tabletkch zaczniesz sie zle czuc to zawsze mozesz kontynuowac cykl tylko na tesciu. Sadze ze jesli tesc ma kogos zablokowac to zrobi to prawie tak samo w 6 tyg jak i w 10 wiec [...]

zalezy jaki xp

Aha ok tak zrobie.to juz tak przy okazji bo ogolnie zaczynam wszystko od wrzesnia, juz mam kupionych kilka srodkow,ale chce pojechac tak 2-3cykle, a mieszkam w UK w sierpniu bede w PL i odrazu bym sobie wziol koks do uk wiec musze planowac juz po tym nastepny cylk ale jaki? I co?

To jak cykl chcesz zacząć od września to masz właśnie trochę czasu, żeby dopiąć dietę i treningi. Na sprawdzenie diety musisz mieć czas, żeby się przekonać jaki rozkład makroskładników jest dla Ciebie najkorzystniejszy, np na jakim nabierasz masy ale nie zalewa Cię fatem. Wtedy będziesz stosował to na cyklu. Jeżeli chodzi o następny to właśnie [...]

Ankietę działu wypełnij i napisz na jaki cykl chcesz wejść.

jaki trening do redukcji? jaka dieta wiecej bialka czy wegli? Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-06-09 11:06:09

Przede wszystkim jaki jest czas pomiędzy wypiciem Cre Figt a a posiłkiem??? Jeśli próbujesz zaraz jeść co wydaje mi się najbardziej prawdopodobne a wypicie produktu = się ilość płynu w żołądku, który i tak jest "zaciśnięty" po treningu. Wypij Crea Fight po treningu odczekaj ok 40 min i nie powinno być problemu. CO do tycia i ilości węgli w [...]