jaki

Ok dzieki za porade, glownie chcialem wiedziec tylko czy przy moich wymiarach poziom fatu jest wysoki i do jakiego stopnia go zredukowac :) Wiekszosc to miesnie, lecz troche tluszczyku jest do spalenia, oraz jaki dobry supl na spalanie.

[...] obniżeniem węgli i białka a zwiększeniem tłuszczy mały offtopic: chłopaki a jak smażycie tą wołowinkę ? sam sie zastanawiam nad zmianą z kurczaka na wołowinke, tylko ponoc długo sie ją smaży ? jaki macie sposób na jej przyrządzenie ? pozdr. Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-04-08 14:21:45 Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-04-08 14:22:52

Searme - no mówię i tłumaczę, a Monzie raczyła potwierdzić z przykładem, że prawdziwa Kriss takie kwestie rozwiązywała samodzielnie. No ale jaki Kraj taka Kriss de Valnor

Siema A jaki masz holter założony ciśnieniowy czy do Ekg?

coś takiego mozesz zrobić, jesli tak to ile czasu mniej wiecej sie z tym zejdzie i jaki koszt? http://www.allegro.pl/item342794127_lawka_do_cwiczen_pod_sztange_dostawa_gratis.html

jaki staz na silowni?? bo chyba to nie dzial dla ciebie skoro w tym planie nawet nog nie widac jakos.Plan beznadziejny, ciagle biceps triceps i klatka, plan do smietnika. Gdzie jest przysiad mc i inne podstawowe cwiczenia? gdzie sa lydki?

A no powracam na stare śmiecie, bo nowe tak cudnie nie śmierdzą, jak stare. ;) BTW odnosze wrazenie, ze autor tego postu chcial sie bardziej pochwalic, jaki to z niego kozak, niz faktycznie oczekiwal jakiejs porady. No ale moze to tylko moja sugestia. Pzdr Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-04-08 15:57:12

Doradzi ktoś jaki rower do 4x i do dirt jump kupić ??

O tym 5x5 też już trochę czytałam, tyle że to juz raczej high level.. Mógłbyś podać mi jakiś planik FBW?Bo jutro mam siłowy, nie wiem jeszcze jakiA chciałabym się przynajmniej teoretycznie dzisiaj przygotować do niego. No i z tym rozkładem 1mies/1mies, to tez dobre rozw., choć jak na razie czytam to FBW chyba bardziej mi pasuje. Zmieniony przez - [...]

a jaki cel?

Fundusze mam wystarczające (ponad 700 zeta) chodzi o to jaki stak będzie najbardziej dopełniał clouta : ) Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-04-08 16:49:20

a jaki odstep zrobic pomiedzy jednym a drugim suplementem? jak skoncze scorcha to ile czasu odczekac zeby zaczac tighta?

MC dał bym na koniec treningu pleców i z tą progresją bym uważał (nie wiem jaki masz staż, ale jeśli niewielki to bardzo ostrożnie dobieraj ciężar)

A niby jaki? W langu startuja na vkach i wygrywaja, w pucharach swiata i europy tez. To ze tarcze sa ok nie znaczy ze vki sa do bani.

Tu jest potrzebny i dobry trening i wlasciwe odzywianie. 1. Dieta oparta na naturalnych produktach. Suple mozesz sobie na razie darowac. 2. Co trenujesz, ile razy w tygodniu, jakie masz zalozenia, jaki plan treningowy? Pzdr

pod zebrami z ktorej strony? jaki to bol- tepy, ostry? o jakiej porze sie najczesciej pojawia? miales robione usg jamy brzusznej?

[...] rozrzedzanie soków żołądkowych, teraz sa badania mówiące o tym, że picie raczej nie ma wpływu na "konsystencję" owych soków trawiennych. Trzebaby pogrzebać jaki jest efekt tych badań, jak chcesz to szukaj, ja wolę po prostu nie popijac. - jakie orzeczy ? mogą byc pistacjowe ? migdały, pistacje, ziemne, włoskie, laskowe, [...]

jaki masz poziom fatu ?

Nie wiem jaki mam poziom fatu :P Nadwagi nie mam, mam 84 kg, 188 cm wzrostu i w pasie ok. 84 cm. Nawet roche widać mięsnie na brzuchu jak go napne ale tylko trochę

niewiem jaka ostrovie kupujesz bo ja biore natural i mieszam w szejkerze i jest wszystko ok też zależy jaki szejker czy z sitkiem czy śmigłem polecam z sitkiem dobrze rozbija grudki