jaki

Nie odpowiedziałeś mi jeszcze, jaki trening jest dobrym treningiem ;) Nie jest tak, że jak mam zakwasy, to jest dobrze ?:> Mięsień uszkodzony nadbudowuje się, czyli rośnie ;)

w sumie to kłoda91 ma racje Ja bym dowalił na ten cykl dwie małe puchy CP. a jaki rezultaty miales po I cyklu ??

Głodziu jak brales udzial w zawodach to jaką wage miałes ?? Pepo jaki czas na 50m dowolnym w tej chwili ? Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-05-13 20:23:35

AMM Jaki tam geniusz, myślę racjonalnie i tyle Chociaż w sumie ... każdy czasem ma przebłyski geniuszu Makelroj Fajny był trening, więc mam dobry humor, to lecę

Po długim namyśle i wstępnej rozmowie ze "starszyzną", doszedłem do wniosku, że przerzucę się na FreeRide :P Jaką ramę (rozmiar) mam wybrać i jaki amor z jakim skokiem ;d

[...] (1 powtórzenie w przedostatniej i 2 w ostatniej z pomocą kolegi) 2.Skos górny 12x42,10x46,8x50 3.Rozpiętki 3serie 10x12 4.Wyciskanie sztangielek tutaj nie wiedziałem jaki ciezar dobrac i na początku troche za duzo nałozyłem na hantle.Ostatecznie trening klatki ze sztangielkami skonczylem 3 seriami 10x14. Trening na klatke mi sie [...]

Shr jakbym miał z czego redukować to bym redukował Wystarczy ze robie intensywny trening 5x w tyg i bf trzyma sie na dobrym poziomie , kraty moze nie widać , ale nie narzekam Narazie ubijam do takiego bf jaki mam , później zobacze co dalej . Myślę , że przed następnymi wakacjami zrobie redukcje jak będzie z czego ;-P

[...] treningu areoby a podczas treningu brzuch A co do diety to na pierwsze sniadanie platki z jogurtem naturalnym na drugie ciemny chleb i ser bialy 0% tluszczu nastempny platki z jogurtem naturalnym na ostatni obiad raczej normalny co tam bedzie to jem,i do tego owoce i warzywa Mam do ciebie prozbe jezeli znasz lepszy plan to mi podpowiedz jaki

timo co tam za środki idą i jaki okres?

mumin222 chce Ci przyznac soga czy jak to tam sie zwie:):), jaki masz login?

żeleś a co sądzisz o tym. Za 3 lata kończę technikum(obecnie profil technik informatyk) .Na pewno będę zdawał matematyke,angielski,polski i niewiem jaki wziąć jeszcze dodatkowy. Chciałbym od razu po technikum isć do szkoły wojskowej po której bym miał już wyższe wykształcenie i dalej iść w te ślady. Co byś mi polecał robić,wybrać.

[...] w tygodniu na basenie i moją prośba do was napiszcie czy taki trening dwu dniowy jest ok. czy coś zmienić, zależy mi na tym żeby trening był na dwa dni w tygodniu jeśli to jest nie zalecane to piszcie. Poszukuje gotowej tabelki do wydrukowania do wpisania swoich ćwiczenia, żebym mógł kontrolować jaki ciężar ostatnio brałem. Proszę o rady. Dzięki

DZIEŃ 8 podsumowanie POSIŁKI Obiadek: surówka z kapusty pekińskiej, awokado, marynowana pierś kurza i dip: Przyznać się muszę, że nie miałam dziś wystarczającej liczby posiłków- z trzy. A to z powodu bólu żołądka występującego po normalnych posiłkach. Nie zawsze, ale często. I dość długo się utrzymującego TRENING Dzisiaj trening obwodowy, [...]

Siodema jaki smak miales ?? co do activity to w ogole NC :D jakbym mial pic go 2 razy dziennie to bym rzygal dalej niz widze:/ naprawde porazka:/ olimp do tej pory mi smakowal, ale po 2 latach mi sie znudzil hehe :D Treca nigdy w zyciu nie probowalem...Czy jest on zblizony do smakow olimp/biogenix ?? czy zupelnie inna odmiana smakowa ??

[...] powyzej to mozna logicznie myslac wywnioskowac po przeczytaniu regulaminu. Ale co tu wiecej napisac na taki temat? Martwisz sie rzeczami, ktore sa najmniej istotne moim zdaniem. Tak jakbys zapytal w jaki sposob kupic samochod za 200tys? Widzisz najwiekszy problem to zalatwic taka kase, a reszta to formalnosci, z ktorymi kazdy sobie poradzi..

jaki cykl kreatynowy byłby dla mnie dobry? Chciałbym kreatyne i jakis suplement na rzezbe zacząłem stosowac diete a cykla chcialbym zaczac gdzies pod koniec sierpnia poczatek wrzesnia (ryz,makaron,mieso,ryby,warzywa,owoce) to z moim problemem białkowym nie zaszkodzi:D co proponujecie pomału chce sie orientowac co jest skuteczne za odp z gory [...]

Jaki sport/y uprawiam wyjeżdżam o

[...] finał już jest tuż tuż. Jutro są zawody do których sie przygotowywałem całe pół roku. Dluga podroz w kazda ze stron ok 5 h pociagiem. Musze sie zaopatrzec w jedzenie oraz jakies wspomagacze. Mysle o kupnie glukozy przed samymi zawodami a tak to jakies batony. O wage martwic sie nie musze bo nie ma kategorii. Cele: chce pobić swoj rekord [...]

zalezy jak kto do tego tematu podchodzi i jaki ma charakter ja strzelilem pare cykli, jestem juz pol roku off i planuje teraz cos na suplach jakiego Xstreme stacka itp chce zobaczyc jak to na mni podziala i co z tego bedzie, narazie nie planuje zadnych cykli saa

[...] MAO, efedryna, pseudoefedryna itp.). Tak więc pomysł z johimbiną, czy też tussi może już na wstępie być spalony. Efekt zamiast lepszy może być gorszy. Podkręcając organizm jakimiś dziwnymi mieszankami , utrzymując go niejako w stanie stresu możesz zaburzać proces regeneracji więc wydaje się to być sprzeczne z Twoim zamierzeniem rozbudowy [...]