jaki

nie ma znaczenia. zalezy rowniez jaki cel treningowy?

Hehehe Masz 100 sztuk metki jak mam trenowac a jak bede mial 10 strzalow deki to wtedy jak ?? a innym razem bede mial bialko i jaki mam trening wykonywac ?? Buehehe

"Zamela" Ty nie mów zebym sprzedal i kupil sobie prolongatum czy propianat bo tego nie zrobie ... A teściak jaki mam jest na bank orginalny bo jest z penych rąk ... Ty mi lepiej powidz czy co dzienie czy co drugi dzien ... Ja zaczołem brać co drugi efekt jest ale sie zastanawiam czy moze nie prezyjsc na dawke codzinna ...

kiedys biłem Ganabol i klepał konkretnie definicja,żyły,siła na maxa ale to bylo pare lat temu i nie wiem jaki ganabol teraz chodzi na rynku

jaki masz obciazenie? rozpisz

więc zapodaj taki cykl jaki ci zaproponowałem albo jeśli nie chcesz eksperymentować to trzymaj się tego co na ciebie w przeszłości działało najlepiej- zresztą do szybkiego powrotu do poprzedniej formy najlepsze rzeczywiście chyba będzie mono i tak zrób a potem albo jabłczan albo ester- chyba że na mono cały czas będziesz czuł że cię [...]

Musisz sam ułożyć plan. Pamiętaj o diecie. Jeżeli chodzi o plan na ćwiczenia na drążek to nie ma sensu, ćwiczy się całe ciało. Najpierw trochę poczytaj i zastanów się jaki masz cel tzn masa, siła.... Zmieniony przez - Patryk9022 w dniu 2012-01-14 01:06:55

W jaki sposób, jakies porady? Wyglądam dużo lepiej. Postanowiłem sie zmienić wczesniej widnialy tylko kości :) Jadlem okoli 3.5tys kcal dziennie :)

[...] koleś na każde pyatanie sie pyta czy ktoś ma diete. wegaz ty pisałeś mature? Tam też na każde pytanie odpowiadałeś bez sensu? Weź się zastanów bo jak sie pytam które qrwa bcaa najmocniejsze to to dla ciebie znaczy chyba tyle co: - ej jestem tempym koksem, jaki koks wziąść żeby było więcej w łapie? I co ma qrwa piernik do wiatraka (oprócz mąki).

podaj swoje dane jaki cel treningu a nie pozdro

[...] : http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html przeczytaj całość do końca Nie wiemy jaki masz staż - trening który podałęś to split - staż mniejszy niż powiedzmy rok - lepszy wybór trening FBW I podaj wreszcie swoje dane - bez tego dalej Ci raczej w niczym [...]

1. Jaki byś nie wybrał to i tak będzie smakowało jak cement %-)

jaki cel suplementacji?

bez wzgledu na gramature porcja zawsze jest ta sama tak? to w jaki sposób wychodzi Ci zawsze 80 porcji?

Jak zaczynałem treningi też szukałem sposobu na szybkie zbudowanie umięśnionej sylwetki. Po bodajże 2 tygodniach treningów, chciałem w siebie władować każdy możliwy suplement jaki znalazłem w internecie, mimo że nie odróżniałem nawet kreatyny od białka, byłem przekonany że proszek magicznie powiększy mięśnie. Krete zacząłem brać po roku ćwiczeń, a [...]

[...] Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s OK Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Dzisiaj robilem tylko sesje A kazde cwiczenie po 10 powtorzen... moze zle zrozumialem i musze robic sesje B podczas tego samego treningu co A ? ? ? a jaki powinnien byc odpoczynek? 1 min. po kazdej serii?

w jaki celu ? czego oczekujesz ?

jaki cykl człowkieku za 50zł wes idz do spozywczego iza ta kase kup se twaróg i płatki...

Okey to zrobie relacje ale start dopiero 20 maja. A co do diety bedzie dopracowana 100% nie sta mnie na wyzucanie w bloto pieniedzy. Trening bede robic na max poziomie n jaki moge sobie pozwoli. zobaczymy o bedzie dzieki i pozd.

W jaki sposób usunąc stąd wpis?